悅跑圈2020年度挑戰難度到底怎麼樣？
悅跑圈2020年年度挑戰，全年跑夠2020km，這個難度究竟有多大，如何規劃最好呢？
對不同程度不同訓練方式的跑者來說，見仁見智
特別艾特 @悅跑圈 ，特希望看到2019年數據分析，以及國內跑友現在跑步水平和活躍情況
2020公里，月平均跑量168.34公里，周平均跑量38.85公里，日平均跑量5.55公里。
相當於365天風雨無阻每天5.55公里。對非跑步人群以及初級跑友來說，再考慮到天氣、工作出差、感冒休息等情況，這簡直太太太太太太難了
但是，對於長期堅持長跑或準備馬拉松比賽訓練，尤其越野以及超跑跑者來說，2020跑量，只能說不算多。全馬400含以內選手月基本跑量180+ （非官方統計，身邊朋友了解，別抬杠）
今年同樣計劃年跑量為2020公里：周末比賽或20公里LSD，周中兩次10公里慢跑，即可達成跑量。
還是有點難度的。2019年從5月到12月，總共7個月時間完成1300+公里，所以按照這個速度剛好可以在一年內完成2000公里。
然而因為2019年新入坑，還充滿激情，參加比賽也多，到了2020年激情消退，要保持每周40公里跑量還是一個相當有挑戰的任務，不是因為體力，而是沒那麼多時間...
一般跑者周跑量20-30公里，要達成2020目標，周跑量要40左右，不行平時走路時也打開悅跑圈吧。
做為業餘馬拉松愛好者，這個年跑量不算高。
就本人來講，平均2月去跑一場馬拉松賽事。為了參賽平時周跑量大概45-50公里，這在跑馬選手只能算很一般的了。
取低值，換算一下，45公里/周*52周=2340公里。
減去每次跑馬後的三天左右跑休，基本上2200公里問題不大。
如果不把生活和工作中走路的里程算進去，還是挺難的，能完成這個在跑步愛好者里也是不錯的水平了。
跑步一年入門以後基本沒難度。2020年我已經跑了180km了。
1月底就有人完成了，現在是2月10日完成人數14人
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