孕媽媽DHA毎天補充多少?
我是澳洲代購的一天喫兩片跟黃金素一起喫的 再加上媽咪奶粉
中國孕婦及嬰幼兒補充DHA共識專家組2015年的指南中，推薦孕婦DHA攝入量是200毫克/天，每週喫魚200—300克就可以達到要求。但是我國孕婦攝入的DHA與推薦量相比，多數還有一定的距離，尤其是那些不能保證魚類和海鮮攝入量的孕婦。
10周以內一般是200毫克左右
10周以外，包括哺乳期一般是600-700左右
謝謝邀請，中國孕婦及嬰幼兒補充DHA共識專家組2015年的指南中，推薦孕婦DHA攝入量是200毫克/天，每週喫魚200—300克就可以達到要求。但是我國孕婦攝入的DHA與推薦量相比，多數還有一定的距離，尤其是那些不能保證魚類和海鮮攝入量的孕婦，因為有大多數人孕期不喜歡喫魚和海鮮。
在醫院藥房裏購買的DHA，藥劑師說從孕四月開始喫，一天一粒
初期是200毫克，孕晚期400毫克
我喫的紐曼思，她家的顧問這麼告訴我的。
供你參考
補充DHA，根據每位孕媽媽的身體條件和孕期的不同，會有不同的補充劑量要求哦。一般來說，是每天喫一粒（，後面寶寶需求大了，就相應地增加數量，每天兩粒（或者三粒）啦~
總之，都是按需喫的，適量~適量~
推薦閱讀：
