题主现大二，想给自己点压力，十月前(最好九月初)托福上岸。求各位大神给出好的建议！跪求！

本人托福单词曾经粗略背过一遍，现在稍有遗忘。阅读做题能力还行，四六级阅读基本不错或错一点，tpo阅读做了感觉也还行，感觉可以凭借自己的努力提高。

可听力和口语太薄弱了，当然根本原因是从没有足够的投入。题主高考英语130+，几乎全扣在听力上了。现在四级听力都听的玄乎。口语方面就是完全没有刻意练习过。

各位大神能否给出合理的方案，能够让我的听力口语能力提高，达到托福100+的水平。在此谢过！！本人每天最多能匀出来准备托福的时间大概是三到四个小时，遇到急事或ddl可能还要压缩。

谢谢各位！

您好！仔细的看完你的描述，给你以下建议方案：

一．听力

对于多数同学来说，听力薄弱的原因有两个：第一，不适应英文的语速。第二，认识某个单词但是却不知道发音从而导致的听不懂。

第一种情况的解决方法是多听更加快的音频，我推荐sss，也就是科学六十秒(Scientific Americans Sixty-Second Science)。平时把sss传到手机里，走路的时候听，第一遍一点儿都听不懂，第二遍能听懂几个单词，第三遍第四遍第五遍，一个音频听十几遍肯定能听懂大概意思了。总共才占十几分钟。每天花十几分钟听sss，之后再听托福听力你会觉得这哥们说话也太慢了吧。第二种情况，这种问题就要靠听写单词了，音频在上面网盘里可以下载。每天听著音频默写一个list，一个月30个list基本托福单词都搞定了顺便还弄清楚了发音。在做托福听力会发现全听懂了。解决了听不懂的问题，就可以开始拿tpo开始做题了。

关于记笔记：

笔记的作用是完整的回忆 lecture 中的细节，如果完全能听懂，就只记一些结构上的东西就可以。

关于出题点：首先是要先在听懂的基础上尝试记录自己觉得的出题点，不需刻意听出题点

1.总结开头不要总结全；

2.转折过后实真相，但是，真相一般不考，常考转折之前的点；

3.重点记录过去式的表示如 knew,thought,would,said,believed 等，考点是为什么这样想；

4.比较考点如 more,unlike,almost 也要重点记录；

5.举例。比如教授举了一个例子，虽然这个例子不用记录，但是这个例子证明的道理一定要通过例子来理解；

6.强调，教授在讲明白一个道理之后可能会通过提问的方法强调考点听力笔记的作用是让自己明白，缩写、中文、片语、符号都可以。

下面推荐一个适合基础薄弱的同学，对听力和口语都有帮助的方法

做好一篇tpo的听力文章之后，开始精听，一共分五个步骤：

1.逐句听写：听写完全文之后对照标准文本对照，找出自己哪里没听到，再听一到两遍那个句子；

2.中文复述文章：注意要覆盖每一道题目的出题点。之后英文复述，同理。只要大意即可；

3.朗读文章：只看文本，不听音频。重复5-10遍，由熟练程度决定；

4.逐句跟读：看文本，听音频，一句一句暂停著跟读，模仿语气语速和发音，重复10-15遍；

5.全文盲读：不看文本，听音频，做到和听力音频完全同步的语速，每一个停顿都要同步这个方法做一篇听力文章需要8小时，但你不用做很多篇，只要重点照顾一下你薄弱的环节，比如天文，文学，地理学等等。

二．口语

口语得高分的重点在于流畅和发音准确，你一张口一口流利的英格力士，印象分就很高了，加上思路清晰妥妥26往上走。

口语复习可以找机经里的范文读，拿一个计时器，Task1时长45秒，Task2到4是60秒的答题时间。机经里的范文一般都是很长的，如果能做到流利朗读机经范文并在规定时间内说完，那么正常考试的时候也基本能做到流利了。

口语非一日练成，想说标准的英语首先要能知道自己哪里说得不标准，平时某一个单词发音感觉有问题，一边走路就一边练习，读到顺溜为止，并且把它用到句子里。

听力和口语薄弱的同学提升重点除了积累之外就是强化语音的输入和输出，因此平时练习要杜绝哑巴英语，出声练习是根本。

薄弱就想办法提升，要是写作阅读都是满分听力口语都是0分这辈子也上不了100

去关注微博 无老师

每天对著TPO做听力跟读，对著稿子，听著tpo，模仿发音。一篇听力5遍，每天一小时，考试前一周改为两小时。虽然我不敢保证你能上100+毕竟还有阅读和写作的因素在，但口语拿个25，听力拿个27还是不成问题的

单词（六级，托福，专四专八 gre）

语法刷一遍，刷语法题，

听力从VOA到tpo真题刷。

口语每天坚持跟读 做在表达练习。

阅读每天刷托福真题，同时针对网课补习，听做题方法。

写作自己写（前提是听网课，明白写作思路。）

最开始，先刷一套真题看看自己水平。然后针对性练习就好。

你是准备自学吗？

底子不错。

英语专业四级考试第一题是听写题。

非常建议你从四级真题的那一题练起。

口语分三个阶段:

1，前1个月；

口语如果感觉太差(最好找老师测评一下，我有时间的时候可以免费帮你一下)，可以从纠音练起，基本发音没问题的话，建议练习大声跟读朗读。基本发音如果有问题，一定得找老师，或者发音比较好的英专同学纠一下。

2，中间几个月以TPO口语练习为主。积累相关辞汇和能力。

3，最后一个月冲刺，主要练习答题套路。

以上。

听力和口语是一体的

就像减肥一样

精听

虽然我是雅思..

谢邀~我是名同声翻译，大学时期听力刚开始也很差，自己一步一步练起来的。在非母语国家学英语，又没有很好地语言环境的话，硬核方法就是听写。

具体细节点我这篇文章链接看吧，阅读量各平台加起来快20w了，希望对你有帮助。

Eric Jin：英语听力练习的唯一方法-听写?

zhuanlan.zhihu.com图标

你这个学了也要练需要经常用英语交流，建议报班把，跟著班好学

推荐阅读：
相关文章