題主現大二，想給自己點壓力，十月前(最好九月初)託福上岸。求各位大神給出好的建議！跪求！

本人託福單詞曾經粗略背過一遍，現在稍有遺忘。閱讀做題能力還行，四六級閱讀基本不錯或錯一點，tpo閱讀做了感覺也還行，感覺可以憑藉自己的努力提高。

可聽力和口語太薄弱了，當然根本原因是從沒有足夠的投入。題主高考英語130+，幾乎全扣在聽力上了。現在四級聽力都聽的玄乎。口語方面就是完全沒有刻意練習過。

各位大神能否給出合理的方案，能夠讓我的聽力口語能力提高，達到託福100+的水平。在此謝過！！本人每天最多能勻出來準備託福的時間大概是三到四個小時，遇到急事或ddl可能還要壓縮。

謝謝各位！

您好！仔細的看完你的描述，給你以下建議方案：

一．聽力

對於多數同學來說，聽力薄弱的原因有兩個：第一，不適應英文的語速。第二，認識某個單詞但是卻不知道發音從而導致的聽不懂。

第一種情況的解決方法是多聽更加快的音頻，我推薦sss，也就是科學六十秒(Scientific Americans Sixty-Second Science)。平時把sss傳到手機裏，走路的時候聽，第一遍一點兒都聽不懂，第二遍能聽懂幾個單詞，第三遍第四遍第五遍，一個音頻聽十幾遍肯定能聽懂大概意思了。總共才佔十幾分鐘。每天花十幾分鐘聽sss，之後再聽託福聽力你會覺得這哥們說話也太慢了吧。第二種情況，這種問題就要靠聽寫單詞了，音頻在上面網盤裡可以下載。每天聽著音頻默寫一個list，一個月30個list基本託福單詞都搞定了順便還弄清楚了發音。在做託福聽力會發現全聽懂了。解決了聽不懂的問題，就可以開始拿tpo開始做題了。

關於記筆記：

筆記的作用是完整的回憶 lecture 中的細節，如果完全能聽懂，就只記一些結構上的東西就可以。

關於出題點：首先是要先在聽懂的基礎上嘗試記錄自己覺得的出題點，不需刻意聽出題點

1.總結開頭不要總結全；

2.轉折過後實真相，但是，真相一般不考，常考轉折之前的點；

3.重點記錄過去式的表示如 knew,thought,would,said,believed 等，考點是為什麼這樣想；

4.比較考點如 more,unlike,almost 也要重點記錄；

5.舉例。比如教授舉了一個例子，雖然這個例子不用記錄，但是這個例子證明的道理一定要通過例子來理解；

6.強調，教授在講明白一個道理之後可能會通過提問的方法強調考點聽力筆記的作用是讓自己明白，縮寫、中文、片語、符號都可以。

下面推薦一個適合基礎薄弱的同學，對聽力和口語都有幫助的方法

做好一篇tpo的聽力文章之後，開始精聽，一共分五個步驟：

1.逐句聽寫：聽寫完全文之後對照標準文本對照，找出自己哪裡沒聽到，再聽一到兩遍那個句子；

2.中文複述文章：注意要覆蓋每一道題目的出題點。之後英文複述，同理。只要大意即可；

3.朗讀文章：只看文本，不聽音頻。重複5-10遍，由熟練程度決定；

4.逐句跟讀：看文本，聽音頻，一句一句暫停著跟讀，模仿語氣語速和發音，重複10-15遍；

5.全文盲讀：不看文本，聽音頻，做到和聽力音頻完全同步的語速，每一個停頓都要同步這個方法做一篇聽力文章需要8小時，但你不用做很多篇，只要重點照顧一下你薄弱的環節，比如天文，文學，地理學等等。

二．口語

口語得高分的重點在於流暢和發音準確，你一張口一口流利的英格力士，印象分就很高了，加上思路清晰妥妥26往上走。

口語複習可以找機經裏的範文讀，拿一個計時器，Task1時長45秒，Task2到4是60秒的答題時間。機經裏的範文一般都是很長的，如果能做到流利朗讀機經範文並在規定時間內說完，那麼正常考試的時候也基本能做到流利了。

口語非一日練成，想說標準的英語首先要能知道自己哪裡說得不標準，平時某一個單詞發音感覺有問題，一邊走路就一邊練習，讀到順溜為止，並且把它用到句子裏。

聽力和口語薄弱的同學提升重點除了積累之外就是強化語音的輸入和輸出，因此平時練習要杜絕啞巴英語，出聲練習是根本。

薄弱就想辦法提升，要是寫作閱讀都是滿分聽力口語都是0分這輩子也上不了100

去關注微博 無老師

每天對著TPO做聽力跟讀，對著稿子，聽著tpo，模仿發音。一篇聽力5遍，每天一小時，考試前一週改為兩小時。雖然我不敢保證你能上100+畢竟還有閱讀和寫作的因素在，但口語拿個25，聽力拿個27還是不成問題的

單詞（六級，託福，專四專八 gre）

語法刷一遍，刷語法題，

聽力從VOA到tpo真題刷。

口語每天堅持跟讀 做在表達練習。

閱讀每天刷託福真題，同時針對網課補習，聽做題方法。

寫作自己寫（前提是聽網課，明白寫作思路。）

最開始，先刷一套真題看看自己水平。然後針對性練習就好。

你是準備自學嗎？

底子不錯。

英語專業四級考試第一題是聽寫題。

非常建議你從四級真題的那一題練起。

口語分三個階段:

1，前1個月；

口語如果感覺太差(最好找老師測評一下，我有時間的時候可以免費幫你一下)，可以從糾音練起，基本發音沒問題的話，建議練習大聲跟讀朗讀。基本發音如果有問題，一定得找老師，或者發音比較好的英專同學糾一下。

2，中間幾個月以TPO口語練習為主。積累相關辭彙和能力。

3，最後一個月衝刺，主要練習答題套路。

以上。

聽力和口語是一體的

就像減肥一樣

精聽

雖然我是雅思..

謝邀~我是名同聲翻譯，大學時期聽力剛開始也很差，自己一步一步練起來的。在非母語國家學英語，又沒有很好地語言環境的話，硬核方法就是聽寫。

具體細節點我這篇文章鏈接看吧，閱讀量各平臺加起來快20w了，希望對你有幫助。

Eric Jin：英語聽力練習的唯一方法-聽寫?

zhuanlan.zhihu.com圖標

你這個學了也要練需要經常用英語交流，建議報班把，跟著班好學

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