24岁之后要如何保养皮肤？

我是一个不怎么长痘的肤质，皮肤状态基本都很好，但有时候长痘一张就是额头这部分，两颊基本都不长的，大学的时候额头长痘也很快就消了，皮肤修复能力还在线，大学毕业后明显感觉皮肤修复能力在下滑，额头的痘痘差不多大半年了还没消完，有痘印有时还反复长痘，特别烦，请问这个阶段开始要怎么开始保养皮肤呢？

本人95年的

精简护肤就行，需要再进一步的话还需要医美

夏天晚上多拍爽肤水+精华或者乳液

白天清爽爽肤水?乳，或者爽肤水就够了。

卸妆一定要卸干净，不然痘痘离你越来越近

清洁面膜推荐海藻面膜，四十分钟以上，中途多喷

矿泉水（不要让其太干燥）后多拍水

少用片状面膜

直接上一张素颜视频了（iPhone后置拍的）

皮肤没有说特好，痘印还是不少，但还过得去吧

首先呢随著年龄增加身体的代谢和修复能力都会有下降但是你24岁就下降如此之多就和你的生活习惯离不开了

所以保养除了做好针对性的外部肌肤保养更要注重身体内在的调理

从生活自律开始会好很多

多年的护肤从业让我真正的认识到了一点所有的肌肤问题并不能依靠护肤品解决

护肤品能够带来的只是辅助作用更多的保养是从生活习惯作息饮食这些方面开始的

真的要注意护肤了~平时要注意认真的选择好的护肤产品，根据自己的皮肤性质不同选择,有美白或者是补水的系列~一定要使用适合自己的护肤品，不要随波逐流，每次洗过澡以后都要注意认真涂抹身体乳,要不女孩子就脸漂漂亮亮的,身体干燥缺乏光泽也不完美啊~出门的时候可以花个淡妆，但是晚上回来的时候一定要注意卸妆清洁皮肤不然老的快。

还有就是注意日常的运动和饮食,要补充多种的食物,从而摄取足够的维生素和营养成分,只有蔬菜和水果充分,才能有很好的气色!护肤品只是一方面而已,根源还是日常饮食哦~运动会让人有活力,显得更加年轻,，这些都是以后年纪大些时候才能感受到的，现在不注意以后就晚了。

1、多吃些富含软骨素食物

2、多吃些富含核酸的食物

3、多吃些富含碱性的食物

4、多吃富含胶原蛋白的食物

胶原蛋白

抗糖

早睡

运动

多喝水

够了

补水，抗衰老，防晒，心情愉悦，吃嘛嘛香，定期运动

人的衰老是从出生就开始的，在25岁开始衰老的速度加快，因此自我修复能力会相比之前弱些。额头长痘跟你的作息和压力有关，再加上持续有长，说明这块皮肤的屏障是有一定损伤，就算之前皮肤自我修复能力比较强，但痘根并未完全清除，所以会反反复复的长，需要从根源解决问题，首先调整心情，适当解压，其实护肤品不能只是单纯补水，而更多的是要有修复屏障效果和抗衰成分的产品才能让你的皮肤真正好起来。

随著年龄增长皮肤时候出现一些问题，长痘的时候注意皮肤控油抗炎，疏通毛孔。

饮食这块也需要注意下，避免一些辛辣油腻油炸甜食等食物。

因为痘痘形成原因复杂，多方面干预