过敏性疾病患者若暴露于高水平的过敏原下，可引起症状和炎症恶化。

疾病早期确定避免过敏后，症状可明显改善，甚至完全治愈。

但是单一的过敏原控制措施是没有明显效果的，应进行全面综合且个体化的环境控制，使过敏体质者完全终止或尽量减少对过敏原的暴露。

必须根据自己过敏程度和过敏原暴露程度，制定一个个性化的干预措施。如果变应原暴露程度无法评估，那就可以去医院做过敏原特异性免疫球蛋白水平的皮肤试验。以过敏风团大小作为替代指标。

吸入性过敏原致敏是哮喘，鼻炎，湿疹的主要危险因素。

已患有变应性疾病的人们，长期暴露于高水平致敏过敏原内可引起症状和炎症过程的恶化。

而终止过敏原的暴露可促进对疾病的控制。

像季节性变应性鼻炎的患者在特定季节就会出现鼻炎症状。如在疾病早期，确定并完全避免接触过敏原，则症状可以得到明显的改善，甚至被完全治愈。

要注意的是，也有例外情况。比如哮喘这种自我延续性疾病。即使完全地排除过敏原的影响，也仍旧无法改变疾病的发展和严重程度。

注意过敏源

另外出门带口罩

不要吃辛辣的食物

我们都知道很多人患上的都是过敏性鼻炎，有些人患上的是常年性过敏性鼻炎，有些患者患上的是季节性过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎属于鼻腔粘膜的一种变应性疾病，发生的时候会出现多种多样的并发症状。过敏性鼻炎一般情况都是有花粉导致的，如果空气中存在著很多的花粉，这个时候就会发生过敏性鼻炎。

因此，过敏性鼻炎一般都是在春季花粉授粉的时候发作，同时也会在夏季及秋季牧草授粉的时候发作。

一般来说春天及秋天的时候鼻炎犯病的现象比较多，同时，天气刚开始转冷的时候，鼻子如果突然受凉也会导致鼻炎的发生。因为鼻子受冷会出现鼻塞，这个时候就会缺氧，还会出现头晕的现象，因此大家一定要多穿点衣服，外出的时候可以戴上口罩，平时多注意喝水。

加强劳动防护，避免或减少接触有害气体、粉尘。

应注意休息，积极治疗。平时注意加强体质锻炼。

1.增加体育锻炼，选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。从夏季开始，坚持用冷水洗面擦鼻，增耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉，防止感冒，外出时要戴好口罩。尽量找出致病因素，及时预防与治疗。

2.鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。

3.采用自我鼻按摩手法，用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次；用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次；两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。可反复按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生与改善已患慢性鼻炎的病情。

4.用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处，每日1次，至鼻腔无痛痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复为止。

5.饮食宜易消化吸收食物。忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。

首先患者应该确定自己对什么过敏，到医院抽血查过敏原，明确自己对什么过敏，生活中尽量避免接触，外出的时候可以佩戴口罩。

其次，患者尽量避开过敏原，因为遇到过敏原，过敏性鼻炎的症状则会发作，这是很重要的。

过敏性鼻炎的预防

1、远离：

远离过敏原：对于过敏性鼻炎患者来说，防止过敏原侵入体内最重要。面对品种繁多、层出不穷的过敏原，人们需要在日常生活中留心观察，找出与过敏症发作的相关因素，尽量避免接触过敏原。

尽量远离动物：鼻炎患者应尽量避免接触宠物，动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱，鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免这些敏感事物。

2、防护：掌握发作规律，提前用药可避免或减轻症状。做好防护避免接触，保持室内通风洁净，避免过敏原滋生；外出戴口罩：天气转冷时，可戴上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激。

3、锻炼：要适当运动，劳逸结合，合理安排工作学习，按时作息，防止过度劳累。保持良好睡眠，经常锻炼身体提高免疫力和对过敏原的抵抗力。

目前治疗过敏性鼻炎的方法和药物有很多，但是治疗效果却参差不齐。

临床研究证明：对于过敏性鼻炎来说，鼻腔冲洗是一种非常安全、方便的治疗方法。可调式鼻腔冲洗器可有效实现鼻腔冲洗目的，减少鼻腔分泌物，减轻鼻腔粘膜水肿，改善鼻通气、鼻塞、脓涕、头痛，以及面痛、嗅觉障碍等症状，可以说为过敏性鼻炎提供了一个安全、有效的治疗方法。

1，寒冷空气、污染空气都会刺激鼻黏膜，引起过敏性鼻炎发作和症状加重，因此，应该特别注意。

2、严格禁烟、禁酒，避免被动吸烟。忌用辛辣食物。

3、注意防寒保暖，随气温变化及时增减衣被。

4、防止受凉感冒，感冒易诱发过敏性鼻炎发作或与加重过敏性鼻炎症状。

5、尽量减少温差。

治疗，其他都是假的

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