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某中醫院校七年制中醫學畢業，現臨床工作兩年半，勸你別隨便吃阿膠，同時包括人蔘當歸黃芪枸杞川芎三七熟地党參鹿茸菟絲子山萸肉鎖陽肉蓯蓉巴戟天紫河車，這都是藥物，不要覺得泡泡茶煲煲湯沒關係，「中藥無毒」是老百姓的誤解，「保健吃吃」是商家的異心。

下24小時夜班回來……分……隔……線…

我想就這個問題簡單談談自己的看法。

（以下提及阿膠功用部分的內容，如有專業人士看到，可能會有不同的觀點，但是求同存異，沒關係，文明交流即可。）

1.阿膠這個葯呢，是不是個好葯？

是，的確是個很不錯的葯，這就好比一件幾萬塊錢的皮草，是不是好東西呢？是的，但是你可以在夏天穿它嘛？當然不能。所以說，合適的才是最好的。

2.阿膠是用來補血的嗎？

是的，但是這裡的補血是指血不固攝的情況下因出血造成的血虛，需要用阿膠來補血，通過補血來止血，聽著有點繞，但就是這麼回事兒。和你去醫院查個血常規，發現血紅蛋白有些低，於是你就吃阿膠去補血，這個通俗的講叫做用游泳的評價體系來評估一個人打籃球的水平——不是一碼事兒。

何況就算現代藥理學研究證明它可以補血，那麼貧血的病人何不根據貧血所屬的類型去口服葉酸或者維生素b12或者硫酸亞鐵這一類藥物，便宜、精準，而且來得快，或者很低很低的時候，為了保證攜氧，甚至要考慮直接輸懸浮紅細胞。

3.那我在網上買的那些阿膠，幾十塊錢一小袋什麼的管用嗎？

這麼說吧，你看到的那些阿膠和堅果仁兒攪在一起，什麼糕點之類的，裡面有沒有阿膠還兩碼事呢。我們以天貓旗艦店同仁堂的阿膠價格為例：

看到了嗎？這玩意兒一斤就要2000來塊錢，拿出來看的話大概就是你在超市買的散裝那種四五片大的餅乾的量。所以你權衡一下你買的那些阿膠是否為真。

4.那我要是平時就想吃點阿膠會怎麼樣呢？

這麼說吧，你見過有人買一斤阿司匹林隨便吃嗎？這個葯對降低部分心腦血管事件發生有幫助，因為對血小板聚集有抑制作用，可以降低血栓形成的風險，但是沒見哪個老百姓隨便吃這個東西吧，現代醫學叫做適應症和禁忌症，需要專業的醫生進行檢查評估和指導之後，方能用此葯。中藥也是一樣，而阿膠具有「長養」的作用，尤其對於乳腺，甲狀腺，子宮有肌瘤結節增生這類的女性，你吃多了這些東西會長得更快。

5.中藥無毒嗎？

不，並不是沒有毒的，《神農本草經》開始就說了，上品無毒，可久服，不傷人；中品無毒有毒，斟酌其宜；下品多毒，不可久服。「是葯三分毒」這句話還是更客觀一些。形象簡化的說，想像人體是一個前進的車輪，中藥的四氣五味、升降浮沉、寒熱溫涼等性味歸經理論，就是為這個前進的車輪服務，哪裡少一點了給補上去，哪裡多出來個犄角了，給它割掉。就是為了保證這個車輪能夠圓滾滾的向前滾動。如果你總去吃一些補品，那麼就像你總在車輪的某一個地方給他以同樣的方式修修補補，長期下來要麼多餘，要麼缺損……這輪兒自然滾動的不好了。

6.為什麼很多人喜歡吃補品呢？

這個可以說是自古以來中醫界都很無奈的一個問題，同時也是有些中醫大夫糊塗的地方，總用氣血虧虛、腎虛、陰虛、陽虛、宮寒、體寒、體質虛弱這些詞……很多人（包括中醫大夫和患者）是「以補為喜」，很多高明的中醫（徐靈胎，陳士鐸，王孟英等等等等）早就告訴我們了，「真虛者，百無其一」類似的意思，但是「人蔘殺人無過，大黃救人無功」還是很深入人心，這句話的意思就是說，如果醫生給你開了補藥，貴重的藥品，然後患者的病加重甚至死了，一般是不會有過錯的，患者也不會責怪醫生，但是如果你用了大黃這一類攻下瀉下又便宜的藥物，最後治好了病，病人反而不會感激你，甚至病人死了，那麼家屬就會抱怨你為啥不用補藥。你沒看錯，就是這麼尷尬。

7.但是我還是想養生，怎麼辦呢？我的想法是如下：

《黃帝內經·素問·臟氣法時論篇》有云：毒藥攻邪，五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。幾十個字簡單明了，點明了養生的要點，大白話就是說什麼都要吃，要吃的豐富，要吃的健康，而藥物則是用來攻克疾病的，這個藥物不是由你自己去吃，而是真的生病了，找專業的人士給你辨證論治。

再擴展下就是：保持良好的習慣，由內而外的從身到心，健康的飲食，規律的睡眠，吃嘛嘛香的良好心態，適當運動，所謂修身養性嘛。我們人也是天地自然的一部分，身在當中，就順應自然規律，比如一年之計在於春，一日之計在於晨，太陽出來萬物復甦，日落而「萬籟此都寂，」就是說該動的時候動，該休息的時候就休息，其實萬千事物都是一個理（這些思想源自黃帝內經，如果你感興趣的話可以去看一看，要看就看專業類的或者原條文，不要看所謂的「科普類」的，就是那種封面上畫一個白髮蒼蒼的老頭或者老太太或者畫一個五行的什麼圖，或者畫一些花花草草的，然後書名是「誰誰誰教你如何學習黃帝內經，」另外不建議你看了以後去找幾本中醫科普類的書籍或者《傷寒論》、《溫病條辨》以及其他方劑相關書籍，然後對照著自己的情況開方吃藥，千萬不要，千萬不要，說出事就出事……），有不舒服就去正規醫院去做檢查和治療。

8.要看西醫就去正規的醫院看正規的西醫大夫，要看中醫，就去正規的醫院看中醫大夫，在這個前提下，可以幫你避掉很多栽跟頭的可能，雖然民間有高手，但是絕大多數人並沒有分辨「真偽」高手的能力。

9.附上我說的《黃帝內經》專業書籍圖片，有興趣可以從裡面任何一本看起。願大家身體健康，吃嘛嘛香，哈哈！

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有人說有效也有人說是繳智商稅，不過本身每個人情況不同，女生很多氣血虛，至少我自己吃了冬天手腳暖很多

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阿膠的效果是不用懷疑的，最好的驗證方法就是堅持吃個3個月以上，因為聽的再多，都不如親身體驗更有說服力~

不過前提是得清楚你想調理改善哪方面的問題，因為還是有部分人群是不適合吃阿膠的。

很多人說，阿膠是葯不能隨便亂吃，所以我們首先要來了解一下藥品和食品的區別。

保健食品又叫功能性食品，適宜特定人群，具有一定機體調節功能，但是不以治療為目的，對人體不產生任何急性，亞急性或慢性危害。保健食品還是一種食品，他們是有特殊標記的，俗稱藍帽子

OTC，叫做非處方葯，是藥品的一種分類，指不需要醫生處方也可以在藥房或者藥店購買的藥品。這類藥品的特徵是安全，有效，方便，經濟，是經過長期應用、確認有療效、質量穩定、非醫療專業人員也能安全使用的藥物。

但是還有另一個詞叫做葯食同源，顧名思義，就是又是藥品也是食品

那麼不難看出，這一類葯食同源特性的產品是比較特殊的，也就是為什麼藥店可以賣，也可以熬，同時我們自己也可以買來熬著吃的原因。很多朋友非常糾結是OTC還是藍帽子，相信看到這裡心裡就有數了吧。

阿膠最常見的方式就是熬成阿膠糕，你問有沒有效果，答案是肯定的。在保證阿膠質量的前提下，一定是有效果的。畢竟阿膠糕的成分是阿膠、黑芝麻、核桃、紅棗、枸杞、老冰糖。其中任何一種單獨看都是非常好的食材，合在一起就更不用提了。

也許沒有阿膠，就其他幾種也是有效果的，當然，毋庸置疑，但是所見效的時間長短周期是不一樣的。決定性的效果也會有所不同。

阿膠糕是養生保健類產品，屬於葯食同源，但對於某中體質的人或是某種情況下，服用阿膠是有一些應該注意的事情：

1、脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多不宜服用。一般表現為舌苔厚，消化不良，食欲不振。

2、陰虛陽亢體質的人，需要酌情減量或者減少頻率，以防出現喉痛等上火癥狀。一般表現為：晨起口乾舌燥、眼屎多、大便干、易上火的特徵。

3、孕婦、產婦慎吃。孕婦一般是在懷孕的第4、5、6三個月可以服用，也就是17周到27周，產後惡露完全乾凈可以開始服用。 孕婦保胎需在醫師指導下使用，一般要注意到的是時間和攝取量。

4、兒童慎吃。小孩因腸胃功能較弱，建議到六歲以上再吃阿膠。確因身體虛弱、貧血的6歲以下小孩可以適量吃一點，服用量宜在3克以下。

5、特殊人群。 腦血栓、偏癱者、高血壓超過180，高血壓伴隨高血脂。

6、女性行經期間不宜服用，或在醫師指導下使用。 

7、感冒病人不宜服用。感冒體質正是處於身體虛弱的狀態下，一是對於阿膠吸收不好，二是有可能會加重感冒的癥狀。 

8、傷口未癒合的情況，不宜服用。阿膠或阿膠糕有活血的功效，如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結疤了再吃，不然傷口不容易結痂癒合。

以上人群不適合服用阿膠糕，可以對照看一下。

如果覺得對你有幫助歡迎留言，或者關注公眾號：阿膠創業日記~

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平陰小姐姐、阿膠行業從業10年資深渠道商，前來答疑

先給你個忠告，類似這種問題，記住遠離那些空想論者，往往這群人自己根本沒有嘗試過，以為網上隨便搬點文章拼湊一下就可以指導別人，而這種人往往就是最容易誤導別人的人

我和阿膠打交道這麼多年了，我的客戶里有做阿膠生意的，也有吃阿膠滋補調理的，我自己也是阿膠的受益者，更多的是一些女性，至少在我這10年來，我見證了無數真實的反饋效果。

在阿膠能調理的範圍內，無腦黑不會影響它的效果，阿膠不能調理的，無腦吹破天，它也不會有效果

所以還是希望大家在吃阿膠的之前，搞清楚自己到底適不適合，可以參考我下面這篇文章

https://zhuanlan.zhihu.com/p/109129666?

zhuanlan.zhihu.com

對於阿膠、燕窩、人蔘類似這種高檔補品，整天有些人說是智商稅，有句話這麼說的，「存在即合理」，阿膠幾千年來的歷史存在見證，各種醫學典籍的記載，現代也是如此多的阿膠食用人群，所謂的智商稅，就是在否定這些東西的存在嗎？

說一個最現實的道理，高檔補品消費群體大多經濟條件優良，低能是創造不出優良的經濟條件的，而所謂的智商稅就是在說這群高消費群體得低能表現。

小紅一萬買個包，小明說小紅傻，只是因為小明買不起。

小紅開保時捷，小明開保時泰，小明說都是車，代步工具而已，只是因為小明買不起。

大家都是成年人了，到什麼年齡就應該具備符合自己年齡的判斷力了，平常沒事多學習學習不好嗎

最後還是那句忠告，有些人，自己根本沒有嘗試過，可以不發言，但是不要去誤導那些真正需要幫助的人。

有任何阿膠問題都可以找我哦，阿膠行業從業10年資深渠道商幫助你們解答

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吃過一年阿膠，大學節食減肥導致氣血不足，還有點貧血，正好我同學畢業去了東阿阿膠說這個補血好，就買了半斤，心想親同學不會騙我，吃了一段時間後，真的感覺臉色好了許多，比之前有活力，連姨媽的顏色都鮮艷了不少（期間我還坐灸祛寒來著，姨媽跟這個也有些關係）以前和家人一塊吃飯就被詬病不吃飯減肥把小臉減得慘白，沒有血色，說話有氣無力的，吃了阿膠後，他們說終於有點血色了，現在連我媽媽，姑姑她們都開始吃阿膠啦，真真不能節食減肥，氣血真是傷不起，現在依舊堅持每天吃，要不就打粉沖水喝，打算一直喝，聽說這個還能備孕，抗衰老啥的，除了價格稍稍高點，其他沒毛病，不過，健康也是啥錢買不來的

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