螺旋藻真的這麼神奇嗎？
螺旋藻真的這麼神奇嗎？提升免疫力？降血脂？富含蛋白質？還有什麼三大湖概念..和什麼硒化螺旋藻..感覺好像..有點東西..
每一個買保健品的都在說:「我的保健品是神葯，吃了可以長生不老，白日飛升」。
任何產品只要和保健/養身掛上鉤都會被商家無下限的誇大其所謂的「功效療效」。
人體所需營養物的80%以上都已經從一日三餐中攝取
「保健品的效果真的不明顯」，永遠只是保健而已。
想要擁有健康的體魄，，按時吃飯，合理運動缺一不可。
螺旋藻和海帶是差不多的
這個因為以前在的外貿公司每個月能出好幾個櫃的螺旋藻類產品，所以還算知道一點首先，的確是要看產地是否控制的好重金屬微生物這些東西。藻類這個東西如果說什麼不好，那肯定是重金屬不好好控制會超標，超標得很厲害那種。至於微生物，環境好的話，能保證沒有大腸桿菌。這些都會影響身體健康。之前做的時候只知道在內蒙古和雲南有靠譜廠家，買的時候建議查一下廠家資質和生產環境。這玩意山東也有，但是那個質量啊。。。。另外這個在美國，日本和韓國也有，台灣那邊也產貌似用來做飼料的較多，做飼料和給人吃的不是一個級別的。美國夏威夷那邊的螺旋藻據我客戶說還是蠻好的，當然因為美國也從中國大量進口，要分辨是不是真的made in USA也是個技術活，畢竟最後包裝在哪裡就可以打made in哪個國家。其次，是營養類的問題。因為以前批批檢測並且有檢測過營養成分表，這個好的螺旋藻，能保證蛋白質含量佔60%以上。國內都是頓頂螺旋藻，有一個回答說一個品牌能佔70%就不知道是什麼了，如果也是頓頂螺旋藻可能就比較誇張了。另外含有葉綠素胡蘿蔔素還算比較多，另外維生素ABCDE啥的鈣鐵鋅鎂鈉什麼的都多少含一點。歐美人尤其是健身的，每天會定量吃這些東西。螺旋藻粉他們有用在麵食做什麼麵條啊麵包啊或者加在菜裡面，或者直接出螺旋藻片。螺旋藻的硬膠囊和軟膠囊是給那些受不了這個味道的人吃的，還有加一些硒生產片劑或者膠囊的促進吸收什麼的。片劑其實輔料在5%左右就可以壓成片且不容易碎，可以按照這個找純度高一點的，總比吃一堆輔料管用。這個產品在國內有有機的生產基地，當然這個一般不會有什麼農藥，淡水裡養殖。但是有機的在重金屬和微生物標準控制的比較好。品牌我就不知道了這點很抱歉，因為我都是出口。。。建議看一下含量啊營養成分表什麼的，再就是查一下生產廠家是個什麼環境最好。要是想買有機的，最好找有歐盟EU有機認證的，這個標準最高。國內的有機標準基本不看，他們查的不嚴。味道就是一股海藻味，有點臭臭的。但是如果你打開包裝以後海藻味過於強大刺鼻受不了還有點噁心的，那大概就是原料不好的。之前我媽吃，但是沒堅持下來，覺得味道比較嚇人，同事們還有他們家屬有堅持吃的，說是抵抗力好很多不那麼容易感冒了。當然作死感冒的不考慮哈。你說的那些功能，還是有的，但是不要迷信保健食品。畢竟我還是更相信鍛煉身體的作用。
也不是營養師，只是按照工作時候看到的回復一下，參考一下吧。
我沒有時間把答案編輯的很漂亮，畢竟這個平台是個無償的回答平台。所以我直接告訴你答案。需要求證的地方你自己去搜索。
螺旋藻沒有任何神奇的地方，他宣傳的東西也都是忽悠人，沒有通過任何實驗。
所謂的保健食品第一要素就是食品。螺旋藻直接當成是等量海帶就可以了。個人建議，不負任何法律責任的說，中國所有的保健食品，就是有藍帽那個標籤的商品，就當成是昂貴的一堆澱粉片即可。
吃這個不如鍛煉+健康飲食(不吃垃圾食品)+早睡早起+心情平和
中藥里提高免疫力的藥材有紫靈芝，現在都是打成破壁粉，還有更好的叫靈芝孢子粉。
一天一勺子，比那個螺旋藻好。
是可以提高身體免疫力的。
像腫瘤患者等大病後，可以用西洋參，紫靈芝，冬蟲夏草，來補氣，提高免疫力，補腎精。
冬蟲夏草比較貴大家可以忽略
西洋參，靈芝這個還可以，不是很貴。
西洋參有點偏涼性，如果說是陽虛怕冷的體質，可以用黃芪或党參代替。
原回答https://zhuanlan.zhihu.com/p/96199784
深惡痛絕
生無可戀
現在只想吐，頭暈，感覺像是食物中毒。
這還是沒吃下去，僅僅聞的功效。感覺這東西用來造生化武器會有奇效。
這個東西就是螺旋藻。
（以下全是個人真實體悟，效果因人而異，標題為了搞笑/這該死的強烈的求生欲）
一、背景及淵源
我和螺旋藻的淵源要追溯到十多年前。不知咋滴，老媽突然就開始十分相信事物酸鹼性和食物相剋相宜這種說法，每日會開始喂我吃些奇奇怪怪的食物。像白水紫甘藍西蘭花+米飯，生蘿蔔生大蒜，特別膩的綠豆糕。天天面對這樣的食譜，我也只能強顏歡笑，但還好都是天然食物。後頭，老媽了解到紫菜海帶藻類對身體好，又開始瘋狂讓我吃。正常量我也能接受啊，但問題是經常要讓我吃慢慢一盤的海帶，可能還沒放醋沒放辣椒，把我吃吐好幾回，被追著打我也寧死不吃了。接著，我媽就被安利了螺旋藻，一個月幾大瓶幾大瓶往家裡買。一頓要讓我吃6~8粒左右，不吃就打，曾經我也反抗過啊，結果不吃居然不讓我去上學，被鎖在家裡的那種，太恐怖。關鍵螺旋藻吃起來是這樣的啊：
（男朋友第一次到家裡，被熱情款待了螺旋藻。全粘牙上，漱口無用，懷疑有色素）
（各個廠商螺旋藻使用說明中，基本都說的咀嚼食用）
這味道嘗過的人應該一生難忘。又腥又粘，像是拿手抓了一把臭水溝的藻類塞在嘴裡，催吐必備。男朋友沒因為這事和我分手，真的是萬幸。
我受不了這味道啊，也反抗不了啊。難道能打幺幺零，喂，警察蜀黍，這裡有怪阿姨要喂我吃螺旋藻，快來救救我。更何況我也沒電話啊。
所以只能苟啊。閉著眼，深呼吸，拿水送。但是重點來了！這玩意兒一次量大不說還粘，要是運氣不好，粘在喉嚨上不上不下，簡直想死一死。
就這樣生無可戀到大學，我媽在我去大學的行李箱里裝了三大瓶螺旋藻：
（一瓶差不多有800片，不是這個牌子的。那個牌子貌似已經停產了，老媽還抱怨買不到了）
我無力反抗，但素！我終於可以光明正大的不吃了，放在宿舍落灰，定時丟掉一些，防止老媽來校檢查。太開心了，終於不用吃這女巫的黑暗藥片 了！
二、簡單實驗及惡搞報仇雪恨
我媽之所以長時間迷信這玩意兒，主要是有很多玄學的東西存在在著小小的藥片上。鹼性、增強免疫、解毒、提高記憶力、抗癌？我也不曉得這些功效是怎麼來的，感覺可以包治百病，明天就可以靠著它獲得諾貝爾醫學獎。
前段時間男朋友去家裡，老媽讓帶回家裡的。不停推脫，還是被塞了一瓶湯臣倍健的螺旋藻，這牌子還是可以了。今天在家看到突然想報仇雪恨了，於是：
（加飲水機里的熱水馬上有氣泡出現，開始瀰漫出一股特殊的味道）
（原本打算熱10分鐘搗碎成漿糊，感覺會像女巫熬在鍋里的綠水水毒藥，結果不到1分鐘就炸了）
（廢物利用可以看到除了中央疑似色素的東西，周圍的顏色也就是在6～7之間，絕對沒到8，不是什麼「神奇」的鹼性）
然後清理著玩意兒簡直是噩夢，整個屋子的味道經久不散。在簽訂了各種不平等條約後：
（開窗通風+風扇，15分鐘才散）
結語：這個東西真的是我一輩子的噩夢，童年噩夢青少年噩夢，殺傷力太強大。至於提高免疫力的作用也沒看到。恨他就給他吃螺旋藻，愛他也給他吃螺旋藻。連螺旋藻你都不肯為我吃，憑啥說你愛我說你孝順呢/冷漠臉?_?
（標誌性成分及含量是蛋白質和β胡蘿蔔素，平均一次服用還不如一瓶牛奶的蛋白質多，胡蘿蔔素普通食物也可以攝入。螺旋藻特有的元素並不是主要標誌物。主要來源里有螺旋藻但這不是成分表，不能保證含量。）
（經動物功能實驗證明blabla，人家沒說對人有沒有作用，有沒有臨床試驗。對動物的作用有多大，對照有沒有效沒有提及）
（國食健字不是國葯准字，不是葯，只是一隻稍微有點特殊的食物，不要神話它的作用）
以上，我的黑暗記憶。
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