每天吃一個蘋果會怎樣？
有句話叫an apple a day,keeps the doctor away.一天一個蘋果真有這麼大好處嗎？
沒啥。。。也就那樣。我堅持吃了三年一天一蘋果(其實就是在學校只有蘋果耐存)，然而並沒有卵用
身體，倍兒棒。
或者熬點蘋果粥
或者把蘋果切成片晒乾了，吃
反正都好吃
生活水平的提高，長期的吃精米以及精面，雖然有助於消化，但長期下去，勢必會導致便秘的發生。蘋果能夠有效促進腸道蠕動，能使大便鬆軟，輕鬆排便。友情提醒一下，有嚴重便秘的人群，平時可以堅持每天一個蘋果，相信不久之後，便秘的情況會改善很多。
隨著年紀的增長，身體機能的下降，以及自身鈣的流失，越來越多的人患上了骨質疏鬆，很多人知道補鈣以及曬太陽可以緩解骨質疏鬆，吃蘋果同樣有這樣的療效。蘋果中含有大量微量元素，能夠防止鈣的流失。友情提醒一下，上了年紀的中老年人可以每天吃一個蘋果，預防骨質疏鬆。
沒有什麼大用，不過是能讓自己身體的營養更充足，稍微有那麼一點更健康而已
如果是用一個蘋果來代替一頓飯的話，那你會瘦喲，但是如果你是飯後加一個蘋果的話，長期肯定會胖
小學四年級的時候，每天下午放學回家，去到後屋（那時家裡還沒冰箱）去拿一個「黃元帥」，邊看電視邊感受甜甜的蘋果汁水流過喉嚨，感到幸福慢滿滿！
如果你也像我一樣喜歡吃蘋果，那麼每天吃一個蘋果會讓你的生活更有儀式感，生活似乎也更有意義了。
蘋果能補充你身體需要的維生素，只要你生活作息健康，大概率你不會生病。有句英語諺語「An apple a day,keep the doctor away」，不是沒有道理的。
以上
當你的維生素攝入充足時，不會怎樣。不注意口腔衛生的話還可能得蛀牙。
當然有益健康了
an Apple a day the doctor away
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