本篇纯属个人分享，我不是美妆博主不要问我这个能不能用那个能不能用，毕竟我不是专家，你用坏了我负担不起，还有分享中一些含有酒精类的产品，比如城野先生化妆水这种，我并没有天天使用，只是每周一次的皮肤清洁后使用，所以不要再留言问这个能用吗？那个能用吗？拒绝回答此类问题

怀孕前除了担心变胖之外，最最担心的就是皮肤问题 长痘长斑是很多孕妇逃脱不了的问题，痘痘还好说，斑要是长了的话那就要毁一生了，那么很多孕妇都有个误区就是一旦发现怀孕就什么都不敢擦，就连基础的面霜都不擦，每天素面朝天不管不顾，全部拿化妆品对宝宝有伤害当借口放纵自己，然后生完孩子会发现自己像老了十岁一样，我完全不赞同这些人的观点，所以很多人说怀孕你还化什么妆，但我一直执著坚持自己要美美哒，不要生完在后悔就晚了。

首先其实孕期的皮肤护理主要就三大点： 清洁、保湿、防晒。只要保证做好这三个步骤你一定不会变丑，俗话说，只有懒女人，没有丑女人，所以孕期更不能偷懒。而在选择护肤品的时候，不要用一些功效性特别强的，比如：美白、祛痘、祛斑之类的产品。选择单纯保湿功效的就好。最开始我也特意选择孕妇可用护肤品，后来有人告诉我，只要是正规专柜购入的，不是网购的三无产品，或者是带有酒精之类的产品，正常的保湿产品孕妇都可以安心使用，毕竟脸离肚子还远著呢，除非你喝到肚子里。所以我孕期还是像以前一样该用啥就用啥。

先说一下，本人混合性敏感肌，所以在怀孕之前选择化妆品也比较偏爱一下无刺激孕妇能用的产品，同时，我只喜欢用保湿类的产品，因为我考虑皮肤只有不缺水，就不会容易出现问题，所以孕期没有刻意去换护肤品。接下来我就简单说一下我所用的东西，有些多，简单说，因为我用的产品还都比较热门。

一.洁面

1.Lana的洗脸仪 种草很久后在闺蜜的强推下购入，但可能是我对它期望太高，所以觉得并没有想像的那么好用。还算洗的干净，最主要的是半年充电一次，不用换刷头，携带比较方便。一般我一周用一到两次，因为敏感肌我没有天天使用。

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2.three洗面奶 在入它之前 我一直钟爱著cpb的洁面，因为泡面又多又细，后来cpb快用完了，刚好在泰国看到了three专柜就随便入了一支，没想到它居然那么好用，首先它和cpb一样泡沫够多够细腻，而且在价位上，three的价格更惹人爱，包装也是我钟爱的性冷淡风。

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3.Elta MD 一款网红的药妆洗面奶，价位便宜，泡沫多，但是这个要搓好久才会出泡泡，每次都觉得好废了，建议用打泡网，比较推荐给学生党。

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4.芙丽芳丝：这个牌子我从大学起就开始用，那时候国内的屈臣氏有专柜。我想说它们家的东西很多都很好用，前段时间心血来潮的怀旧又如了一支，依旧还是觉得很好用，保湿清洁力都很强，洗完脸不会紧绷，同时性价比很高。

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二.卸妆

1.曼丹卸妆巾，卸妆力强，主要是出差使用，携带方便。

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2.eve lom 贵妇卸妆膏，它应该是卸妆产品里最贵的，但是真的是贵有贵的道理，这是我用过卸妆最干净的产品，虽然需要搭配它的洁面巾，卸妆过程也比较麻烦，但是每次卸妆当做一次面部spa也还是很享受的，有条件的宝宝强推，毕竟价位有些贵。

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3.珂润卸妆啫喱，其实是看网红推荐才入的，但是这种质地的卸妆我并不是很喜欢。不过比较适合敏感肌，同时性价比很高，学生党可入，孕妇使用也比较安心。但本人不会回购。

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4.曼丹眼唇卸妆，这个不多说又便宜又好用，应该是人手必备了吧

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5.ysl卸妆水，这款比较冷门的卸妆应该知道的人不多，但是我已经空瓶了无数瓶，从它是蓝色包装就开始用，因为个人比较喜欢用卸妆水，清爽不容易长闭口。但这款卸妆水比贝德玛那些平价的卸妆水稍稍贵了一些，同时它只有半年的保质期。不过半年完全可以用完。

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三.化妆水

好吧，我的个人癖好是一个超爱买化妆水的人，如果家里只有三种以下的化妆水会觉得没有安全感，所以一直在买买买的路上。

1.muji高保湿化妆水，这款真的是无味无刺激，我超爱，我主要是拿它来做水膜，因为瓶大又便宜敷脸不心疼，基本上一周会敷2次左右。

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2.ipsa流金水，这也算是网红产品了，最初我入它的时候完全是被颜值吸引，没想到它完全选择靠实力生存。我用了一瓶之后它突然就火了起来，不得不说拿它湿敷去闭口的效果的确很好，个人很喜欢

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3.fresh 玫瑰水，我也算是fresh的铁粉，不知道用了多少套其实我真的没有觉得fresh的东西有多好用，因为我用了4、5套也没有觉得有什么效果，唯一就是不会过敏，之前老版的玫瑰喷雾我最少用了三瓶，然后告诉自居不要再买了，结果新款出来之后，看到里面的玫瑰花瓣，又被颜值吸引了，新款的保湿度比老版好，保质期从半年延长到一年，但是众多化妆水里我并不是很喜欢这个，所以只能是孕期担心其他护肤品有问题，想买安心的可以选择fresh。

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4.Haba VC G露，我把两款水放在一起说，是因为它们两个的主要功效是一样的，就是高效补水，唯一不同的是VC里面加了一点美白的功效，不过Haba的产品是孕妇可以使用的大家放心，最开始我想想买G露结果误入了VC水，然后用了两次觉得没啥效果就闲置在哪里了，后来看了小红书一些分享才发现自己的用法好像错了，这两款水想要达到一定的效果用量一定要够，每次洁面后，拍三到五次直到它吸收，之后你会发现脸上水润十足，特别是第二天早上效果特别好。

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5.悦木之源 菌菇水 ，被网红推的很火的一款去闭口的水，但个人用感并没什么卵用，觉得有些鸡肋，而且中药味很难闻，我不是很喜欢。

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6.城野先生 收缩毛孔水，之前有说孕期皮肤清洁很重要，所以我是搭配欣兰的面膜，每周做毛孔清洁之后，用来湿敷，做镇定修复来使用的，虽然毛孔没有明显变小，但是也没用再度扩大，维持现状就很好啦。

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7.澳尔滨 健康水，这个大家应该在熟悉不过了，我也已经空瓶了3支了，如果单独使用我倒是没有发现它多神奇，但是搭配它家的精华和乳液，并且按照它们先乳后水的步骤去使用真的效果很好，怀孕前长闭口是有所改善的，但空瓶之后，一直等待我闺蜜漂洋过海给我寄来新的，结果到现在还没到，就没有继续使用了。

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8.奥伦纳素 蛋白水，果真像它的名字一样，质地和蛋白一样黏黏的可以拉丝，擦在脸上也是滑滑的，比较适合秋冬使用，也是孕妇可以使用的一个品牌，但价位稍贵，不过值得一试。

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四.面霜

1.fresh 玫瑰面霜 ，这个面霜的质地比较水，适合夏天使用，不会觉得油腻感，而且用完上妆也很服帖。

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2.奥伦纳素豆腐霜，这个面霜质地有些厚重，比较合适秋冬，搭配蛋白水一起使用效果还不错，同样价格略高。

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3.minon面霜，我也不知道自己为什么会入这个，可能就是因为敏感肌可以使用，一冲动就买了，同事比较平价，但是它真的很油不适合我这个混合性皮肤使用，建议干皮试试。

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4.澳尔滨保湿乳 1号，很多人说用这个乳液会长闭合，我想说也许你是用了2号，1号乳液很清爽，而且搭配健康水，真的是神搭档，第二套我也马上用完了，还会继续回购，因为特别适合夏天，但是一定要按照它的先乳后水，用化妆品擦拭的步骤哦

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五.精华

1.资生堂 红腰子，又是个网红产品，质地有点像乳液，不过吸收快，用完皮肤水嫩嫩的，个人比较喜欢，会回购。

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2.fresh 玫瑰精华，是因为买了一套新版的玫瑰系列就入了，比起老版的啫喱质地精华，这个保湿效果更强，但是也没有很好用，也是用不好也用不坏的产品，fresh的产品出来面膜，其他产品以后我可能都不会再入了，因人而异吧

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3.悦木之源 灵芝保湿精华，个人觉得他们家的东西都有些鸡肋，也是它们家的明星产品，但是并没有感受到保湿啊，涂完这个精华如果不赶快涂上乳液脸就会很紧绷，我就想说，保湿效果在哪里？

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4.澳尔滨导入精华，一款肌底精华，也是我用过的第一个肌底精华，的确用了之后在用其他产品吸收的效果会更好，除了价位高，其他都很好。

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5.Balea 涂抹式玻尿酸精华，这款精华的包装是独立的一盒7支，一次使用一支，建议大家一个阶段连续使用一到两盒，之后停止使用两到三个月，因为皮肤有一个吸收的过程，不建议一直使用，我觉得效果还是蛮明显的，一般我会选择晚上使用，按摩全脸直到吸收，一周用下来皮肤状态会有明显改善

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6.hacci 蜂蜜胶原蛋白精华，一款可以吃的精华，当时也是被可以吃吸引了，我觉得单纯的涂在脸上黏黏的不太舒服，反倒是加到洗面奶或者其他护肤品中，混合使用保湿嫩肤的效果不错，特别是滴一两滴在洗面奶中，洗完脸滑滑的不紧绷。之后想试试它家传说中的爱马仕蜂蜜和胶原蛋白。

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7.fresh 玫瑰眼霜，我觉得眼霜真的都没有特别明显的效果，涂它也应该就是涂个安心吧，这款眼霜主要是保湿的功效，反正没有觉得多好用，也是在玫瑰系列里一起买的，保质期比较段，所以要用够量。不会回购

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六.面膜

1.nars 水膜面膜 ，之前朋友推荐说很好用，我一般是偷懒洗脸后不想护肤的时候涂一层直接去睡觉，第二天皮肤感觉还可以，还有人说可以把它当妆前乳使用，不过我没有试过。

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2.fresh 维他果蜜面膜，刚刚也说了，它们家的产品出来面膜其它的东西我以后应该不会再入了，这款面膜浓浓的香橙味，里面还有一粒一粒的果肉，主要是去黄美白的恭喜，其实它家其他的红茶、玫瑰、黄糖这些系列的面膜我都应该，但是更喜欢这一刻，应该会回购。

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3.Dr.Jart蒂佳婷药丸面膜，蓝色的主要是保湿恭喜，面膜纸比较薄，很服帖，用完可以立竿见影的看到效果，最主要是价格便宜。

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4.New angance 医美修复面膜，这款面膜其实是很多美容院使用的，无任何刺激，一般做完水光针之后使用这款快速补水修复肌肤，我一般是作为皮肤清洁会用它来做补水。

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5.minon 保湿面膜，敏感肌、孕妇强推这款面膜。皮肤出现过敏不稳定时使用它就是救星，我用了无数盒还在不停回购中。

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6.La Estephe水母精华保湿蚕丝面膜，这个面膜我至少用了5年还在一直回购，即便价位高，但是真真的好用，精华多到爆，面膜纸是蚕丝的，贴合性好，唯一一款用了这么多年还一直钟爱的面膜，sasa店每年会有活动，买起来就比较划算

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7.欣兰冻膜，刚刚说孕期皮肤清洁很重要，那么每周的皮肤清洁一定少不了它，一般敷在T区，洗过之后用粉刺针将浮出来的黑头轻轻刮掉，然后在敷上城野先生的收缩毛孔水，就是完美的搭配，已经用掉两大盒了，不愧是网红面膜，清洁效果特别好。

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8.ipsa 粘土面膜，也是很多网红强推产品，但个人觉得不适合敏感肌适用，如果真的想用建议涂在T区，洗澡的时候湿敷按摩，不然很容易过敏，不过我觉得效果并没有欣兰好，价位又高于欣兰。

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七.防晒

孕期出来清洁和保湿，最最最重要的就是防晒，不然长斑了真的毁一生，安耐晒也是火的不能再火的一款防晒了，小金瓶我用来涂身体，管装的用来脸部，也是用了好多支了，这个脸部防晒很清爽不油腻，所以我特别喜欢，在这里还要强烈推荐一下这个澳尔滨的晚安粉，怀孕后，上班每天都是先涂防晒后涂一层晚安粉就出门，我觉得它比任何素颜霜都好用，主要是里面应该有珍珠粉的成分，不会伤害肌肤，反而有护肤的作用，用完后皮肤细腻，气色也会看日来好很多，已经三盒了，强推。

啰嗦了这么多，也不知道会不会有人认真看完，总之，即便怀孕也不要给自己找偷懒的借口，还是那句话，孕期最重要的三点，清洁、补水、防晒。这样等你生完也依旧会美美哒，不然到时候再来护肤就来不及了。希望你可以做个美丽的辣妈。

这篇流水账记录的产品都是亲身使用过的，并且个人用完目前没任何问题，怕死惜命的，还是慎重吧，毕竟我也不是什么专家，只是觉得肚子离脸那么远，不是喝到肚子里哪来得那么多毛病，但还是因人而异，我的分享只是个人分享，仅供参考，不代表不用就没事，所以还是自己把握，有什么疑问可以留言，欢迎各位点赞收藏

孕期皮肤很容易出现问题，所以护肤工作也还是要做起来，自己稍微总结了下，大概就是要做到以下几点

1、要选择温和的产品

在孕期使用的所有护肤品都要温和，一定不能含有酒精等刺激成分。洗面奶也不例外，避免选择清洁力度过强的产品，温和的洗面奶不仅能够帮助洗去皮肤上的油脂，还能够避免皮肤角质层被破坏。

2、保湿补水

孕妇每天需要补充充足的水，来应对肌肤干燥的问题。清晨洗漱后和晚上睡觉之前，注意涂抹保湿水、保湿乳液或者保湿面霜，以保证皮肤的水嫩。

如果在不通风的室内，暖气或冷气的开放时间又长，建议在室内放一个加湿器或者一盆水，来增加空气的湿度。

3、做好防晒

由于孕妇在孕期身体的黑色素活动力会比较高，因此在外出的时候就更容易被紫外线照射而发生色斑以及晒黑。所以孕妇在外出的时候需要做好防晒，但孕妇要注意尽量选择一些婴幼儿使用的防晒霜，这些防晒霜对孕妇皮肤以及胎儿不会造成影响。

分娩后的几个月也要继续防范紫外线，因为肌肤在分娩后的三个月会对阳光有过敏反应。

4、多按摩面部皮肤

在早上起床后可以用双手顺著面部的肌肉和血管按摩肌肤，能够促进血液的循环和细胞的分泌，使得皮肤更有弹性。

对了，产后也有很多人会冒痘，所以也可以先备一点比较温和的祛痘产品，科芫肌是个不错的选择。

化妆孕妇还是不要的好！

首先是保持充足的睡眠合理的饮食，这些内在原因也很重要。其次就是要好好的护肤。孕期不护肤容易出现很多肌肤问题，爆痘啊，皮肤变干啊这些都是由于孕激素的变化引起的。所以孕期更好好好护肤，用专门的孕期产品才更适合孕期的肌肤哦。

作为过来人建议还是内调加外养，我现在生完孩子不到两年皮肤身材保养的都还不错

护肤品的话就用最基础的补水的吧，我那时候就只用的补水的水和乳，在家不出门基本都不用的，不洗脸，皮肤也没有变差之类的，然后分享下我的护肤神器摩洛哥种子油，任意搭配，真的超级好用，不过比较小众，很多人不知道，可以洗完脸就按摩，连特么嫩，特么保湿，也可以用来涂肚子

但是怀孕黑色素沉积，我觉得颈部长纹了，我生的是男娃娃，哈哈哈，好像生男娃，脖子都容易长纹，这个啥也预防不了，也不好去除，生完之后淡了点，哈哈哈

关于食补，我吃的是要我，海参，花胶，这几样吃起来皮肤不好都难，但是就是要坚持吃，而且要吃纯天然的，

燕窝

燕窝我是吃了五六年，怀孕之前就吃了，我吃燕窝是因为肺虚，因为家里做这块生意的，所以懂行，能吃到正宗纯天然燕窝，我是因为换季特别容易感冒咳嗽，我妈逼我吃，所以就吃上燕窝了，哈哈，吃了半年最明显的改善就是那年换季没感冒，然后皮肤特别滋润，不信你们试试，燕窝功效网上一搜索全都是，最重要的是个人体感，在中医上来讲，燕窝润肺，肺主皮肤，在中医理论里，

刚炖好的燕窝

肺主皮毛，脾主肌肉。什么意思呢？肺系统主管人体皮肤和毛发。脾脏系统主管人体的肌肉。

（中医里的肺和脾和西医解剖学不是一个概念）

也就是说人体皮肤，毛发，肌肉的健康度和肺和脾有很大关系。

肺在人体里属于华盖之官，负责人体血液的输布，元气的推动，控制皮肤水液的宣发和收藏。

所以再厉害的锁水精华，补水精华，都不如增强肺功能。

接下来事花胶，花胶养子宫，比较适合产后妈妈，因为生完孩子，一共需要恢复，不过要等到恶露排完了再吃，花胶也能补充胶原蛋白，产后胶原蛋白流失加速，所以一定要补充胶原蛋白，鱼胶事最天然的胶原蛋白了，不太建议吃那种蛋白粉吧，胶原蛋白汁之类的，毕竟有点添加剂的，花胶也要吃纯天然的哦

内调我觉得有这两样也就够了，当然还有海参，阿胶糕我也吃吃，但是不太频繁，海参泡发比较麻烦，阿胶糕我也是自己熬的，比较健康，哈哈哈哈，自己动手丰衣足食，女人要对自己好一点

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就正常护肤就可以啊，用正规厂商的产品，保湿类，该面膜面膜。

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孕期不护肤等于衰老13年，好恐怖的，所以一怀孕我就换成亲润的了，温和不刺激，主要是孕期用安全

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