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熱的

會不會是風扇或者空調對著吹會頭疼

但是夏天溫度太高，太陽曬的確實會很難受

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不知道呢，是不是汗出多了，電解質流失過多？或者有其他問題

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首先心情不要太浮躁，盡量保持一個平常心。再給自己物理降溫，使自己體溫不要太熱。找點快樂的事情做，分散注意力，比如說喫點冰涼涼的冰粉或者酸酸辣辣的東西

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給你個建議，首先做個體檢。

夏天天氣本身就很炎熱，有時候會覺得胸悶，呼吸不暢，很多人都有這種感覺的。可能是低血糖或者電解質流失過多，就是出汗太多了。你可以自己充點糖鹽水，別太濃，渴了可以喝點，喫點維生素，買最普通的那種，幾塊一瓶。

另外，如果檢查沒有什麼問題，你可以自己晚上跑跑步，跑完之後會很舒服的，鍛煉是最後的良藥，祝你夏天愉快！

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坐著，閉眼，慢慢站起

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開空調，擦清涼油，多喝水

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喫冰鎮西瓜

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累就歇

頭暈喫藥

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介意你喫點動物血製品

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檢查檢查腎上腺功能和線粒體功能。

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找個溫度低的地方或者工作唄

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第一步打開冰箱門，

第二步把你放進冰箱，

第三步把冰箱門關上。

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