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不同體質，才能知道喝什麼。

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有病治病。沒病幹嘛泡什麼？是在無聊喝點茶。

草木無情，有益於此則必損於彼。絕不可能有純益身體而無害的草木。有病則病當之。

素問謂之：果肉蔬菜無使過之。果肉蔬菜尚且不要過量食用，何況藥餌。

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具體要根據體質和健康狀況來，其實膏方就很不錯，早晚一勺，好喝方便。

膏方，又叫膏劑，屬於中醫里丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠八種劑型之一。膏方歷史悠久，起於漢唐，在《黃帝內經》中就有關於膏劑的記載，如馬膏，主要供外用，明清膏方更趨完善和成熟，清代膏方不僅在民間流傳，宮廷中亦廣泛使用。

像人蔘、桑椹、酸棗仁、烏雞、龜鱉……都可以熬制膏方，可以根據身體具體的需要諮詢醫生。

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要根據身體情況來定的，不是說想喝什麼就喝什麼的

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謝邀

這兩天正好要做一起這個主題的視頻

《養生四神湯》

可以關注一下，視頻做好會發出來

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先看看自身的體質或是想調理哪個方面，再選擇適合的養生茶更好。

比如氣虛體質可以喝黃芪、甘草、紅景天，補氣滋陰益肺；

濕熱體質喝金銀花、大青葉、茵陳、甘草，疏散風熱；

痰濕體質喝茯苓、陳皮、胖大海、甘草，健脾和胃；

......

日常養生的話可以喝一些簡單適合大眾的養生茶，如：

枸杞薏米茶——利水消腫、健脾祛濕；

陳皮茯苓茶——滲濕利水，健脾和胃；

決明子胎菊茶——護肝明目；

檸檬菊花茶——補水降火；

菊花甘草茶——清火祛痘；

熟普洱——暖胃通便；

山楂茶——消除水腫......

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根據不同體質進行不同養生 先明確自己的體質。還有養生不是光靠喝什麼，代茶飲只是養生一個極小的分支

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泡枸杞喝就很好啊。

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