放假無聊，在家裡全力猛踢沙包，踢完感覺腳面變得賊恐怖。。看起來起了很多一小點的紅點

最標準的受力點是脛骨和腳背的連接處。

寬泛一點的受力點是從腳背最高點往上到脛骨末端。

你的受力點太低，容易挫傷腳趾。

一般來說沒有問題，踢多的骨頭之後會更加硬朗。以學習者的角度來說，題主情況是正常的，經過訓練後期腳背會變得很硬朗

不過現在的mma更加傾向於泰拳掃腿的踢法:即用脛骨踢擊，因為脛骨的硬度除了用於踢擊，還可以用於提膝格擋。還有就是，鞭腿並不一定能精準的踢到預訂的位置，如果受到衝擊的部位是小腿脛骨，沒有足夠的硬度很容易出現斷腿的情況

偶爾了解的散打的鞭腿和跆拳道的橫踢一般老師是以腳背進行進攻的，但也有很多人經過選擇改用脛骨踢擊

至於腳背有沒有問題，我一開始練散打的時候也有題主這樣的情況，並沒有後遺症與其他問題

還是看怎麼踢，不休息不恢復當然會傷，練習也要根據技術動作，你說鞭腿那就是散打的技術，腳背擊打，對於初學者沙包或者腳靶需要軟一點，逐漸適應強度，不要傻乎乎去踢樹或者其他硬的靶子，讓身體適應

接觸位置不對，著力點應該在脛骨中下端，不是用腳背踢。

你這個圖片看著像缺水……多喝點水及時補充水分，平時多關注對自己皮膚保養，

我覺得沒啥事，我不懂

你那是踢的太少了，腳上的皮膚太嫩了，踢多了就好了，或者說戴護具跆拳道裡面那種就行

空手道的前回蹴是用脛骨末端踢，不是用腳背，更不是用腳趾 看看你是不是踢的地方不對，腳趾腳背脆弱的地方踢上去當然會受傷……

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