半夜餓的發慌到底是選擇精神上的愉悅，還是減肥？
半夜餓到要死了我
謝邀......
難道不是應該選擇去睡覺嗎？
謝邀，這個問題著實讓人頭疼。
第一選擇精神上的愉悅，這個曾經自己寫菜譜，扛過深夜飢餓對我的攻擊。如下圖:
第二:我也曾被飢餓驅使，偷偷吃了泡麵加蛋，產生了無以言表的富足感。感覺人生都走向了巔峰。主要看個人意志，這是一次有一次的博弈。如果真的吃，原則飽腹感強，易消化，能降低的。
最後，加油吧。晚飯盡量要吃，少食可以。都會避免半夜飢餓難耐，抓耳撓腮，懷疑人生的系列癥狀。祝好。
這個要看心情吧 一般意志堅定的時候 都是選擇減肥的 飢餓感會給我安心的感覺
如果是心情不好 自暴自棄的時候 暴飲暴食哭一場也說不定哦
其實你心裡一件有答案了，你只不過在看別人會不會肯定你的答案。就算別人給了你否定，你還會找各種借口去反駁。
我覺得餓的發慌可能意味著節食或者少食這個度有點過了。我現在一般12點之前就要睡著，11點多躺在床上如果肚子飽飽的，我會感覺整個人都很難受。我希望胃是微微飢餓的感覺（語言表達能力有限，不知道怎麼形容這種感覺）。身體健康，這個詞真的很貴。希望 又健康又苗條。
看書，這才是精神上的愉悅
半夜找不到食物就找些精神食糧，聽聽歌看看書什麼的。
選擇睡覺，或者吃飽了再睡覺(＠￣ー￣＠)一個不需要減肥的人的回答，emmmm，如果減肥的話，還是睡覺吧，睡著了就不餓了
要吃宵夜前我算過了。
午飯到晚飯，大概五個小時，晚上如果六點吃完(我們學校是這樣)，到十一點也有五個小時了。所以，餓是正常的，你放心。
也就是秉著這種理念，我擁有了龍貓的主要特徵：可愛的小肚肚。 o(*≧▽≦)ツ ~ ┴┴推薦閱讀：
