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可以吧 ，聚米小酵官不錯

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睡覺前喝酵素，凈化血液，抑制皮膚出油。我之前油光滿面，用紙巾一擦紙上全是油。

飲用酵素半年，睡覺前喝酵素一個半月吧。現在完全沒有出油現象

酵素不建議自製，也不要買粉劑之類的。我喝的是臺灣進口酵素，液態產品。有興趣可以私信

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酵素具備六大特性，服務於人類的生命過程：

平衡作用：酵素可使體內的血液呈弱鹼性，消除體內廢物，保持腸道內菌羣的平衡，從而達到強化細胞、促進消化、加強抵抗力，讓身體保持各方面的平衡。

抗炎作用：發炎指的是身體部分細胞受傷的部位，病菌築巢生長。治療炎症並非全是酵素的功勞，而是酵素促使白血球功能良好，給予受損細胞力量再生，特效藥的抗生素可以殺死細菌卻不會再生新細胞。

抗菌作用：酵素是一種天然的抗生素，大量食用也不會有副作用。有人將唾液塗在傷口上，就是因為唾液中有唾液酵素，對細菌有殺傷作用。酵素可以促進白血球殺菌，其本身具有抗菌作用。

分解消化作用：腸是人類生命的「根」，酵素有助於胃腸對食物的消化、分解、吸收，所以酵素是人體生命延續與生長不可或缺的重要物質，它參與人體內上千種以上的化學反應（合成與分解），大分子變成小分子將蛋白質轉化為氨基酸，促進人體新陳代謝，提高免疫力，增強體質。

排毒、凈化血液作用：酵素排毒作用是通過酶的活化溶解作用將血液中的廢物排除體外，酵素對血液中的廢物、膽固醇、高血脂蛋白及血凝塊有極強的分解功能。

新生作用：酵素可促使細胞的新陳代謝、修復受損組織、活化細胞、提高自愈力、增強免疫力。

人體始終進行著新陳代謝，一方面不斷從外界環境中攝取氧氣和營養物質，將它們轉變成體內新的物質；另一方面又不斷分解體內舊物質，把分解產生的廢物排至體外，並在分解時釋放出能量，供生命活動的需要。在新陳代謝過程中，物質的變化與能量的轉移總是緊密聯繫著的，所有的代謝都需要在酵素的參與下才能進行。沒有酵素的參與，新陳代謝只能以極其緩慢的速度進行，生命活動就根本無法維持。例如食物必須在酵素的作用下降解成小分子，才能透過腸壁，被組織吸收和利用。在胃裡有胃蛋白酵素，在腸裏有胰臟分泌的胰蛋白酵素、胰凝乳蛋白酵素、脂肪酵素和澱粉酵素等。又如食物的氧化是動物能量的來源，其氧化過程也是在一系列酵素的催化下完成的。

酵素是細胞賴以生存的基礎，細胞新陳代謝包括的所有化學反應幾乎都是在酵素的催化下進行的。酵素催化化學反應的能力叫酵素活力（或稱酵素活性）。酵素活力可受多種因素的調節控制，從而使生物體能適應外界條件的變化，維持生命活動。

從某種意義上說，攝取或補充酵素，是養生保健的必須，在國內普及酵素知識已迫在眉睫，刻不容緩。 看了上面的文字你就明白了。

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可以的，我之前喝過一種酵素原液，排毒瘦身，效果真的好，瘦下來就在沒反彈過，不過價格也是真的貴啊

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想靠酵素減肥只能起到輔助作用也就是排毒！效果很好！

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酵素是食物發酵後的產品，製作酵素的產品是糖和水果進行發酵之後的產物，也就是水果泡菜加上低度甜味水果、酒的混合物，其中糖分、多種有機酸、酒精等成分也有少量維生素。而市場上的酵素產品有些是粉末狀、片劑，有些是酵素原液，它們和酶是兩個概念。

自製酵素以蔬菜，水果為原料，經過加糖、密封，保存過程讓其充分發酵，最終得到可飲用的液體，但實際上就是一個自然發酵的過程。

由於是發酵的產物，有些產品中包含益生菌以及眾多微生物，在一定條件下，這些益生菌和微生物可以起到促進腸道蠕動的作用。

因此可以說，酵素本身並不具有通便減肥的功能，即使酵素產品在瘦身方面被證明有效，也不是酵素在起作用，而是發酵產物中的有益菌、微生物以及其他產品添加物的功效。

自製酵素的發酵環境的溫度是比較適宜微生物繁殖的，如果製作不成功，很有可能會產生一些雜質和有害物質，容易引起食物中毒。

另外，果膠經過微生物發酵之後可能會產生甲醇，在家中自製酵素，人們沒有後續去甲醇的工藝，這也是一種風險。

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是有排毒功效，但是也要堅持按時按量的服用。只是保健品，並非藥品！

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當然，酵素就是一種酶，幫助你排出體內的毒素，垃圾

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