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先要定義一下會游泳的標準，我覺得能在開放水域停留半小時以上，並且能夠勻速游進才算是游泳入門，否則不要輕易宣稱自己會游泳，以免誤人誤己。

因為游泳而溺亡的，大都是半會不會未入門的戲水者和不尊重自然力量的探險型泳者。

未入門的朋友，萬一落入比較平靜的水域，可採取"水母漂"法，先節省體力，再想辦法自救和等待救援。

以下內容來自網上……

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人在落水瞬間，大腦會一片空白，四肢不自覺地亂動，落水者拚命掙扎，大喊大叫。殊不知，這樣浪費體力反而會導致溺亡。正確的做法是利用漂浮原理進自救，其中最省體力的是「水母漂」式。

一、水母漂簡介

水母漂是基本的自救方式之一，頭縮，雙手抱膝，膝靠著胸，就可以像水母一樣漂起來，要換氣時，雙腳慢踢，雙手向前，頭抬起來換氣，換氣完後再縮回去。如果會仰漂的話，那自救的效果會更好。如果怕換氣時喝水，就要多練習。

二、練習方法

深吸氣之後，臉向下埋入水中，雙足與雙手向下自然伸直，與水面略成垂直，作如水母之漂浮狀。當換氣時雙手向下壓水，雙足前後夾水，利用反作用力抬頭，瞬間吸氣，繼續呈漂浮狀態；如此在水中便可以持續很長的時間。

三、注意事項

練習水母漂浮時，身體應盡量放鬆，使身體儘可能多地浸入水中，以增加浮力；同時， 應將雙眼張開，以消除恐懼。另外，頭在水中時，應自然緩慢吐氣，不可故意憋氣，以節省體力。

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千萬別慌，面朝上放鬆身心就會慢慢漂在水面

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我曾兩次溺水。

一次是還在讀小學的時候，在澡池子里滑倒了，使勁撲騰，被一個正在享受泡澡的大爺拉起來了。

還有一次是高中的時候，第一次去游泳館游泳，選了個深水區一個猛子紮下去，結果感覺腦袋咣一下被水拍傻了，又是撲騰撲騰，一起去游泳的同學拽住了我，才露出水面。

我的經驗是，溺水的時候，人不能緊張，否則肌肉會僵硬，還有就是一定要睜開眼睛，水裡是完全能睜眼看的！

還有就是學游泳真的很重要，哪怕會一點點，都不至於死掉。

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別慌，別亂蹬，手冒出來招手，確認有人看到你溺水之後就省著氣憋著等人來救你就好了，如果一個人溺水了那就等死吧

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