被老婆怀疑出轨，该怎么做才好?
我该怎么做才对？这几天心里很难受，事发前几天的晚上，喝完酒在车上跟一个业务单位女同事发信息，因为当天晚上一起喝酒的也是她比较熟悉的，平常知道他不怎么喝酒，那天晚上他喝了6-7两白酒，特别惊讶之余有一种前面被欺骗的感觉，就跟她聊起这件事，我们这个行业说话都比较随意，甚至男女之间荤段子不断，有时也会说好久不见很想对方了，类似这样的话，那天喝了酒，评价完前面喝酒的事情，又说了一两句这样的话，我老婆在后车座看见了要看聊天记录，我一著急怕我老婆误解就删除了这个容易产生误解的记录，这下不得了了，当场就认定我出轨了对方，马上要离婚，我也很生气就说随便怎么都可以。我感觉那一刻起她完全对我失去信任了，后续几天我也说了，一个人出轨的话平常肯定要鬼鬼祟祟，小心翼翼，如履薄冰，我手机是完全不设防，我的所有行为都没有半点出轨的样子，而且那个女同事家庭也是非常幸福（这个她应该从朋友圈可以看得出），她的那种反应让我很心寒，我们工作关系出入那种风月场所比较多，我从不真正参与，甚至还被人取笑性取向有问题，可能个人形象还算不错，业余单位女同志比较多，特别有些年龄大的，对我开玩笑比较多，我也习惯附和回复，但我也跟她们说过我回家不要乱开玩笑，就是怕误解，其实以前也提过，这次我删信息也是酒后著急下意识的行为，很后悔，后面想办法几次恢复信息记录都不成功，但如果是我肯定不会那么直接怀疑了。我和老婆算是初恋，从认识到在一起差不多20年了，这么多年从没有怀疑过对方出轨的，我一直把她当做是唯一爱的人，我设想的每一步她都是最重要的一步，现在已经实现得越来越好，各方面都不错了，应该会感觉得到氛围也越来越好了。当天晚上我虽然说要离婚可以，第二天早上就觉得心如刀割，失去她我是从没有想像过的，她一直是我人生最后的依靠，我不敢设想没有她的生活，各种努力计划都没有意义了，但这种怀疑直接让我有点崩溃了，信任一瞬间崩塌的感觉，就算我看到她跟异性单独在房间里，我也不会马上怀疑出轨，只会想可能有什么其他事情，不信任是一把利刃，就算后面都澄清了，我心里的疙瘩也难以释怀了，这种苦闷会一直陪伴，可能某一天我就会突然爆发，各位知乎朋友，现在怎么做才是最好的，没有后遗症，不会影响家庭感情，而且因为我们有孩子了，还可能影响他人生。
是因为你自己行为不当导致你老婆怀疑，然后你竟然觉得失去信任？难道不是你先做了让人失去信任的事吗！换位思考你老婆和别人说想你了，之类的话，你能接受？不先反省自己反而转移问题给别人，你老婆没错。
想要什么效果就先做什么样的努力，从你的话中看出来你觉得你问题不大是你老婆小题大做，所以，因为你现在心态不正做什么都是没用的。
谢谢邀请，
首先你没有真正出轨，你只是跟女的发一些暧昧之类的信息被老婆发现，你还删了，这操作，会让女人脑洞大开！说别的都没有用，这出轨虽不是事实，但在你媳妇心里已经是一根刺，很难拔掉，好好对你媳妇吧，真的，珍惜她还肯跟你哭闹的状态，一旦她冷静下来，彻底不相信你的时候才是恐怖的开始。所以要好好爱惜她，未来的日子请包容她的怀疑，多去安慰她，让她有足够的安全感，不要让她因此患上抑郁症（不是夸张），让她很安心。不知道你们有没有孩子，多帮她带带孩子，带著她去旅行，如果她有工作，可以激励她在工作上有所成就，忙起来，你再对她好，慢慢的就好了！
第一，到底信息说了什么话就直接写出来，楼主既然没脸写而用类似想你的一句话代替看来这点很值得回味。我觉得大有可能是荤段子。
第二，既然知道怕误会删除那明显无论是玩笑还是什么都是不适宜的话，说得这么爱你老婆，说那些话的时候没想过自己老婆？事后隐瞒叫爱？
第三，不嫖娼本是婚姻之本 不是你的加分项别搞错了
第四，也是最重要的，你和这女的如果不是你老婆发现这个苗头，等你们进一步发展绝壁为时已晚。我相信这女的和你都有这意思只是还没到那一步，别拿什么你对妻子不设防和那女的朋友圈婚姻幸福当理由。有了一平安度过这贪欲总会有十。
所以，该怎么办？断不了那些让你老婆恶心的事和话 就离 活该
谢腰，突然想起前段时间的一个邀请回答。
一人跟老婆结婚8年，有一孩子。 夫妻感情很好。 某天，老婆说把年假休掉，跟闺蜜出去旅游几天，老公立马同意。
隔不多久，意外听到老婆的闺蜜只是回老家几天，没出去旅游。 回去偷偷打开老婆手机，查到12306订票信息。 原来是去了前男友那个城市待了几天。 一个人去的。
忍不住摊牌，老婆不承认，隔天去打了通话记录，确认一个这段时间频繁联系的是前男友。 再次逼问，承认去见了前男友。 再逼问，说在旅馆同一个房间睡两张床，啥也没做，就这么各自睡了三天。
题主你信不？
你老婆吃醋而已，别那么大惊小怪的，日子该怎么过就怎么过。她提起这事你就认真说两句好听的负责的话，她不提，你就认真做自己的事情去，女人哄哄就好了。生活这么辛苦了，成年人谁活的容易？把精力放在做好自己，孝顺父母，善待朋友，提高修养这些方面更有意义。
只能说你活该……好好给老婆道歉解释吧……
你这在我看来就是精神出轨啊，如果你觉得自己没错干嘛要删记录？这不是心虚的表现？我就从来不删我的任何聊天记录，我老婆随便看的。有对象了跟异性保持距离不是每个成年人都应该做到的？
再一个麻烦你反向思考一下，如今你发现你老婆跟男同事聊骚话，还说只是普通同事你能信？反正我是不信，好意思怪人家不信任你。
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