---

吃清淡一点，少熬夜

---

头皮屑是每个人的烦恼，刚洗完头没一会儿头上就白白的头屑，用了好多洗发水效果不大，经别人推荐用了去屑的海飞丝有点作用的，但也要养成良好的作息习惯才更有效果。

---

我认为减少头皮屑主要还是看生活是否规律，我在健身之前也是头皮屑很多，自从开始控制饮食开始锻炼后就少了很多。

---

个人感觉挺好的，洗完头发很轻盈，感觉很舒服，还有很重要的一点就是，味道也比较好闻。值得推荐的一款去屑洗发水哦！

---

我是男的，以前我头皮屑也很多。

现在很少了。

个人经验，第一是一定不要熬夜。

第二就是多洗头，夏天一天一洗，冬天三天一洗吧。

最早用清扬，因为宣传的主打男士去屑嘛但是效果不理想。

现在只用海飞丝，虽然贵，但是效果确实不错

---

初中就开始用海飞丝了，现在还在用，可以先买个小瓶的试试，反正对我挺有用的，刚上大学的时候换过几次，头屑疯长（舒蕾资源飘柔），期间也用过药剂（酮康挫之类的），感觉不比用洗发水的感觉好。

---

唔…… 如果你和我一样皮糙肉厚的话，我还是给你推荐硫磺皂吧……用了硫磺皂之后，头皮屑真的少很多了，毕竟头皮屑也算一种炎症反应。

---

我现在用的，对头皮屑是真有用。因为是微商，说了会被屏蔽，我给你体验装付邮免费，自己感觉下

---

我个人的经验就是不要靠洗发水什么的，规律作息时间，饮食清淡，少吃烧烤少吃油炸食品，多吃蔬菜水果。清除头屑什么的用洗发水的确见效快，但是只要换个牌子或者不用那种去屑款的洗发水了以后还容易反弹，治标不治本。

---

我头发不容易油，但以前头皮屑经常很大一片突然出现，让旁边人告诉你说头上有「麦片」就还...蛮尴尬的(つД`)

我妈帮我把洗发水换成了海飞丝，其实是她们公司年会的奖品，贼大瓶就像这样:

我没广告费！既然你问那我得如实说嗷

这款闻起来略像...嗯...西瓜味的口香糖，我还用过蓝色和黄色的，感觉这款最好使，不能确定的说是洗发水改善了我的头屑问题吼

但是后来不会很短期的出现头屑了~再加上我头发不容易油，悄悄说，夏天也可以三四天不洗头(捂嘴) 感觉是挺有效果的啦~

高一的时候去试过清扬，小s代言的那款，味道上就没有甜甜的西瓜味儿 (??? ·? ???)

去屑力度也不太行。最主要是我用到最瓶底的时候！不够一次的量了，通常操作都会扭开瓶盖加点水晃完冲一冲是吧...然后我一冲...手刚抚上去想揉搓...豁...那一块块的颗粒晶状物我记忆犹新真的记忆犹新 : (

洗头时间+30min

从此不再用清扬(dpq)

高二时候姥姥去韩国旅游给我带回来粉粉色的「吕」(是这么写的吧)

那芬芳气息闻起来我都差点以为自己是位小公主了hhh 起泡超强！！按我姥姥的话说:挤一下抵三下(′-ω?`)

我中长发嘛 挤一下就够了，一瓶用超久~

泡泡可多，真的好棒~洗完头发就摸起来很干净的那种！但是我会炸毛emm顺带说下，她的去屑效果一般般，就是洗超干净der

交替到了高三，我还是用回了海飞丝同学(想不到吧.jpg)

哈哈哈哈哈哈

后来大学我发现了supermild，如果和我一样不容易油头的，这款超级适合√

具体功课可以参考淘宝或者自行百度啦

我现在稳定使用的就是这款 绿野芳香

大块头皮屑很久没再出现过了

哇我说这么多，就是想证明一下海飞丝好使而且惠润也不错哟(完毕)

---

希望有帮助到你呀

---

头皮屑多以春秋季较为明显。

头皮屑的产生有以下几种原因：一种是头皮上正常衰老死去的皮肤角质小碎片，它附著头皮分泌的皮脂及空气中坠落下来的尘埃一起，形成头皮屑。第二种情况是生理性新陈代谢较快，导致头皮屑产生增多。第三种情况是当因某种原因如食用大量的辛辣刺激性食物或大油多脂性食物等使皮脂的分泌溢出过多，导致产生头皮屑。

去头屑要从以下几个方面入手：

1) 勤洗头，建议初期最好每天洗一次头；

2) 如果头皮痒不要用指甲去挠头皮，这样更容易产生头屑；

使用含有去屑成份的洗发水，海飞丝就不错，

活力锌配方从根源处解决头屑刺激，定期使用能够防止头屑复发。

希望这些能对你有所帮助。

---

（头屑产生原因）

头屑是头皮生态平衡遭到了破坏。实际上头皮的生态环境有三大平衡维持。第一油脂，第二菌群，第三代谢平衡。当头皮的油脂分泌失衡，头皮就会出油，变得油腻。当头皮菌群遭到破坏。就有大量的细菌滋生就会出现头痒头屑。

那头屑分为两种，分为生理性头皮屑以及病理性头皮屑，生理性头皮屑就是我们所常见的干性皮屑，头皮自然的新城代谢。呈灰白色的小零星散落在头发或者落在衣服上。那病理性的就称为油性皮屑，有异味，浑浊，很大块，黏在头皮，头发上，用手一抓会有很多。

头皮屑在医学上，称为皮康疹，是由一种马拉色菌在头皮上大量的繁殖，引起的头皮角质成过度的增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形成异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。

---

你好 谢邀 头屑是最近才有的还是一直都有呢

---

怎么样有效的减少头屑

1、平时在洗头发的时候要注意水的温度，切勿超过40度。水温太高很容易会加快头皮屑的生长速度。

2、在洗头发的时候一定要将洗发水冲洗干净，避免洗发水残留。

3、在利用吹风机吹头发的时候也要控制好温度，切勿开强烈热风，否则也很容易会出现头皮屑。

4、平时可以利用指腹轻轻地按摩一下头皮，这样可以有效加快血液的循环速度。切勿利用指尖抓头发，否则很容易会导致头皮出现发炎的情况。

5、平时切勿长时间戴帽子，这样才可以更好地预防汗水以及油脂闷在头皮上面，尽量保持头皮出现干爽的状态中。

---

去屑建议用康王

---

不好用 过了头屑更多 我是不能用 我用的一个生姜的洗发水 很好用 可以改善很多问题 我都用了好久了

---

高一那会头皮屑特别特别多，小时候喜欢装逼又天天摸头发摆发型，后来就特别油头屑特别多。试过康王，对我那会来说没用…因为之前一直用的都是海飞丝去屑，可是压根没有用…实在受不了了就去买了康王…可惜也没用…可能是青春期分泌原因吧？上了大学过后换的欧莱雅男士，用了两年挺不错的，还有就可能是上大学了天天洗头，头不油，也就没那么多头屑了吧？大三开始进了阿道夫的坑，还是建议少用阿道夫…仅剩的味道也越来越少。而且必须天天洗头，头皮里经常出现那种类似青春痘的疙瘩…

总之，

勤洗头，能一天洗一次就洗一次，

不要摸头发，越摸越油，还容易摸掉下来

勤换洗发水，

---

二硫化硒洗剂呀，在医院买超划算的，而且超好用。

但，是药三分毒，所以得少用，不然会产生依赖性

---

前几天我也来搜过这个问题，之后的几天困扰我多年的头屑已经不见了，现在摸摸没有头屑有点失落是怎么回事。

初中时发现头屑多且都是大块的，用过康王、采乐等等挺多的，用了之后能缓解一阵，渐渐的对我已经没有任何用处了，这事我也就不惦记了，这几年出过的有这方面功效的洗发水也用过不少，依然没什么用，前几天看到这个问题说是溢脂性皮炎，有人推荐二硫化硒，有一个黄色瓶子的澳洲洗剂，也没当回事就买了，只用了不到10天，隔两天一次，也就四五次吧，就神奇般的好了

对天发誓

。。。。

陪了我这么多年的头屑说没就没了

一点点防备都没有

用的时候记得先摇一摇，在头上按摩两分钟后停留三分钟，之后冲掉就可以了

不是香的味道，用完有点涩，最好弄点护发素，我是没有护发素所以没用，按摩的时候轻一点，涩涩的感觉大力会掉头发，好不容易食疗补出来的头发我可不想就这么掉了

我脸上也挺油的，不知道用来洗脸行不行

所以到春雨上查了一下，还真有二硫化硒洗脸的用法，我没敢用，有人用嘛，麻烦留个言 治疗效果如何呀

就是这个，我买了黄色和紫色，紫色的还没用呢

以后一个星期用一次巩固一下，就酱，祝各位有一头飘逸的长发

---

我们宿舍都喜欢打球，平时头发脏的较快，很容易滋生头皮屑。后来有个哥们儿用了海飞丝实力，去屑效果挺好。不用说，后来他的海飞丝洗发水成了公用的了，呵呵！

---

推荐阅读：