神經很脆弱 很容易哭怎麼辦？
小時候家教嚴 動不動就被挨罵 別人每次嚴厲地說自己 眼淚就出來了 很容易情緒化 總是被家人說沒出息 有理也噎著說不出 不知道怎麼辦
我常常覺得人生苦，覺得死亡比活著輕鬆很多。我又常常害怕痛，寬慰自己人世的苦也都要嘗一嘗，下輩子，我不一定有機會嘗這苦。
我覺得先盡量順其自然一點，你這個狀況也不是個什麼大問題，哭也是一種情緒的發泄，總比你憋在心中強，所以不要想著自己哭不好，而去強行改變它，和自己對抗，這樣容易鑽牛角尖，對自己反而不好，建議你多給自己心理暗示，告訴自己心胸寬廣一點，然後乾乾其他事，轉移一下注意力，久而久之心態更加寬闊，就不會為此煩惱了。希望對你有用。
謝謝信任與邀請。首先應該正確的認識家裡人或者親密的朋友對你說話過激的原因，他們肯定不是為了害你，而是他們對你所做的事情或者思想有著自己的理解，但是你可能沒有經歷過他們經歷的事情，從而覺得他們的言詞你不能接受，或者你覺得這是對你的否定。所以我覺得在發生這樣事情的時候可以嘗試著與他們交流。畢竟國家也用這個方法(交涉，反對，抗議（偷笑ing）)。交流可能會儘可能的解決你內心的疑惑或者不解，從而把嚴肅緊張的氣氛緩解。
第二就是找一些其他的興趣愛好。心裡有事情壓著總是不好的，你可以試試其他的方式去排解，去發泄，像我一般會打球或者寫在紙上然後扔進垃圾桶，你也可以用其他的方法去排解內心。
還希望你能夠開心生活司考提到了日程，腦子的弦一下子緊繃起來……為了避免抑鬱，我決定還是看看心理醫生……
多關注內在，看看自己會什麼不要老是在乎別人怎麼說早知道自己的能力，哪裡不足，有哪些地方要改，再看看他們說自己是那些錯的，想想他們說的對不對，該不該改，知錯就改也是好事。
首先，我想說無論如何也不是你的錯。我有好朋友自責於她母親單獨撫養她辛苦和她的不長進，她媽媽把很多錢都投到她教育身上，她認為自己是累贅，我說你不是累贅你是你媽媽的希望。列舉上個例子，我想說的是不要過分否定自己，很容易哭不是你的錯誤，不是你的疾病。其次，結合你的成長經歷來看我認為在你，小的時候，你的父母沒有給予你充足且明顯的愛，讓你在需要別人依靠的時候，找不到信賴的人，然後產生焦慮，並且你的潛意識裡是缺乏安全感的，缺乏安全感的人一般脆弱又敏感，而其外在表現不外乎，愛哭，封閉（不與人怎麼接觸），極易或極不易陷入愛情中，所以我的建議是如果你已成年找個時間跟父母溝通，說說你小的時候你是如何沒有感受到他們的愛的。。。。我想你的父母應該是很愛你的。如果你家人還是不理解那麼你只好選擇試著堅強，因為除此之外你無路可選。
喜怒哀樂，自己的正常反應，不要否定自己，我認為你周圍的人也不該否定你的情緒，他們這樣說也許因為他們在遇到想哭的時候也是被這樣否定過來的呢？他們有可能是重複之前的經驗。一樣米養百樣人，每個人性格不同，生活經驗不同，關於你，重要的是你想怎麼做，周圍人會批評你，會評價你，會討論你，這都沒什麼，我覺得人不應該輕易否定自己。
說真的，我也愛哭，尤其是老爸一大聲沖我說話的時候，小時候也是。哭也控制不住，現在遇到一點小事，自己很委屈的時候，別人不理解，沒人訴說，種種原因的時候，超想哭，不知道說到底是不是不成熟，誒。
那就哭吧，哭不是壞事，一直壓抑著，現在的我，性格都扭曲了，變得暴怒……不是在沉默中爆發，就是在沉默中死亡，這輩子活的太壓抑，太窩囊了
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