男朋友說我有口臭 除了吃口香糖或者薄荷糖，還有別的方法嗎？
我是生理的口臭 不是病理的口臭
要是有人給你說吃口香糖去口臭，你上去直接敲爛他的狗頭！！！
這不是怕你嘴巴不夠臭嘛！
口香糖中可是有糖哇，滋生口臭的細菌最喜歡吃的就是糖，吃完糖之後細菌就又補充夠了營養又開始在你嘴巴里瘋狂繁衍，然後嘴巴就會比之前沒吃口香糖的時候還臭....
別不信，不信的話你試試，你可能會聞到一股薄荷味的屎~~~
口臭是非常好解決的，我之前也有口臭，跟口臭打了好幾年的交道，早就算得上是知己知彼，不出一個月小到悄悄話，大到激情舌吻都沒在怕的~~~
1：漱口水
漱口水不比口香糖好使嗎？漱口水味道不比薄荷味的屎好聞嘛？漱口水堪稱應急最佳的好叭？選擇漱口水的時候一定要選擇不含酒精的，不含酒精的漱口的時候不會感覺扎口，我用的最多的一款漱口水就是介個
皓樂齒漱口水味道炒雞小清新，有好幾種味道，不管哪一種味道都不會踩雷，用一次大概能頂半個小時左右，這不比口香糖香嗎？小到悄悄話，大到激情舌吻，沒在怕的~
2：刮舌苔器
早上起床刷牙的時候有沒有感覺口腔比較粘膩？舌苔比較厚？如果有這兩種表現，那就說明你有口臭，還是很嚴重的那種，舌苔上也是最能藏污納垢的地方，舌苔的溫度和濕度最適宜細菌的繁衍，如果不定期清理舌苔的話，那口臭是真的嚴重到開口熏死人~
所以你需要一把趁手的兵器，刮舌苔器，早上起床的時候對著鏡子輕輕刮兩下舌苔，雖然會幹嘔，但是堅持一哈，你會刮下來一些黃色的水，這就是引起口臭的原因
剛開始的時候可能會有點不習慣，但是過一段時間就好了，口臭就會減輕很多啦~
3：牙膏
用一款好點的牙膏刷牙它不香嘛？一款好的牙膏能夠保持很久的口氣清新，不過經常用同一款牙膏的話會產生耐受性，所以需要經常換牙膏
敖東專研抗口臭牙膏。如果你比較容易有口氣，對於口源性口臭很有效
吉林敖東是一個製藥集團，好多葯是敖東生產的，他家這款牙膏主打抗口臭，據說敢在包裝上寫抗口臭的只有這一家，正常的都是清新口氣啊、預防口臭這些、只有這個是抗口臭！！！
打開蓋子就能聞到淡淡的哈密瓜味，我個人特別喜歡這個味道，只要一點點泡沫也會很多。而且好多牙膏會沙嘴這個不會！一天兩次，刷完牙超舒服
4：多喝養胃膏
上面的這些都是只用來針對口源性口臭，對於非口源性口臭沒有太大效果，非口源性口臭主要是腸胃問題引起的口臭，所以要想針對這種口臭還是要對腸胃下手~
養胃才是最重要滴，沒事多泡點上庄謂舒，一天一杯養胃暖胃妥妥的，裡面雖然有很多中藥，但是喝起來的時候沒有太濃的中藥味，相反還挺好喝的，集美們應該都能接受哇~而且對胃火過旺引起的口臭有很好的效果，基本上喝完一杯就能感受到比較明顯的效果~
基本上腸胃不好引起的口臭的話，喝這個東西一個月左右口臭就沒得遼~養胃效果炒雞棒，沒事來一勺就闊以遼~
5：多喝茶葉
茶葉裡面包含的茶多酚能有效抑制口腔細菌，三清茶裡面還加了很多中藥，去口臭的效果更好，雖然加的有中藥，但是喝的時候感覺不到中藥的味道，喝起來的時候有一股淡淡的大麥茶的香味
集美們不用擔心味道難喝，都闊以接受呀~三清茶去口臭的效果是真滴強，每天一包這一盒是30包一個月的量，基本上兩周的時間口臭就沒得遼~~~
對了，這種茶對胃火過旺引起的口臭也有炒雞好的效果，喝完都能感覺到明顯的改善~
泡出來的顏色炒雞好看~~~~
有口臭其實不用太擔心，只要找對方法，口臭很快就能解決，如果根據題主那樣男朋友嫌棄自己有口臭，那題主完全可以自己偷偷摸摸治好口臭，然後再光明正大的換個男朋友哈哈哈哈哈
竟然嫌棄自己對象？誰給你的膽子！
口臭對於我們來說，相對於一顆不定時炸彈
如果你男朋友嫌棄你
你就對著他，哈一口氣
就像下面這樣...
熏死他....
其實口臭這個問題，之前我也是遇到過的，也就是在大學的時候，有天早課，我趴著看書，同桌湊近跟我說話 ，我一張嘴，然後同桌就禁止不動了！
過了好一會兒，才問我：你沒刷牙吧?
我：。。。。。。
哎呀，突然就覺得好尷尬啊，感覺空氣都快要凝固了。
為了不被同桌吐槽，也為了不讓自己尷尬，期間也不是沒有找過方法！開始是找了很多的偏方一類的，比如花生燉水，山楂燉茶喝。然而，除了把好喝以外，口臭沒有任何的減輕。
也不是沒有去過醫院看。但是一去醫院醫生就建議吃藥，而且，我查了吃了葯，也是有很大複發率的。。。有那麼多錢去買口紅包包不香嗎！
不過好在，現在我的口臭已經有了很好的控制，離完全祛除已經不遠啦！
就給各位知友分享一些我的經驗，除了能去除口臭，對於我們身體的健康也是有很大的幫助的：
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先科普一波口臭：
一：口臭引起得原因通常有兩個：
第一：
有牙周圍疾病、口腔局部疾病，如果患者有齲齒、牙齦炎、牙周疾病，或者牙齒清潔護理、衛生護理不正確，可能食物的殘垢儲留、牙結石產生導致口腔局部有異味；
第二：
部分患者的口腔很正常，但是總是有口氣，這種通常都有消化功能失調的表現，如：消化不良、胃脘脹滿、大便便秘或者是胃腸濕熱的泄瀉等。
二：如何判斷自己有沒有口臭：
- 1、用舌頭舔下自己手背，過10秒等口水干後，聞下有沒有氣味。
- 2、可以用手稍微捂著嘴巴，然後哈一口氣，自己聞聞看有沒有明顯的味道。
- 3、用紗布或者棉簽擦拭舌面中間部位，如果呈現黃色，說明有口臭。
- 4、用牙線清除牙縫後如有味道，則說明有口臭。
既然口臭由兩點造成：口腔、腸胃。那麼把這兩個搞定不就Ok了？所以可以從生活中做起。
?注意衛生
通常口腔清潔不幹凈，食物殘渣和細菌的相互作用下，發酵成很臭的味道。
所以啊，保持口腔的衛生很重要。
每天都要刷牙，尤其是在早上起床之後！
刷的時候可以重點清潔下舌苔，用刮舌器，儘可能的減少細菌，保持乾淨
刷牙的時候用電動牙刷，用了之後給我最大的感受就是牙齒變白了好多~~~
而且電動牙刷能夠刷到平常毛刷刷不到的地方~~
不過電動牙刷就是稍微有點貴~
?使用清潔口腔 抑菌的產品
我自己之前買的是李施德林漱口水，就是有點辣口，漱完後嘴裡有點干，不是太舒服，而且我總害怕我會一個控制不好就吞下去一點？？？
第二次慫的一匹換成了兒童款的就這個漱口水，兒童款不含酒精，味道比藍色款溫和多了，比較適合我這個脆弱的大齡兒童。
小林製藥口氣清心丸，這個清心丸蜜桃味真的很好吃，甜甜的，像是初戀的味道。
一次吞服一兩顆，嘴巴里就不臭啦，不過有時候會打嗝，雖然打嗝也香香的……但是我怕自己控制不了在公眾場合打嗝，好尷尬……維持清新差不多半個小時。
還有一個Kaoru香體糖這個也是甜甜的味道，有點像奶糖，不過只能當一般的清新糖來吃，味道並不持久，一上午就能吃好幾個，根本停不下來......
再就是吃了Sweetycube的接吻糖，看起來很乾凈。一顆顆糖聞起來也很香，圓滾滾的很可愛，青檸味我吃著還不錯。
別人拿它當約會神器，kiss用的，我這個單身狗就不一樣了，買來去口臭的。然而我的口臭不僅沒好，反而越來越重了，重到我室友都有點嫌棄。
後來用的這個去益品清口舒是我喜歡的，第一眼看到的時候，一臉懵逼，我甚至不知道這小玩意怎麼使用，後來被噴了一臉我才知道，口感比一般噴霧要更清新，不辣口，剛開始用還只能維持兩三個小時，後面堅持用下來，早上噴一次一整天的時間，嘴裡面也是清新的。
我還意外發現了一個其他用途，吃完火鍋對著嘴巴噴幾下，能立馬消味！！！
?注意飲食
關於飲食，我是不喜歡吃早餐的那種人，早晨喜歡賴床，醒來基本沒什麼胃口。
有了口臭後，找了幾個簡單養胃的粥，每天有空就熬著喝。
比如：紅棗枸杞山藥粥，綠豆粥，小米紫薯粥。
我現在是每天都煮一鍋綠豆粥，綠豆提前幾個小時泡好，不然得煮到地老天荒！
在就是種草了一個調理腸胃的二花蜜茶，去去火，喝了一個星期，便秘的情況都少了，我再也不用在廁所閉關修鍊了！
- 二花蜜茶
材料：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜
做法：把木棉花、槐花放到砂鍋里煎煮15分鐘後，去掉渣，就下汁，然後加進去蜂蜜即可。
?注意生活習慣
早起再睡 多運動
還有不抽煙，少喝酒。
每天保持舒暢的心情。
每天晨起後喝一杯溫開水。
我有口臭。那個月黑風高的夜晚，我男票從背後抱著我睡覺，他睡的倒香，可把我給熱醒了！
靈機一動，我轉過去身子，懟著他的鼻子開始呼氣。
第二天男票跟我說，他昨天做夢夢到掉進下水道里了，惡臭的氣味一直圍繞著他，他怎麼甩都甩不掉。我在旁邊笑到眼淚抽搐哈哈哈哈哈。
得知是我的口臭搞的鬼後，他開始每天都盯著不讓我碰零食。
還給我買了幾包kracie香體糖，不知道他從哪看到這個的，他說是「接吻神器」這四個字吸引了他。
我？？？？？
結果吃了也沒什麼作用，剛吃時確實是甜甜的，還蠻好吃，咽下去兩分鐘香味就沒了。
我男票吐槽說，乾脆叫一秒神器算了。我覺得對普通人來說可能確實是接吻神器，但對我這個嚴重口臭的人來說，神器就失效了。
李施德林漱口水
買的兒童版的，因為以前被漱口水辣過口腔，所以就特意選擇了一個味道不重的。包裝還怪好看，樹莓味，有一點淡淡的香，用著確實不會刺激口腔粘膜了。
但不好的是，體型有點重了，不適合在外用。維持清新的時間也不行，沒半個小時嘴裡口臭又回來了。在某紅書種草了一個鹽致口腔清新噴霧，特別小一盒，很適合我這種在外不方便漱口的人。
裡面是薄片，含在嘴裡不到兩秒就化了，涼絲絲的，味道也不會很刺激，不過以我口臭的程度來講，我一天就能把那一盒用完……
試了好幾樣都不行，我男票開始監督我早晚刷牙，這種行為就跟我上大廁時，我家的貓星人一直擔心我掉進馬桶一樣，不看著就不放心。
最後怎麼都沒辦法了，被男朋友押著去了醫院。
頂著一頭油發的我實在太不好意思了，除了要看口腔檢查之類的，其他全交給我男票處理了。
測試了幽門螺旋桿菌，幸運的是沒有感染，在醫院呆了一個多小時我們就回來了。
醫生說最重要的還是得注意養生，不能吃冰涼辛辣酸的食物，也不能熬夜。讓我多喝粥養胃，多運動。這這這有點難啊！
回來的時候除了帶回來一身消毒水味，還帶了一個醫生開的陸十六牌子的殼聚糖口氣清新噴霧。
噴霧比我之前用的都管用多了，味道也不嗆。那天逛商場買水果時我就用上了，一直到家口臭都沒有回來。用了七八天時，清新的口氣已經可以撐3.4個小時了，我後期就一直在用這個噴霧，用完一個後，讓男票下班路上又去醫院拿了兩個。
存貨用完，我的口臭也基本好了。哦對了，我還去洗了次牙，雖然對口臭沒什麼用，但是洗完後感覺口腔里輕鬆了一點，沒有平常那種粘膩感了。最後附上我男票蒸的周冬雨，不對，小鴨子哈哈，蒸到變形！
1.首先每次刷牙5分鐘，早晚一次，如果有嚴重齲齒再去補個牙，順便洗次牙。
2.以上無效，則掛消化內科號，做一個呼氣試驗。如果幽門桿菌陽性則四聯治療。如果陰性。
3.奧硝唑或者替硝唑一天一片，首次兩片，吃7天抗口腔及胃內厭氧菌
4.以上都做到了我不信你不好
徹底清潔口腔：1刷牙、2刷舌苔、3漱口水
我測試過，刷牙後把無菌紗布剪成小塊兒含嘴裡，四個小時後都還有牙膏（漱口水）香味兒。
下面是我的刷牙方法：
刷牙之前先漱口，多漱幾次，注意仰著頭把咽喉口漱乾淨，就堵在咽口，慢慢咕嚕嚕往外吐氣。
1、刷牙的時候數著數，我一般一個面兒刷二百下，一側有6個面兒，分為左右中三側。每換一側就漱乾淨，擠一次牙膏，黃豆粒大小即可。可以查一下刷牙手法，能豎著刷的就豎著刷。
2、刷舌苔，我平常是對著鏡子用勺子刮，多刮幾次，不要太用力。如果太嚴重（比如好幾天沒刷牙了）就用手指壓著舌頭，用牙刷刷，不過比較容易引起乾嘔，忍一忍就好。口腔問題嚴重時注意用牙刷刷一下舌苔對著的上頜（不知道名稱對不對）。
3、仰著頭含著漱口水在咽喉口，慢慢咕嚕嚕往外吐氣，吐掉之後我覺得辣會用清水再漱一下舌頭前半段，沒什麼影響。
想要美白時我會用牙粉，想要除味兒我用牙膏，其實都可以。清口氣特有效的牙膏有黑人雙重薄荷和蒲地藍這兩種。
能研究這麼徹底還是因為我以前不愛刷牙，如果每天刷，每頓飯後輕輕刷一下，根本不用這樣保持。淘寶有摺疊牙刷套裝，可以買一套放包里，方便隨時刷一刷。
其實我這樣刷牙很費時間，至少十分鐘。而且我爹很不贊同我這樣過度清潔，他覺得會傷牙，我感覺很傷牙齦和舌頭，徹底清潔後吃飯會痛，吃飯感覺很咸，不過第二天就好，而且能品嘗到白開水的甜味兒。
還有，吃口香糖、薄荷糖真的沒有用，我以前初中時吃口香糖，你會感覺到那種臭汁兒在嘴裡流動，薄荷糖反而會提供口腔細菌需要的糖分，增加口腔細菌量，更臭。不如隨時攜帶漱口水或牙刷。
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