月經來了不可以喫什麼?
不要喫太甜的東西,當然辛辣的肯定是不喫最好。冷的也不要碰哦
1.忌生冷:這已經是很基本常識了,千萬不要違背,女同胞們不要拿自己的美麗開玩笑!!!喫生冷的東西,比如冰凍飲料會讓污血無法順利排出,留在身體裏對身體絕對有害!
2.禁忌寒性食物:比如說梨、香蕉、荸薺等,這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,在平時食用,都是有益於人體的,但在月經期喫容易造成痛經
3.忌辛辣:比如肉桂、花椒、丁香、胡椒等,否則容易導致痛經、經血過多等
4.濃茶還有酒:濃茶中咖啡鹼含量較高,這些物質會刺激神經和心血管,使人興奮,基礎代謝加快,容易產生痛經、經期延長和經血過多。同時,濃茶中的鞣酸在腸道中與食物中的鐵強合,發生沉澱,使鐵的吸收受到阻礙,引起缺鐵性貧血。不可以喫涼的,辣的,刺激性的食物
忌寒性忌太辣
主要保持好心態吧
不要喫涼的,海帶等
不能喫紅棗吧,會造成出血量增多不可以喫涼的,辣的,寒性東西
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