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不要吃太甜的东西，当然辛辣的肯定是不吃最好。冷的也不要碰哦

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1.忌生冷：这已经是很基本常识了，千万不要违背，女同胞们不要拿自己的美丽开玩笑！！！吃生冷的东西，比如冰冻饮料会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害！

2.禁忌寒性食物：比如说梨、香蕉、荸荠等，这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期吃容易造成痛经

3.忌辛辣：比如肉桂、花椒、丁香、胡椒等，否则容易导致痛经、经血过多等

4.浓茶还有酒：浓茶中咖啡碱含量较高，这些物质会刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合，发生沉淀，使铁的吸收受到阻碍，引起缺铁性贫血。

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不可以吃凉的，辣的，刺激性的食物

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忌寒性忌太辣

主要保持好心态吧

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不要吃凉的，海带等

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不能吃红枣吧，会造成出血量增多

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不可以吃凉的，辣的，寒性东西

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