如何做一個能夠享受飢餓的人？
有關自制力和正念飲食
當你知道節食能夠延緩衰老、延壽之後
我覺得挺簡單的…其實就是做一個對食物有要求的人。
只喫好喫的…沒有好喫的就餓著。
這樣心中有美味可期待，餓一點也無妨
謝邀，首先你要學會享受美食，才能慢慢學會享受飢餓
1.你一定沒做過增肌，沒體會過為了喫夠攝入瘋狂sei食物的感覺
2.你一定沒去過西北，沒體會過為了在有限的時間裡儘可能多喫些好喫的而開發自己胃部容量的潛力
ps.寧夏三日遊我就沒餓過，或者說。。。每時每刻都是喫撐著的。。。
問這個一定是因為喫飽了還想喫，但又想控制體重。
自然狀態下人是不可能享受飢餓的。這與長達數十億年的自然選擇有關。有人食慾會強些，有人會弱些。所以只能想法取得平衡。另外就是，進食本來就使人滿足，緩解焦慮，所以，想個其他的方法來滿足和安慰自己。
不請自來
如果是為了減肥，挨餓之後喫稍微多點都會胖很多…
也不是說享受吧……我就是懶得弄飯喫…假期大概一天只喫一頓飯…習慣了也沒什麼…胃餓到痛的感覺，看會手機分散下注意力也就過去了
謝邀。
第一次回答被別人邀請的話題，看別人基本都這麼起頭，我就偷來了。
我是一個自制力很差的人，所以我可能沒有享受飢餓的機會。
如果說有感覺的話，那就是享受飢餓之後瘦的感覺。所以餓的時候覺得自己瘦了，很開心。
推薦閱讀：
