能不能聽話,想喫就喫,過程很大可能會胖,有可能10斤,20斤

根據我的經驗,胖了就不想暴食了,我已經胖了10斤了,但是我恢復正常了

比如我現在想喫螺螄粉,但是我不餓,就控制住自己不喫了,以前真的不行,不喫都能難受一下午,必須得喫,並且破罐子破摔,肯定會喫很多很多別的垃圾食品


強制戒食


我有好朋友暴食4年,改掉了。這是一種心理疾病加生理疾病,很難治癒。建議你讀地藏經,或者藥師經,每隔一天一本,3個月就基本好了。我好朋友就是這樣好的。


我催吐了也差不多六七年,戒不掉。後來身邊大部分人都問我為何我臉變大了,我就發現液體嚴重了。不得不咬牙停止催吐。

催吐跟減肥一個道理,不是戒不掉,而是看你的自制力


是我了。我快十年,確實已經成為了一個習慣,我還是體重焦慮,每天堅持著運動,無奈,人生就這樣了。

想改掉,改不了


別吐啊,不吐就會好。


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