總是持續暴食怎麼辦？
先找到為什麼暴食的原因。
大多數是兩種 一種是減肥引起的，另一種是情緒性暴食，就是化悲憤為食慾~~
但如果是暴食症，那麼建議去專門的醫院就診~謹遵醫囑~配合治療~
減肥引起的，首先，你要放下對於體重秤上數字的執著，然後，每餐喫到六七分飽，就是喫到還有點餓還可以喫又不是真的餓的程度，喫飯的話可以跟別人一起喫，有外人在的話，會本能的不想喫多。
每次喫東西的時候先原地跳個一百下，再問問自己，是否一定真的需要喫這個東西，可以不喫嗎。
平時想喫什麼了就喫什麼，不要執著熱量表！但要控制量，想喫什麼了就只買一點點，如果感覺還想喫，就告訴自己，明天喫，後天喫。
身上不要留多少錢，把錢交給信得過的人管理。
情緒性暴食的話，只要把釋放壓力的方式轉變成另外的就可以了，比如運動，運動一會兒心情就會好很多。
或者去買自己喜歡的衣服，鞋子，買買買，喜歡打遊戲就使勁往遊戲裏氪金，就是把釋放壓力的方式變成自己喜歡去做的事情。
好好喫飯，想喫什麼喫什麼，甜品零食都可以喫，我花了一個月時間走出來了，先放棄體重，暴食多多少少和節食有關
請開心的喫，不要不快樂
謝邀，我也不知道怎麼辦，我正在經歷這個階段，我想之所以暴食要麼心裡壓力大，要麼就是過度節食，要麼就兩者都有。我現在就屬於兩者都有，不過我從明天開始忙碌的轉專業學習就要來了，估計也沒時間暴食了。說實話這種問題問別人是沒用的，因為適用於別人的方法不一定合適自己。還是要靠自己吧。
沒辦法，哎，真的，我還沒克服
還是太閑了真的。
我之前也是暴食，不僅暴食還催吐。真的很浪費時間 有時候一天就這樣在暴食?催吐中過去了。
現在在準備考試，緊張的複習時間和繁重的學習不允許我暴食，更不允許我花費時間在這種毫無意義的催吐上。自然而然的就改掉了，就好像一夜之前控制住了這個可怕的魔鬼在我的身體裏肆意妄為，我做到了。就算喫多一點也不會有心理負擔，要分清現在什麼重要什麼是次要的。把暫時的快感放一邊，去迎接更好的自己。
找點真正有意義的事情做吧，你會回頭感謝自己的。
希望你早點走出這個怪圈，遇見更好的自己。
我也是……不知道怎麼辦，已經一個月了，中途總會突然控制不住，已經胖了14斤了，絕望
哈哈我也是，暴食一天斷食一天來來回回
暴食的原因無非就是饞和餓 我的暴食就是這兩種 我的解決方法就是好好喫飯一日三餐 兩天了 都很成功 沒有暴食 饞的時候稍微克制一下就可以了 畢竟你的肚子已經飽了
找個人監督自己
感覺需要人為控制，把你的錢給你最信賴的人，然後讓他頓幫你點餐或者只給你一頓飯的錢，然後控制個把月你就不會這樣了。
如果堅持不下去 還是以身體為重
如果特別想減肥 那就控制住自己 想想你減肥的目的 反正我想喫的時候就會告訴自己 減肥那麼不容易 一定要控制住自己
我正在經歷這個階段，很崩潰
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