如何在1-2個月內瘦10斤，皮膚不會變的鬆弛暗沉？
本人身體結構屬於腿細上身胖的類型，胳膊、後背等肉比較多，腰基本沒啥曲線，拍照顯胖不說，非常不適合穿婚紗，馬上結婚了，想做一個美美的新娘。怎樣才能在1-2個月內瘦10斤，皮膚不會變的鬆弛暗沉？求分享經驗~~
ps：減肥藥和針灸的不要
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不需要瘦十斤，一兩個月把肩背好好練下挺拔一點然後穿那種抹胸式的婚紗，戴個頭紗，禮服也選這種，其實把整個肩露出來比遮遮掩掩顯瘦的，婚紗裡面有龍骨本身可以勒出細腰，如果胳膊和腰還有點粗反正都會p的，關鍵是狀態挺拔，這個沒法p。
長期的話把臀腿好好練，特別是臀部體積堆起來，然後做點有氧減脂腰臀比就出來了。嚴格來講，想要得到更好的塑身效果，只能從體質上去解決，短時間內解決一個問題肯定是對身體不好的，從體質上去改善，雖然覺得慢，但是改善的是健康體質。如果可以，發給我你舌苔照片，我給你辨識一下體質
我本來還想分享一下經驗但我看到照片之後想說你身材這麼好了這麼瘦了還減啥肥應該增肥吧小姑娘。
你可以試試瘦課，保健品級別的減脂產品
10斤，根本也松不到哪去
緊緻皮膚
姐姐，你都這麼瘦了，確定要減肥嗎？，以你的體脂哈，應該做不到兩個月瘦十斤純脂肪，慢慢跟進力量和有氧一到兩個月好的話可以減個5.6斤脂肪，身體會發生巨大變化的。
如果節食應該會
少喫多動，不喫晚飯，絕對會瘦
我是用植物瘦身霜瘦下來的 而且那個瘦身霜還去雞皮美白
三分練七分喫，針對性的鍛煉肩背和腰腹，喫的東西一定要忌口
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