2015名古屋女子馬拉松人生初馬報到篇- 原來我可以跑 (上)

原來我可以跑

42.195 這個數字在還沒跑步前根本是個不可思議的數字，連坐車我都覺得遠更何況要跑完這個距離，初想為何我會愛上跑步，只因為週遭的朋友都在跑，10K、20K...

我總問為何你們要如此折磨自己，跑那多不累嗎? 我總說我不能跑，一跑我就喘我跑不動、跑不動、跑不動...而瑪莉（瑪莉和馬克媽媽一樣剛開始步是為了減肥而跑步）總是說沒有不能跑的人就看你要不要跑，我感受到了這股正向的力量就這麼去跑看吧！只為證明自己也可以，真的跑了才懂# 現在想想真的很感謝身旁有這樣愛跑步的朋友們，有你們真好。

2013年9月跟著瑪莉開始到操場學跑步，226核心魔王誠哥（總在下班時間後在竹北體二操場帶領初學跑步的人跑姿核心、226團長）總是熱心的指導正確的跑姿、跑步時的呼吸心跳、核心的訓練、開始跑步後的酸痛⋯⋯各種疑難雜症都有解！從剛開始1K都跑的氣喘如牛一直到3K、5K、10K、20K...

跑步真有種魔力，讓自己不跑就渾身不對勁，每每下班換上跑服跑上個幾K，呼吸順暢身體跟著步伐感受自己的心跳節奏，一天的繁忙和壓力就此放下。

2013年10月參加了第一場13K路跑活動，12月北富邦馬9K，2014年1月12日首次報名了超半馬日月潭環湖29K、這是我開始跑步四個月後第一場超過25公里的長距路跑，跑完這場後覺得長距離路跑只要之前的練習足夠、我也能跑！雖然跑不快，但我也算是隻健康的馬兒！

2014年二月瑪莉抽中東京馬我以親友的身份在觀戰台上見證到世界六大馬之一的憾動，當我看到背著國旗的台灣人跑過終點線，此時我已熱淚和熱血沸騰跟著大喊台灣加油! 司令台上主持人喊著台灣甘巴爹，這是第一次感受到國外的賽事的憾動和那股熱情。

2014這年我和跑馬正眉們（Miya、Mary小姐)報名參加超過十場的路跑活動10,15,20,26K...從開始對速度沒有要求的我開始要求自己在一定的時間裡完賽（KM／6.15分左右的均速），每跑完場馬腦內分泌的瑪啡都讓自己倍感快樂與驕傲並充滿自信覺得自己真棒。

2014年9月跑過東京全馬的超級瑪莉吆喝我們抽抽看2015年名古屋女子馬拉松，這場馬拉松算是是全世界最盛大的女子馬拉松，完跑後有一條Tiffany項練這條項練是花錢也買不到的特製完賽款、只是要拿到這條項鍊要完跑全距42.195公里，年年超過一萬五千人參賽的名古屋女子馬拉松，很難想像和一萬多位女跑者跑在一起是什麼感覺，名古屋女子馬9月抽籤2015年3月8日起跑，就這樣不想太多先報名抽籤等公佈抽籤結果。開籤當天，瑪莉己中籤興奮的傳訊息來要我快去收信看抽籤結果

Congratulations! You have been selected to run NAGOYA WOMEN'S MARATHON 2015.

Yes，我也中了！Nagoya 我來了！第一次抽海外馬就中看來我也挺有籤運！（Miya就沒那幸運了連二年東馬、名古屋女子馬沒抽中！MIYA露出己羨慕的眼神，好吧！明年我們陪妳再抽一次！）在繳完日本名古屋女子馬報名費後的一週內我迅速的把飯店和機票搞定，一切都己就序接下來是真的要好好訓練了，沒跑過全馬的我對42.195Km這個距離還是充滿著期待與未知的想像。

田中馬拉松熱情的加油團

接下來11月9日田中馬10K、因田中馬10K後就只有42.195K，不行！我還沒準備好跑全馬我己計劃要把初馬獻給名古屋女子馬拉松，田中馬真的是場快樂馬雖然只跑10K但己感受到那股熱情與活力跑起來好開心好有動力，12月21日台北富邦馬21K，好久沒跑20K以上的長距，還好身體狀況和天氣都很好，以大約2小時10分成績完賽。

離2015名古屋女子馬還有二個多月的時間，更要加緊腳步練習，晚上下班後的操場8-10K（每週約跑二至三次)，週未有機會就跟226團練、226每週末開團練高手聚多（KM／4-5分速)，要跟跑還要看是不是可以跟上腳步的團，說來真要謝謝誠哥和阿教練總是耐心的指導跟跑和鼓舞士氣。

226強風吹拂

226強風吹拂清晨天還未亮的團練

2015一月下旬一年多來未曾感冒的我跟上了流行感冒，吃藥整天暈暈沉沉夜裡狂咳不止至急性支氣管炎吃了近一個月感冒藥，跑步活動也因此停下只因一跑就咳氣喘不止，吃了一堆藥都未好我想我需要好好休息。二月七日還有場路跑活動丹大峽谷林道26.5K，心中想著怎辦！我想跑啊！三角奬牌好美沒把它拿回我心有不甘，每場報名的活動都有把它完成啊！

一起報名的伙伴跑馬正眉們告訴我想去就去吧！如真不行就棄賽要不就把26K走完當去玩吧，但身體狀況自己要評估不可勉強！Miya說: 至少不是在跑名古屋時感冒。就這樣跑步前一天再去拿了感冒藥吃了早早上床睡覺，隔天淩晨四點鬧鐘響醒來，或許是感冒藥還未退還有點昏沉，著好裝備帶上口罩，和我的伙伴們驅車前往丹大，開跑前拿下口罩，因為出發前有很多攝影師我可不想戴口罩上相，跑步還有一件最開心的事就有就是有許多專業的攝影師，專業的拍下跑者的身影，我就算是氣色不好還是想露臉。

前3K慢慢跑但風一陣來我又開始咳嗽伴著氣喘，只好又把口罩戴上，天啊！我真的跑不動，和我一起起跑的小恭和我一起跑了約8K，我速度太慢要他別等我、就這樣我看著小恭漸漸消失在人海中，我走走停停看著丹林大道的美景，心中想著是呀！我是來看風景的、風景很美我不時的停下腳步聽著其它跑友們互相鼓舞加油和眼前美景合照、大家都好有活力果真跑步就是有讓人正向的快樂能量，就這樣我走走停停，丹大峽谷的坡度也是挺陡，要完賽也是需要強大的意志力啊！約15K處我遇上了Miya他也是走走停停，他身體狀況也不好，就這樣我們二個結伴互相打氣，雖途中二人一直喊著要棄賽，但就是沒看到回收車，呵~上坡用走下坡小跑，我想注定我們要一起走跑完這26.5K。

回到終點時間己過了4小時又15分，領了完賽證書和奬牌這真是史上最遙遠的距離（己過了完賽時間4小時證書上會印上殘念二字(╯-_-)╯）

。呵~此時我腦內啡又分泌了快樂的因子帶著感動我拿回了丹大特別的三角奬牌，此刻早把殘念二字拋掉。

丹大林道峽谷馬拉松

2015春節離名古屋女子馬只剩不到一個月，近一個月沒跑步旳我努力養身體感冒也漸好，大年初一和瑪琍約跑新竹最美的竹22鄉道10Km，接下來大年初三自主訓練10K、初五10、初六8、初七10K、二二八連假跟226團練21K。

但說好的要來一場L·S·D 30K長距訓練却還未做到，書上說在跑全馬前一定要跑場長距離訓練讓肌肉適應這樣的距離，算算在出發前往名古屋前跑量有100K，對於要跑全距離馬拉松42.195K還是不足，但己是我單月最大的月跑量，每每人問我可以跑完嗎？我都堅定的回答我去就一定完賽，我想這就是跑步帶給我的正能量，相信自己一定行的堅定信念。

3月5日出發前往名古屋

出發前老爸和我說：別逞強！如果跑不完就上回收車（我和老爸聊過跑不完有豪華巴士可以坐！)，我想我家老爸太了解我的個性，這是在激我？老爸我一定會完跑的。

出發這天在機場遇到好多跑名古屋女子馬中籤的台灣女孩和在候機室裡遇到All Sports台灣攝影師，也將前往NAGOYA拍攝女孩們，就這樣我和大伙留下了珍貴的畫面。

飛機起飛後我莫名的覺得喉嚨感到不舒服伴著耳鳴，我心想完了，該不會又中招！下午三點抵達名古屋中部機場，入境後托著行李來到地鐵站研究如何搭地鐵到金山轉地下鐵到榮町站，還好名古屋的交通很方便、我們住的榮區剛好在名古屋的中樞、無論要去巨蛋或是各景點都很方便，第一次來到到名古屋放好行李後和瑪莉一起去吃一蘭拉麵，帶著GOOGLE MAP一蘭就在榮三越百貨旁，而我們住的飯店My stay's Hotel 離榮三越步行只要七分鐘，之前在福岡吃過湯頭味美麵Q、去年在東京新宿想吃但排隊人多而做罷，這次非吃到不可!果真就算是週五人還是很多，等了一下終於吃到一蘭這令人回味的味道滿足的往前走到SUN SHINE 摩天輪地標，之後我又衝藥妝店買感冒藥，大家都說日本的感冒藥很厲害，此時我的聲音已開始沙啞抱著估且一試的心情買了一堆感冒藥EVE和龍角散。

忘了感冒喉嚨痛這件事名古屋的夜色街景很美，雖不像東京街頭那麼的熱鬧繁華，但走沒幾步著名地標名古屋電視塔和綠洲21也在旁，漫步在名古屋榮夜色街道的第一個夜晚有難得的悠靜感。

名古屋第二天名古屋女子馬報到

感冒聲音沙啞，一早小紅也來報到所有害怕遇見的狀況都來了，這老天爺是想折磨我嗎？看來這次的名古屋女子馬會是一場難忘的體驗，雖然很擔心但沒關係我有堅定的信念只要身體狀況不是太糟一定可以完跑。其實很想躲在飯店睡覺的我都來了名古屋還是要出去走跳滴，早上先坐地鐵到了名古屋熱田神宮，想去感受漫步在日本神宮的那種愜意氛圍，熱田神宮和東京的明治神宮感覺很像，漫步書小石子路上再進入一片森林中大大的鳥居映入眼簾，日本的神宮大概是日本最具文化特色的代表了，離開熱田神宮後在站前吃了熱田名物好吃的甜點。

下午到名古屋巨蛋報到，報到處動線清晰很快的領到物資，到EXPO逛逛，EXPO其實不大只有贊助商NIKE設的運動展示區較大其它大都是一些補給品的展覽和運動按摩器材，相較東京馬EXPO的逛到走不出去殺紅眼還是有所差別，但EXPO看到FINISH 和印有一萬多名跑者姓名的WE RUN NAGOYA牆面找到自己的名字還是覺得興奮又開心，明天我一定要跑回這裡（握拳）。

逛完EXPO後在地鐵站遇到了台灣名古屋中籤女王團，大伙相約一同去吃榮有名的甜點HARBS CAKE，其實大家都是第一次見面，但在網路上中籤的女王成立了社團,在去年十月大伙就在網路上分享了跑步的心得，見面很快的就熱絡了起來。

明天我一定要看到這個42K的標誌

名古屋女子馬拉松的各標誌很清楚!

1萬多名跑者的姓名牆，我找到了自己的名字

名古屋巨蛋內 EXPO 區和FINISH終點處

HARBS CAKE

名古屋第三天跑全馬前一天

一早和Irene辣辣相見歡(226甜姐兒)，此時的我己完全有聲音，只能用很小的氣音和紙筆和她交談，今天看到辣辣我很開心一起相約去吃コメダ珈琲 Komeda's Coffee連鎖咖啡廳吃早餐，這間咖啡廳是平日日本上班族上班前會去吃的早餐店只要點一杯飲料就會送一份水煮蛋和抹上果醬的土司，很特別大家一起敲著蛋殼吃著土司加上一杯美味的咖啡，或許是大家一起吃覺得今早的早餐特別美味。