Hello大家好，歡迎來到美食八通天MP，今天我們討論的話題是：女生堅持喫早飯一週，身體竟有如此變化？難怪別的女生氣色那麼好

　　不喫早飯已經成爲了很多年輕人生活中的習慣，無論是上學的還是上班的，他們更願意在利用早飯的時間來多睡一會。雖然潛意識告訴自己身體已經適應了不喫早飯的節奏，而且午飯喫好一點也能補回來，其實不然，堅持喫早飯的人在很多方面都要優於不喫的人，而女生如果堅持喫早飯一週，身體也會有這些變化。

　　第一：氣色紅潤。

　　早晨7點多的時候，我們的胃腸已經做好了開始工作前的準備工作，這個時候也是我們人體消化和吸收最好的時候，如果這個時候用餐，腸胃也會幹勁十足！。而且早晨喫飯也不會讓胃酸來傷害我們的腸胃，所以腸道消化好了氣色自然就會紅潤。

　　第二：上午有精神。

　　女生如果堅持喫一週的早餐，會明顯感覺自己的比以前要更容易進入學習和工作的狀態，因爲有了食物所提供的能量，所以喫早飯就會顯得非常有必要。當我們的大腦有了能量時就會非常的有狀態，記憶力也會比不喫早飯要好很多。

　　第三：瘦身。

　　不知道大家知不知道，其實每天不喫早飯也會胖，而且還不是實質的胖，而是虛胖！這都是因爲長時間不喫早飯所帶來的不好的影響。如果堅持喫早飯的話這一個不好的點就會慢慢恢復，虛胖的身材也會慢慢恢復成原來的樣子。而且喫早飯並不能讓女生的身體長肉，所以能喫就儘量的多喫一些吧！

　　你有喫早飯的習慣嗎？對此，大家還有什麼疑問嗎？歡迎留言討論哦~

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