賀寶芙的「營養纖維粉-原味/蘋果口味」含有多種穀豆類、蔬菜及水果纖維，訴求能幫助維持消化道機能健康、膳食纖維能促進腸道蠕動、增加飽足感。行政院衛生福利部建議每日纖維攝取量為25-35公克。賀寶芙營養纖維粉提供水溶性和非水溶性纖維的來源，並有美味的蘋果和原味兩種選擇。

• 膳食纖維可促進腸道蠕動
• 幫助維持消化道機能
• 與營養蛋白混合飲料搭配可以提升綿密濃稠的口感
• 可以搭配任何賀寶芙的產品使用

 

Q1 請問膳食纖維是什麼呢？

膳食纖維是不能被消化吸收的物質，主要來自植物性的食物，例如：蔬菜、水果、穀類和豆類。膳食纖維包括很多物質，可分為水溶性與非水溶性兩大類：

 

水溶性：半纖維質、果膠、海藻膠

食物來源：蔬菜、水果、全穀類(糙米、燕麥)、豆類、蒟蒻、果凍

功能：吸收水份、促進腸道蠕動

 

非水溶性：纖維膠、木質膠、樹膠、黏膠值

食物來源：全穀類、蔬菜、豆類根莖類

功用：吸收水份、可增加糞便量、增加飽足感

 

依照目前行政院衛生署的每日纖維建議攝取量為：女性每日需要約20 公克，男性每日則需要30 公克的纖維。

 

Q2 那麼20~30 公克的膳食纖維大約有多少？

雜糧飯2~3 碗( 約16~24 公克膳食纖維)；蔬菜3 碟( 約6 公克膳食纖維)；水果2 份( 約4 公克膳食纖維)。

 

Q3 請問小朋友可以使用營養纖維粉嗎?

營養纖維粉是為成人設計的，若小朋友需要可以適量補充。但是纖維素的攝取不能僅依賴產品來補充，應該要培養兒童從小養成良好的飲食習慣，以食物中的纖維素為主要的攝取來源，每天仍需要在三餐中搭配雜糧類的食物及每日五份的蔬菜水果。

 

Q4 請問阿斯巴甜是否會對人體產生不良的影響?

阿斯巴甜是一種人工甜味劑，為國際間普遍準用的食品添加物。就食用安全性在一些相關的研究報告中指出，對一般人並沒有影響健康之情事。同時跟據國際組織Joint FAO/WHO Expert Committee on Food Additives的資料評估，每天可接受的攝取量為0-40mg/kg。所以就一個60 公斤的成人來做計算，每天攝取阿斯巴甜在2.4g 以下，就不會影響到健康。營養纖維粉每份的阿斯巴甜含量為0.095 公克，遠低於安全限量。

 

惟一種遺傳性疾病患者「苯酮尿症患者（Phenylketonurics）」是因為本身無法代謝苯丙胺酸（人體食入阿斯巴甜之中間代謝產物），所以要求需在添加阿斯巴甜之食品的包裝上（包括代糖錠劑及粉末）標示「苯酮尿患者（Phenylketonurics）不宜使用」、「內含苯丙胺酸」或同等意義字樣。

 

Q5 目前公司有高纖錠及營養纖維粉，我該要如何選擇?

高纖錠及營養纖維粉均為補充纖維素的產品，纖維粉中提供的纖維素來源是每份5 公克，可以單獨沖泡，或是與奶昔一起搭配用。高纖錠則是錠片形式,、攜帶方便，兩者都有其好處，可以依照自己的需求來挑選適合的產品，如果偏好錠劑形式的話，就可以選擇高纖錠。

 

Q6 請問營養纖維粉可以與賀寶芙產品一起使用嗎?

營養纖維粉可以與賀寶芙的產品搭配使用。