水果是生活中不可或缺的食物，很多人都喜欢吃，水果是维生素和矿物质的良好来源。不仅能够补充人体所需的营养成分，水果还是很好的减肥食品，很多人在减肥期间，用水果来代餐。经过一天的消耗和疲惫，晚上吃点水果，不仅能消除疲劳，增加饱腹感，水果中的纤维素还能帮助排出体内的垃圾，起到减肥瘦身的作用。大多数水果中都富含水分，吃了能够给皮肤补水，多吃水果能让皮肤变的水嫩光滑。

　　但是凡事都需要适可而止，就连吃水果也不例外。任何的水果都不要多吃否则容易出问题，尤其是在空腹的时候有很多的水果是不能吃。下面5种水果空腹的时候最好别吃，尤其是对于胃不好的人来说，肚子再饿也别着急吃，空腹吃这些水果对肠胃的伤害非常大。下面就和小编一起来看看究竟是哪5种水果吧！

　　1.橘子

　　橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

　　2.柿子

　　柿子软糯香甜，很多人都喜欢吃，是秋季最受欢迎的水果之一，汁甜味美。营养价值也比较丰富，但是吃柿子需要注意一个禁忌，就是柿子不宜空腹吃，柿子中含有一定数量的单宁(鞣酸)，柿皮含量更高，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，容易让肠胃产生不适，所以吃柿子最好去皮后食用，空腹的时候不宜吃太多。

　　3.山楂

　　山楂有开胃的功效，山楂中含有大量的果酸和维生素C，但是不宜吃太多或者空腹的时候食用，山楂食用过多会伤人中气，尤其对于脾胃虚弱的人来说，吃过多山楂可能会加重病情。

　　4.香蕉

　　香蕉也不宜空腹吃，空腹吃香蕉会导致香蕉胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大，还会导致起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。

　　5.荔枝

　　荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。