目前，临床上将超过2周以上的咳嗽定义为「慢性咳嗽」，但同样是咳嗽，有的人好发于讲话时，有的人好发于空污拉警报时，有的人则是睡觉到一半才发作。究竟，让自己三不五时咳嗽发作的原因是什么？医师建议从生活6面向来找碴！

面向1／环境因素：如果有慢性咳嗽，应先注意环境因素，看看周遭的人是否也同样咳个不停。如果是的话，好好地改善环境才是根本之道；如果只有您在咳嗽，且离开了办公室或工厂就不咳的话，可能是您对该环境中的某个物质或气体过敏，应检查一下可能的过敏原。

面向2／日常生活：日常生活中，像是说话、掏耳朵、深呼吸或大笑，如果这些很平常的动作也会引发咳嗽的话，应注意是咳嗽受体的保护膜损伤了，受到刺激所引发。另外，发炎和感染也是可能的原因。

面向3／与姿势有关：若躺下来就会咳嗽，很可能是鼻涕倒流或胃酸逆流所导致。如果弯下身就容易引起咳嗽，很可能是胃滑动式疝气引起的胃酸逆流，进而诱发咳嗽。

面向4／睡眠时发生：如果咳嗽大多数是在睡觉到一半时才发生，要注意是否属于「咳嗽型气喘」，或是有心脏衰竭、上呼吸道阻塞症候群、胃酸逆流的情况。除了夜咳之外，有时候睡眠期间因鼻塞而张口呼吸，造成喉咙干燥，在刚起床时受冷风一吹而出现相当厉害的咳嗽。

面向5／药物影响：临床使用药物中，较常引起慢性咳嗽的药物是降血压的ACE抑制剂。气喘的病患或呼吸道较敏感的人，若使用某些乙型拮抗剂，有些人也会因此产生慢性咳嗽。

情境6／食物影响：如果吃甜食、糯米制品、薄荷类食品，喝到咖啡、茶叶、全脂牛奶，抑或是吃得太饱时就容易咳嗽，可能是胃食道逆流惹的祸！而老人和小孩的慢性咳嗽，吸入异物到呼吸道里是常见的原因，千万不要以为胸部X光检查正常，就排除吸入异物的可能性，大部分应该需要支气管镜检查才能诊断出来。