对于女人来说，最害怕的就是自己的苍老，尤其是到了40多岁的女人，苍老的迹象就会越发的明显。比如说，脸上开始长出一些小色斑并且长得越来越多。另外自己的眼角和嘴角也开始长出不同深浅的皱纹，看起来非常的显老，身材也开始走样了，身上就像是带了一个游泳圈。皱纹色斑爬上脸？女人40岁，常喝“1花1根”，气色好了人更俏

　　但是大家一定会觉得很纳闷，为什么在电视上有一些女明星和自己一样大，她们却丝毫不显老呢？其实女明星的脸就是他们的职业保证，她们一定是花了大量时间和功夫去保养的，我们虽然说不能够做到像他们那样的花费时间和精力，但是在我们日常生活中，有一些不错的食品也是能够帮助我们从内而外的焕发出好气色的

　　玫瑰花茶

　　有很多女性因为气血不畅，从而导致自己的脸色苍白没有一点血色，其实在这个时候，我们可以选择用一些玫瑰花茶来帮助我们提升气色，玫瑰花茶用来泡水喝，茶汤非常的清亮，而且带着独特的清香

　　这种玫瑰花茶是能够在一定程度上帮助我们活血化瘀的，并且还能够帮助我们美白肌肤，所以我们没事的时候可以放一些玫瑰花茶，再加上一些红枣一起泡水喝，就能够在一定程度上帮助我们提升自己的气色

　　葛根粉

　　在农村有一种非常不起眼的老树根，农村人一般会把这种根挖出来晒干或者是打成粉。其实葛根虽然不起眼，但是对于女性来说，也是一种非常不错的食物，因为葛根这种食物含有一种叫葛根黄酮的物质，这种葛根黄酮是一种天然的雌激素

　　我们女性之所以有较好的身材和肌肤，在一定程度上是因为我们的雌激素分泌充足。但是在女人40多岁之后，雌激素分泌就会减少，这时候女性的脸就会变得比较差了，如果我们可以及时地从身边的食物中补充一些天然的植物雌激素，就能在一定程度上帮助我们提升气色了