自駕去西藏是非常浪漫的旅程，但說走就走顯然太過任性，青藏高原對旅行者的要求相當嚴格，不瞭解這些，怎麼能放心出發？

一、出行前注意事項

【車的準備】

1、自駕川藏線對車輛要求不高，一般的小轎車就足夠，出發前請對車輛進行全面的保養和檢查，出發前一天提前加滿油。

2、要準備好維修配件，藏區不一定有你的車型配件，萬一拋錨就非常麻煩。

3、準備好防滑鏈條，藏區無論哪一個季節在高海拔地區都有可能遇到降雪結冰天氣，有備無患。

【人的準備】

1、川藏線對駕駛員的要求更高，儘量找一個有高原行車經驗的領隊或者同行者。因爲高原氧氣稀少，很多人會出現頭暈乃至注意力不集中，反應延遲的情況，如果沒有經驗，可能會有危險。

2、確定自己適合進藏，嚴重高血壓、心臟病、冠心病等患者不適合進藏，要自覺避免。沒有這類病症也要調整好身體狀態，保證充足的睡眠。

3、在出發前一週到十天喫紅景天，對高反有幫助，但是臨時喫沒有用。高反藥物也是必備。除此之外，還要準備一些常備藥，如感冒藥、腸胃藥、阿匹斯林、頭痛粉、暈車藥等藥品，有備無患。

4、準備好適合當季的衣物，無論冬夏，藏區的共同特點都是日照強烈、溫差巨大。最好準備長袖衣褲、外套、墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤脣膏、太陽眼鏡、雨具。女生要穿裙子帶傘，因爲旅程方便不易，主要是避免尷尬。

5、藏區有些景區需要證件購票，需要攜帶好有效的身份證件和車輛證件。準備好現金，藏區取錢不方便，很多地方也無法手機支付。

6、旅途中可能會堵車，堵車沿途通常十分荒涼，記得自己準備食物和飲用水。食物最好是即食的高熱量食品，還可以帶口香糖，嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛。

7、要在藏區露營，夜間溫度很低，必須帶上能抗低溫的羽絨睡袋和高山帳篷，以及防潮墊。

二、旅途中注意事項

1、到了高原不要着急洗澡，多喝水、多喫飯、多休息。因爲高原消耗大，能喫能喝能睡是好事，也有部分人因爲不適應而生病。例如感冒、高反、腹瀉嘔吐、頭疼、流鼻血等，通常吸點氧氣或者去掛瓶水就能恢復，不用害怕。

2、給藏民拍照之前要徵詢他們的意見，沒經過同意不要拍，以示尊重。尤其是朝聖者們，不要胡亂拍攝。

3、進入寺院前不要喫大蒜、不要戴帽子、不要吸菸、不要胡亂觸摸佛像和經書等。更不要吐痰、隨便坐、大聲喧譁等。

4、帶上一些糖果、文具、餅乾等小禮品，在途中去藏民家做客時送給小孩子，不要直接給錢。

三、容易犯的禁忌

1、穿印有佛像或者經咒的衣服。藏區人民信仰虔誠，佛像或者經咒應該莊嚴應對，而不是被穿在身上接觸髒污甚至最後丟棄。

2、攝影暴力。許多遊客不瞭解藏區規矩，會扯動經幡或者破壞瑪尼堆，甚至存在破壞寺廟或者佛塔的情況，這很招人反感。

3、入藏民家中不要踩門檻，不要在室內和其他人面前吐痰，不要隨便摸小孩子的頭。在室內要盤腿坐，腳底不要朝着人，不要東張西望。

4、天葬最好不要看，看到了也不要拍照、喧譁、說笑，必須尊重藏民的這一習俗。