隨着天氣漸暖，很多美女也開始緊鑼密鼓的開始了自己的美容計劃，如何保溼、防曬、防過敏，正所謂愛美之心人皆有之，今天一起看看古代的美人們是怎麼保養的，愛美的你要抓緊get起來咯！

金國宮女八白散（祛斑，祛痘）

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本方是金章宗宮中宮女的洗面方。常用本方藥末洗臉，不僅可美容面部，使臉面潔白光澤，還有保健除疾作用，對面黑、雀斑、粉刺有良好的治療作用。方中白芨、白芷均爲美容要藥。

【處方組成】 白丁香、白殭蠶、白牽牛、白蒺藜、白及各三兩，白芷二兩，白附子、白茯苓各半兩，皁角三錠，綠豆少許。

【功效主治】 潤澤肌膚，去垢膩，並皮膚燥癢，或生痤痱及粉刺之類。日用面如玉矣。

【製備方法】 皁角去皮弦，與他藥共爲細末，和勻。

【用法用量】 常用洗面。

【方藥解說】白芨能滋養肌膚，祛除濁滯，擅長治療面上黑斑，令人肌滑。白芷氣味芳香，它能長肌膚，潤澤顏色，可做面脂。白殭蠶、白附子具有祛風化痰作用，；白蒺藜與白茯苓都具有除皯滅瘢的作用；牽牛花的種子有黑白兩種，白的叫“白醜”，對於面黑、雀斑或粉刺等氣血失於流暢所導致的疾病，可以起到通泄的作用，使阻滯得以流通，積滯可以排泄，其病自愈；白丁香具有化積消翳作用。再加上皁角的滑潤、綠豆的爽利作輔佐，配伍精當，功效不言而喻。

三花除皺液（滋潤、抗皺）

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本方選自《百病丹方大全》。

【處方組成】 桃花、荷花、芙蓉花各不拘多少。

【製備方法】 春季取桃花，夏季取荷花，秋季取芙蓉花,冬季取雪水煎三花爲湯。頻洗面部。

【功效主治】 活血潤膚，澤顏除皺。

【方藥解說】 方中桃花、荷花、芙蓉花均爲植物花蕾，色澤鮮豔，氣味芬芳，是美麗的象徵以花喻人二有“花容月貌”、“人面桃花”之說，故古人對鮮花的美容作用亦極爲重視，認爲以花益膚，更能增添容頗的美麗，就藥物功用而言，桃花、荷花、芙蓉花皆有活血散旗、暢通經脈之功，可促進面部皮膚的血液循環和新陳代謝，使之得到充分的營養和滋潤，從而保持潤澤嬌嫩，紅顏永駐。

悅白方（祛斑、美白）

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本方選自《千金方衍義》。

【處方組成】 豬胰2具，豬蹄1具，豆麪4000克，冬瓜仁15克，細辛、白朮、土瓜根各30克，防風、白蘞、白芷各60克，商陸90克，皂莢5挺。

【製備方法】 豬胰去脂。諸藥和搗，絹羅，取大豬蹄煮爛，取汁，和散爲餅，曬乾，再搗爲末，過羅備用。洗手面。

【功效主治】 祛風清熱，悅白肌膚。

【方藥解說】方中豬胰甘寒潤滑，可潤膚除皺，祛污納垢，現代藥理研究認爲這與其含有多種消化酶，能分解皮膚組織的蛋白質及污垢中所含的油脂有關；豬蹄煮汁黏膩滋潤，其中具有的蛋白質、脂肪及膠原成分對於改善皮膚營養狀況，增加皮膚彈性，消除皺紋，防止皮膚衰老有較好的作用；白芷、防風、細辛祛風散邪；冬瓜仁、商陸、皂莢、白朮利水除溼，滌除垢膩；白蘞、土瓜根清熱解毒，消腫散結；豆麪能祛風解毒，嫩滑肌膚，以黑大豆爲佳。諸藥配合，共奏潤澤肌膚、祛斑增白之功。原書記載該方美容效果爲“不過一年悅白”。

隋宮增白方（美白、祛斑）

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此方系隋場帝后宮的美容增白方，主治面褐，黃斑方中橘皮理氣和中，燥溼化痰；

【處方組成】 橘皮30克。冬瓜仁50克。桃仁40克。

【製備方法】 上藥共爲細粉，過羅即成。每次服用1克，飯後用送服，每日3次。

【功效主治】燥溼化痰，活血化疲，祛斑增白。

【方藥解說】 桃仁活血化痕；兩藥配合，行氣活血祛除五臟癖滯，進而達到美容目的。冬瓜仁是宮中美容的重要藥物令人悅澤好顏色，可潤肌膚。全方藥味雖少，配伍卻頗爲精當。

當然想要肌膚紅潤彈性有光澤，光靠外敷肯定是不夠的，美容藥膳對我們的皮膚質量有着決定性的作用。會吃、能吃再能將我們的青春留住，讓我們的皮膚由內而外光彩照人。

蜂蜜桑葚膏

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【美容功效】 滋養肝腎，補益氣血。適用於鬚髮早白、病後血虛、未老先衰等症。

【食療用法】每日早晚各服1 次，每次1-2湯匙，溫開水送。

【食材組成】鮮紅熟桑椹200 克 蜂蜜50克

【來源】《大衆藥膳》

【製作方法】將鮮紅熟桑椹洗淨，放入大碗內用擀麪杖擂爛，倒入白紗布濾取汁液，然後將汁液放入瓦鍋內熬至稍濃，加入蜂蜜，不停攪勻，煮成膏狀，冷卻後裝瓶備用。

阿嬌紅棗露

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【美容功效】 美容美膚、消除面部皺紋

【食療用法】每日早起服2匙，開水沖服，堅持久服。

【食材組成】阿嬌250 克， 黃酒800克，紅棗（去核）500克，黑芝麻（炒熟）150克，核桃仁150克，冰糖250克。

【製作方法】將紅棗、桂圓肉、核桃仁、黑芝麻共搗隨；將阿嬌置黃酒內侵泡12天。將阿嬌陶瓷器內，隔水蒸，至阿嬌完全化完後再將上四味食品導入混合加冰糖，再蒸至冰糖完全融化時取出，冷卻後置冰箱內保存。

蓮藕豬脊骨湯

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【美容功效】護膚養顏，補氣養血，祛除百病，延年益壽。佐餐食用，適用於氣血不足，面黃肌瘦之人。

【食材組成】蓮藕400克，茯苓10克，黨蔘、熟地、白芍各8～10克，當歸8克，白朮12克，川芎5克，豬脊骨600克，醬油、麻汕、味精、精鹽各適量。

【製作方法】蓮藕削皮洗淨切塊；豬脊骨洗淨後砍斷;黨蔘、茯苓、白朮、川芎、白芍、熟地、當歸淘洗後用乾淨紗布包裹，放入沸水沙煲內煨1小時左右，待豬脊骨熟軟，再放適量精鹽調味，用麻油、味精、醬油的味碟調食，湯單喝。

炒雙菇

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【美容功效】滋補強壯，益氣滋陰，嫩膚抗衰。

【食材組成】水髮香菇150 克，鮮蘑菇150 克; 料酒、味精、醬油、白糖、薑末、溼澱粉、生油、麻油、鮮湯。

【製作方法】水髮香菇去雜洗淨，切成薄片。鮮蘑菇洗淨切片; 炒鍋置火上，加油少許，將香菇片、蘑菇片煸炒幾下，加入料酒、白糖、醬油繼續煸炒，炒至入味; 然後加鮮湯燒沸，放味精，用溼澱粉勾芡，淋麻油，裝盤即成。

黃花菜燉豬蹄

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【美容功效】黃花菜具有滋潤皮膚、增強皮膚韌性和彈性、保護表皮與真皮細胞等功能，可使皮膚潤滑柔嫩、皺紋減少、色斑減退。

【食材組成】幹黃花菜50克、豬蹄200克、清湯、黃酒、精鹽、味精、薑片、蔥段各適量。

【製作方法】將泡好的幹黃花菜去根洗淨，切段， 將豬蹄去毛洗淨，放入開水鍋中煮5分鐘，撈出；起火上鍋，放入豬蹄、清湯、料酒、精鹽、薑片、蔥段，用大火燒開後，改用小火煨燉，大約1小時後，放入黃花菜，燒至肉爛時，放入味精，即可出鍋。

古法美容的配方有很多種，嘗試容易，堅持下去卻很難。當食用藥膳成爲一個習慣時，我們就一定能把失去的美麗養回來！

你們有什麼美容小絕招，不妨一起來評論分享！