【Claire宝宝作息-成长纪录概要】

 ＊        刚出生：宝宝想吃奶就提供，妈妈的奶水也需要被刺激，才能供需平衡达到足够的哺乳量。 (一开始不要硬性建立4小时喂奶的机制，由其是母奶宝宝最多3小时循环；若要引导宝宝睡过夜，建议满月且宝宝满5公斤之后。)

＊        1个月半：开始建立作息06-10-14-18-22-02hr，每天吃6餐。

凌晨2点的夜奶，不主动叫醒喂奶，宝宝有醒来才给。

可参考钧妈部落格:作息表的基本观念& 钧钧0-1岁育儿秘诀(2个超连结)

＊        3个月：作息是06-10-14-18-22hr，每天吃5餐。

＊        4个月：作息逐步改为09-13-17-21；23hr

＊        5个月：作息再调整为08:30-12:30-16:30-20:30；22:30

4-5个月，随著宝宝晚上睡眠时间渐渐拉长调整作息，每天大概是吃4餐半。

(大约在晚上11点左右，宝宝若有醒来，会再补一点睡前奶给他。)

＊        5个半月：已逐渐变成4餐，宝宝从4个多月开始厌奶的厉害，只好提早给予副食品，但咀嚼力还有待时间学习，为了避免宝宝早上提早饿醒，不得已在「睡前奶」酌量加一点HIPP的纯米精在奶里给他。最好还是不要使用这类加工食品，并且避开成分复杂的商品。

＊        6个月：作息稳定08:30-12:30-16:30-20:30，每天4餐。正式给副食品了!

＊        10个月：作息调为08-12-16-20 hr，每天4餐。食物于餐盘上各别放置，让宝宝自己吃，请参考另一篇『Claire宝宝自己吃饭用餐细节及好用工具』。

＊        12个月~17月：维持08-12-16-20 hr，每天4餐，正餐配搭就像是迷你版的便当。

副食品的进程：

泥à小颗粒à大颗粒à软饭à干饭à小碎块，

目前早餐维持喝奶，月龄较大时搭配马可先生面包店的吐司。(需留意宝宝的过敏原)

晚餐一定要吃饱，才能睡过夜，淀粉类一定要足够喔！。