2013-04-09-二。早75.0。離66差9公斤。
這周連續兩天去國小走操場,昨天晚餐沒有吃澱粉。
再來要碰到緩慢期了...這兩個禮拜要加油...
運動:踏步機半小時,流好多汗喔 @@
早餐:蘋果、奇異果
午餐:吻仔魚粥
晚餐:青菜、魯雞腿
水分:2000 CC
這周連續兩天去國小走操場,昨天晚餐沒有吃澱粉。
再來要碰到緩慢期了...這兩個禮拜要加油...
運動:踏步機半小時,流好多汗喔 @@
早餐:蘋果、奇異果
午餐:吻仔魚粥
晚餐:青菜、魯雞腿
水分:2000 CC