近期，在網上看到了一條讓人痛心的報道。

　　一位40歲的男性患者，患有糖尿病兩年，平時喜歡喝酒，患了糖尿病之後就很少飲酒了。

　　但由於不能合理拒絕親朋好友的盛情相邀，連着兩天都在喝高度數的白酒，第二天晚上飲酒後就回家睡覺了。

　　家人一直以爲是喝多了，就讓他安靜地休息，等到第二天早上，妻子想要叫醒他吃飯，怎麼叫都叫不醒。

　　在120人員趕到的時候，該患者已經沒有了心跳和呼吸，一邊做心肺復甦，一邊送去醫院急診科繼續搶救，最終沒有搶救成功，宣佈臨牀死亡。

　　看到這條消息的時候，我想起了曾在急診科接診的另一位男性患者：

　　44歲，未婚，患有糖尿病足、糖尿病心肌病、糖尿病腎病尿毒症期，當時是因爲急性心力衰竭入的急診科；

　　在第2次就診時，由於嚴重的腎功能損害導致無尿、嚴重電解質紊亂，血液淨化治療也最終未能挽救他的生命。

　　看完這兩位患者的經歷，你是否內心有所觸動？

　　到底是什麼造成他們的英年早逝？

　　糖尿病，雖不像其他急性致死性疾病（如大面積心梗、持續性室顫等）那樣來勢洶洶，卻滲透在我們每一天的生活中，細到你的每一餐、你是否規範用藥、合理運動等，像是一場持久戰，而這場持久戰，你的持久戰鬥力決定了你對自己生命的把控度，換言之，在糖尿病的負擔下，你和正常人的壽命一樣嗎？

　　糖尿病並不可怕，可怕的是慢性併發症，但預防慢性併發症、提高生存質量、降低死亡率據調查結果看並不理想。

　　據中國的一項大型全國性調查，中國成年糖尿病患者，與無糖尿病者相比，平均壽命減少9 年。

　　那些英年早逝的糖尿病患者在抗糖路上到底做錯了什麼呢？我常常看到這樣的現象：

　　1.糖尿病患者出了醫院，血糖就開始走上坡路。

　　2.糖友以爲在醫院把血糖控制好了，出院即意味着痊癒，再也不吃降糖藥。

　　3.偏信民間偏方、養生廣告等，停服降糖藥。

　　4.害怕肝腎功能損害，保健藥品當藥吃。

　　5.院外身體無不適，想吃啥就吃啥。

　　6.出門聚餐要面子，不遵醫囑，不按計劃服用降糖藥。

　　7.只要清晨血壓正常就不吃降壓藥。

　　8.血脂正常，冠心病就不吃降脂藥了。

　　9.只要痛風性關節炎不發作，就不管血尿酸是否達標。

　　10.已經是中心性肥胖、非酒精性脂肪肝了，還不願給腰圍減負。

　　11.做不到絕對戒菸，應酬還是要吸菸。

　　12.不願意在正規醫院正規診治，長期在私人小診所看病，延誤了病情。

　　13.視力初下降時不及時看病，直至失明纔來看病。

　　14.小便泡沫多、夜尿多，誤以爲老年人都會，一查就到糖尿病腎臟病晚期。

　　15.已達到足趾破潰、壞疽，仍不願轉專業醫院就診，一拖再拖。

　　16.血糖試紙貴，不願監測血糖，也不願常規每3個月複查糖化血紅蛋白。

　　17.糖尿病病程有1年、3年、5年、甚至10年以上，從未在醫院複查。

　　18.不願運動，躺着或者坐着怎樣都舒服。

　　19.外賣好吃但大多不適合糖友，也不願控制攝入總量。

　　20.以爲高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中等慢性代謝性疾病是各不相關的疾病，其實， 控糖藥、降脂藥、抗血小板藥都重要。

　　21.處於肺炎、腸胃炎等急性疾病時，不根據病情調整藥物劑量，任由血糖波動。

　　22.清晨血糖高，不關注夜間血糖，也不看晚餐進餐量是否合理、藥物劑量合不合適。

　　23.只要空腹血糖正常，就不管餐後血糖，而中國2型糖尿病患者多以餐後血糖較高爲特點。

　　24.爲節省藥費，選擇不吃早餐。

　　25.不願意騰出時間學習糖尿病自我管理知識。

　　26.胰島素是成癮性藥物，無論什麼時候都不願意使用。

　　27.不顧低血糖發作的危險性，只顧貪杯的快樂。

　　28.只顧含糖飲料、甜食帶來的快感，不管是不是在適宜的食用時間。

　　29.不敢公開承認自己是糖尿病患者，特別是年輕的糖尿病患者。

　　30.不和家人溝通自己病情，自己胡思亂想致鬱鬱寡歡，家人也不知在危急時如何幫助。

　　以上是常見的影響血糖控制的30個現象，你中招了嗎？

　　中國成年糖尿病患者平均壽命減少9 年，這是一個讓我們痛心的數據。

　　生命誠可貴，面對糖尿病，只有我們勇於正視、正確對待、不忽悠自己、不擱置病情、時時關注身體信號，纔是對自己真正負責，愛家人的真正表現。

　　作者：沐欣欣