我们都知道：「吃得好，吃得健康」是非常重要的事情，

然而当精致或速成的美食当前，大多数人都抛之脑后了。

 

不过，当了妈妈以及上了年纪以后，就不能像过去这么随性了～

 

因为，对大人来说，吃不好的食物，会影响免疫力和体型;

对小孩影响更大，不但会改变他们的味蕾，还会造成营养失衡等问题或是养出更多虚胖又不健康的体质。

 

台湾家庭外食比例较高，无法餐餐监控食材和挑选饮食的内容，

但若是能用点心思，偶尔以清淡健康的食物取代平日含过多添加物的几餐，

就能让肠胃平衡休息一下，减少热量的摄取。

 

像这次回去韩国到全州美食大进补后，虽然心灵满足，身体其实有点负担，

体重更是直线狂飙，刚好从台湾带去的【艾琳农坊燕麦脆谷棒】就派上用场。

由多谷燕麦和坚果烘培而成的燕麦脆谷棒，吃起来酥脆有层次感，而且切得很细，不会在嘴里有杂杂感。

而且一条只有88卡，我是拿来取代正餐或是很饿的时候当点心吃，提供饱足感。

 

【艾琳农坊燕麦脆谷棒】含有丰富的多谷燕麦和坚果，咬起来超级酥脆，紫地瓜口味微甜刚刚好。

搭配牛奶一起吃，更以饱足感喔！

 

另外，【艾琳农坊燕麦脆谷棒】也非常适合小朋友食用，

因为含有丰富膳食纤维的紫地瓜，

让脆谷棒呈现讨喜鲜艳的紫色（不是人工色素喔！）

葡萄和蔓越莓果干带来的水果甜味让小朋友更好入口。

 

一开始很担心挑食的两小朴会排斥，

威胁利诱后终于让他们开口品尝，没想到吃了一口后就欲罢不能...

小朴仔喜欢泡在牛奶当成早餐麦片吃，

喜欢酸酸口味的小朴弟会沾优格当点心，

偶而也会当零食直接啃，这点让我超兴奋，

因为营养又好吃的小朋友零食真地很难找。

 

哥哥喜欢加牛奶当早餐麦片吃，弟弟则是喜欢酥脆的口感。

能让偏食的小朴弟一口接著一口把营养咬下去，为娘的我就很欣慰

 

 

由于小朋友对【艾琳农坊燕麦脆谷棒】接受度也很高，

所以他们也常常在幼儿园（例如台大附幼）举办食材教育活动，

教孩子认识食材，知道什么食物对自己的身体有好处？

接触健康口感的食物，让他们成长的过程不再被垃圾食物所充斥，为健康打底！！！

 

 

想为自己和宝贝健康存底的妈妈们有空可以上【艾琳农坊】的官网逛逛喔: https://goo.gl/72fPph

 

 

 

查看原文 >>