根据国民健康局资料显示，

国内5至6岁儿童蛀牙盛行率高达79.32%，

也就是近8成儿童有蛀牙问题，

造成的直接原因是没有养成刷牙习惯。

那么到底要几岁开始刷牙？

小孩抗拒刷牙怎么办？

这篇文章除了告诉爸妈关于刷牙的问题外，

也将说明从小养成刷牙的习惯，

对于将来的学习以及动作发展有什么帮助？

 

几岁开始刷牙？

从0岁就要开始了！

将一杯牛奶放在室温中，它会发酵、臭酸，

婴幼儿的口腔也是如此。

此外，从小就替婴幼儿清洁口腔，

等于是从小就给予孩子口腔感觉刺激，

未来练习刷牙时，将减少他的不适与排斥。

 

0~6个月

在孩子仍没有长出牙齿前，

但仍应每天用纱布巾清洁口腔及牙龈。

爸妈可能会问孩子喝奶时间不固定，

到底该在什么时候替他们清洁口腔呢？

时间上可固定在晚上睡前的那一餐后，

固定时间也能协助孩子形成规律作息。

姿势上，

可让孩子舒适地躺在小枕头或毛巾上，

爸妈左手比个"L"，食指在脸颊，

拇指在唇下，中指放在孩子的下巴，

这手法称作下颌(颚)控制法，

可以协助控制头及嘴巴的开阖，

在喂食及减敏感按摩上也会用到。

同时，面对面的方式也能增加孩子跟爸妈

的眼神接触，促进情感上的交流喔！

 

6个月～1岁半

除了牙龈清洁外，

当乳牙开始冒出，就可以使用乳牙刷了，

现在还有"指套乳牙刷"，也是不错的选择。

此时最容易遇到的问题就是孩子的抗拒，

孩子对这种侵入性的动作原本就会排斥，

有些孩子的口腔感觉也可能比较敏感，

可以透过减敏感按摩，减少对刷牙的排斥。

减敏感按摩：

注意事项：

1.先使用手指按摩，让孩子习惯按摩。

2.再逐步使用棉花棒、触觉刷、乳牙刷...等，

   不同刺激物提供各种不同刺激。

3.避免在饭后进行，可在三餐饭前各一次。

4.在愉快的气氛下进行，并让孩子知道在做什么。

5.按摩次数及刺激物要视孩子的状况调整。

 

先由脸部开始，步骤如下：

a.用手掌深压额头、脸颊、下巴较不敏感处

b.以手指轻拍全脸3~5次(像妈妈拍化妆水)

c.用手指沿著嘴巴外围缓慢深压3~5圈

d.从嘴角两侧向外推5~10次

e.从嘴角2次向上推5~10次

 

口腔按摩，步骤如下：

a.由门牙往臼齿方向，点状深压按摩牙龈

b.使用下颌控制法，另一手由内往外按摩脸颊内侧

c.点状深压舌面，不要太深入造成呕吐反射

d.轻推舌头单侧约3~5秒数次，舌头的四面皆要

 

完整的口腔按摩除了降低对刷牙的排斥外，

对于因触觉敏感造成的喂食问题都有帮助！

 

1岁半～2岁半

这个时期的孩子动作发展逐渐成熟，

爸妈可以观察到孩子很喜欢模仿大人。

因此爸妈能在刷牙前陪著孩子唱刷牙歌，

一边唱一边做出动作，孩子会跟著模仿喔！

刷牙时，也能让孩子自己试著刷，

但爸妈仍要再帮孩子刷一次，确保刷干净。

 

当替0~2岁半的小孩做口腔清洁时，

想必会有很多疑问，而此时重点在于：

爸妈要确保孩子口腔的清洁，

透过减敏感按摩减少对刷牙的排斥，

以及让孩子模仿大人刷牙的动作，

替将来独立刷牙做好动作发展上的准备。

 

另外，虽然小孩也很爱X虎刷牙歌，

我仍然建议，爸妈也要陪著孩子一起练习，

因为X虎再可爱，也都比不上最爱的爸妈喔！

 

下一篇的重点将是2岁半～6岁的孩子，

在刷牙时所需要的动作技巧和练习，

还有刷牙跟在写字画画及学习有什么帮助？

甚至和注意力也有些许关联喔！

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