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自從古代人類社會開始懂得製造起司Cheese(乾酪)以來,這到美味擄獲了不少人的心。

不論是單吃還是加在麵包、義大利麵等等料理之中,
可讓滋味瞬間豐富好幾倍,可說是人見人愛的無敵食材。

隨著工業化的腳步,起司也開始出現了工業製品。
自此,起司悄悄地分為傳統製作的天然起司,以及工業製程的加工起司,
沒多加注意的人,根本無從察覺,甚至許多人不知起司也是有分天然與加工。

原本是為了延續牛奶可用性的保存食物,如今走上這一步,其實是很讓人惋惜的。

在我意識到坊間架上大多是加工起司後,有很長一段時間我放棄了這道美味。
但滋味難忘,於是我開始探尋。
果然,這類早在未工業化的古早年代就存在的食物,有天然單純的製作法。
很慶幸,歐美地區依舊有不少傳統起司製造商,努力地維持古法製作,
堅持提供這種需要經過長時間慢慢孕化的難得好滋味。

如果你也想要遠離化工調味,吃的自然一些,
首先要會分辨天然與加工兩者的差異性。
要怎麼搞清楚呢?
簡單來說就是「不放過任何商品資訊」。

在這先就「天然起司」以及「加工起司」兩者的差別做個敘述。

天然起司(Natural cheese )最基本的製法是,
利用凝乳酵素將動物生乳(常見為牛奶或羊奶)凝固之後,
瀝去部份乳清,將所得到的固形物依據需求定型及進行熟成。

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依照製法不同,起司分有熟成和非熟成兩大類型。

舉例來說,新鮮起司便是屬於非熟成型,可直接食用,但保存期短,
例如常見的莫札瑞拉(Mozzarella)起司便屬此類 。

而熟成類型起司,是藉由凝乳酵素的力量,進行發酵催化熟成,
隨著時間長短,會展現出不同風味。諸如帕馬森(Parmesan)、
藍紋起司(Blue-Vein Cheese) 、切達起司(Cheddar) 等均屬此類。

目前全世界已有上千種的天然起司,
最廣為人知的有白黴起司、藍紋起司、硬質起司、新鮮起司、水洗起司等類別。
這些起司各有其風味與特色,能有如此多種類,是因為每間廠商使用的乳源不同,
加上各自的獨家製法等因素,所產生的千萬變化風情。

簡單知道傳統製法後,我們了解到天然起司的成份其實非常單純:

只會有「生乳Milk」、「凝乳酵素(凝乳酶)Rennet」以及「鹽Salt」。

在這裡要多提一下凝乳酵素,最原始的傳統古早製法是只用凝乳酵素 (Rennet),
至於某些包裝上會標示植物性凝乳、微生物酵素、乳酸菌、基改凝乳酶(chymosin),
都不算是真正傳統天然做法。
關於凝乳這部份牽扯甚廣,之後有機會再寫一篇相關文章研討,這邊就先不探究。
於我而言,只要是和生化科技有牽扯的產物,都不符合我認定的天然標準。
 

至於鹽的功能,是在於抑制雜菌、發酵過度、增添風味等,
並非所有起司都會加鹽,例如馬斯卡彭(Mascarpone)就未添加鹽。

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那麼加工起司(Processed cheese)是什麼呢?

加工起司就是以起司為基底(不少是用較劣等的起司),
另外再添加乳化劑、防腐劑、品質穩定劑、香料、色素、油、
糖或是甜味劑、各式調味料以及額外營養(例入加鈣…)等,
經過加熱融化處理後再成形的產品。

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在一些規定嚴格的國家,若原料比例不符合規定,這樣的產品是“不能標示為起司”。
所以有些地方標記這種產品時,使用American slices或是American singles等名稱。

據目前所知,這種產品的歷史,最早可以回推到1911年,
由瑞士的沃爾特‧格博(Walter Gerber佛里茲‧斯泰特勒( Fritz Stettler) 研發而成,
之後開始有廠商選擇使用這種方法大量生產,
他們的行為大大改變了起司的文化,很多人反而不再食用天然起司。

於是乎,這種方便大量又便宜的起司不知不覺佔據了你我的食生活,
但這些是基於什麼原因出現的呢?
說穿了,和大多工業化食品成因相同,
不外乎是為了大量生產、降低成本、延長保存、口味調整、掩飾原料等級、增加賣相等諸如此類原因。

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商人的花招常多到讓人一時無法分辨好壞,
但這樣的東西是否要吃進我們唯一擁有的寶貴身體,選擇權還是在我們手裡。
不論選擇吃或不吃,但至少要明白放進嘴裡的東西是什麼。
努力追求「真食物」的我,選擇遠離這類產品。

了解到兩者的差異之後,
再來就是要懂得分辨天然起司與加工起司的差別,
目前能用下面幾個簡單的方法識別。

◆販賣形式

天然起司大都是切塊或現場切片方式販賣。
加工起司則會有單片單包裝,並且有各種特別形狀。

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◆包裝上的英文標示

1.天然起司會有「Natural cheese 」字樣。

2.加工起司會有「 Processed cheese」或是「American Cheese
American slices」「American singles」「cheese slices」等字樣。

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◆成分

使用最傳統古法製作的天然起司,
只會有「生乳Milk」、「凝乳酵素(凝乳酶)Rennet」以及「鹽」。

◆起司質地

基本上,天然起司看起來較為樸實粗糙。

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加工起司則大多看起來光亮滑順又細緻。
雖然這種判斷方法比較粗略的,但也是種不錯的基礎判別。

◆加熱後的樣子

大部分的天然起司加熱後都會整個融化,形狀會散掉。
不過有些起司本來就不好融化,
例如帕馬森起司(Parmesan /Parmigiano-Reggiano)、
義大利羊奶起司佩克里諾.羅馬諾(Pecorino Romano)等,就屬難融起司。
不過,這種天然起司價位都偏高,所以一般業者較少會使用。

而一般加工起司遇熱只會軟化,形狀不會散掉,甚至毫無融化反應。
還有些單片加工起司,則是在加熱後會看到一層類似薄膜的東西。

以上幾種方式可以幫助區分天然起司與加工起司的差異,
綜合使用便能分辨出大部分起司的屬性。

另外,這讓人常聯想到高熱量的美味,到底吃了會不會容易變胖?
其實,會不會胖,不在於你吃了什麼,而是你吃了多少量,
加上有沒有消耗相對等熱量,還有天生體質狀況。
所以這問題不專屬於起司,任何食物都會有這煩惱,
只能說因人而異,沒有絕對答案。

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最後,再宣揚一下個人理念,真食物才是身體所需。
自然食物的美味,雖然單純但是依舊可以震撼味蕾。
現今,為了求快速、方便、價廉,
人類犧牲掉的不只是健康,甚至是食物原樣及營養。
舉例來說,紅蘿蔔本來可以連皮整根吃掉,但現在因農藥殘留等原因,
而犧牲了充滿營養的皮將之削掉捨棄,這真的是很可惜的事情。

同樣地,起司這份古早就存在的美食,
我們該享受隨著時間醞釀的風味,經過發酵熟成的豐富多層次滋味,
不該為了放更久一點(很多起司已經可以放很久了…),
或是為了便宜輕鬆買,就去選擇加工過的工業成品。

剛開始接觸真食物的朋友,
或許在五感還被化工調味料佔據時,可能不會覺得天然起司有多好吃,
但只要用心細細品味,你會發現天然起司所帶來的幸福感,絕對大大勝過加工起司。

有能力的話,還是希望大家能多去接觸天然起司,
你會發現起司世界竟是如此廣大,口味豐富選擇又多,
不但能為餐桌增添許多變化,而且還永遠吃不膩呢~

 

2018.07.02首次公開於JOLILAPIN CUISINE網站

2018.10.24收藏至此(兔寶廚房痞客邦Blog)

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