食材知識-天然起司(Natural cheese)與加工起司(Processed cheese)
自從古代人類社會開始懂得製造起司Cheese(乾酪)以來,這到美味擄獲了不少人的心。
不論是單吃還是加在麵包、義大利麵等等料理之中,
可讓滋味瞬間豐富好幾倍,可說是人見人愛的無敵食材。
隨著工業化的腳步,起司也開始出現了工業製品。
自此,起司悄悄地分為傳統製作的天然起司,以及工業製程的加工起司,
沒多加注意的人,根本無從察覺,甚至許多人不知起司也是有分天然與加工。
原本是為了延續牛奶可用性的保存食物,如今走上這一步,其實是很讓人惋惜的。
在我意識到坊間架上大多是加工起司後,有很長一段時間我放棄了這道美味。
但滋味難忘,於是我開始探尋。
果然,這類早在未工業化的古早年代就存在的食物,有天然單純的製作法。
很慶幸,歐美地區依舊有不少傳統起司製造商,努力地維持古法製作,
堅持提供這種需要經過長時間慢慢孕化的難得好滋味。
如果你也想要遠離化工調味,吃的自然一些,
首先要會分辨天然與加工兩者的差異性。
要怎麼搞清楚呢?
簡單來說就是「不放過任何商品資訊」。
在這先就「天然起司」以及「加工起司」兩者的差別做個敘述。
天然起司(Natural cheese )最基本的製法是,
利用凝乳酵素將動物生乳(常見為牛奶或羊奶)凝固之後,
瀝去部份乳清,將所得到的固形物依據需求定型及進行熟成。
依照製法不同,起司分有熟成和非熟成兩大類型。
舉例來說,新鮮起司便是屬於非熟成型,可直接食用,但保存期短,
例如常見的莫札瑞拉(Mozzarella)起司便屬此類 。
而熟成類型起司,是藉由凝乳酵素的力量,進行發酵催化熟成,
隨著時間長短,會展現出不同風味。諸如帕馬森(Parmesan)、
藍紋起司(Blue-Vein Cheese) 、切達起司(Cheddar) 等均屬此類。
目前全世界已有上千種的天然起司,
最廣為人知的有白黴起司、藍紋起司、硬質起司、新鮮起司、水洗起司等類別。
這些起司各有其風味與特色,能有如此多種類,是因為每間廠商使用的乳源不同,
加上各自的獨家製法等因素,所產生的千萬變化風情。
簡單知道傳統製法後,我們了解到天然起司的成份其實非常單純:
只會有「生乳Milk」、「凝乳酵素(凝乳酶)Rennet」以及「鹽Salt」。
在這裡要多提一下凝乳酵素,最原始的傳統古早製法是只用凝乳酵素 (Rennet),
至於某些包裝上會標示植物性凝乳、微生物酵素、乳酸菌、基改凝乳酶(chymosin),
都不算是真正傳統天然做法。
關於凝乳這部份牽扯甚廣,之後有機會再寫一篇相關文章研討,這邊就先不探究。
於我而言,只要是和生化科技有牽扯的產物,都不符合我認定的天然標準。
至於鹽的功能,是在於抑制雜菌、發酵過度、增添風味等,
並非所有起司都會加鹽,例如馬斯卡彭(Mascarpone)就未添加鹽。
那麼加工起司(Processed cheese)是什麼呢?
加工起司就是以起司為基底(不少是用較劣等的起司),
另外再添加乳化劑、防腐劑、品質穩定劑、香料、色素、油、
糖或是甜味劑、各式調味料以及額外營養(例入加鈣…)等,
經過加熱融化處理後再成形的產品。
在一些規定嚴格的國家,若原料比例不符合規定,這樣的產品是“不能標示為起司”。
所以有些地方標記這種產品時,使用American slices或是American singles等名稱。
據目前所知,這種產品的歷史,最早可以回推到1911年,
由瑞士的沃爾特‧格博(Walter Gerber) 及佛里茲‧斯泰特勒( Fritz Stettler) 研發而成,
之後開始有廠商選擇使用這種方法大量生產,
他們的行為大大改變了起司的文化,很多人反而不再食用天然起司。
於是乎,這種方便大量又便宜的起司不知不覺佔據了你我的食生活,
但這些是基於什麼原因出現的呢?
說穿了,和大多工業化食品成因相同,
不外乎是為了大量生產、降低成本、延長保存、口味調整、掩飾原料等級、增加賣相等諸如此類原因。
商人的花招常多到讓人一時無法分辨好壞,
但這樣的東西是否要吃進我們唯一擁有的寶貴身體,選擇權還是在我們手裡。
不論選擇吃或不吃,但至少要明白放進嘴裡的東西是什麼。
努力追求「真食物」的我,選擇遠離這類產品。
了解到兩者的差異之後,
再來就是要懂得分辨天然起司與加工起司的差別,
目前能用下面幾個簡單的方法識別。
◆販賣形式
天然起司大都是切塊或現場切片方式販賣。
加工起司則會有單片單包裝,並且有各種特別形狀。
◆包裝上的英文標示
1.天然起司會有「Natural cheese 」字樣。
2.加工起司會有「 Processed cheese」或是「American Cheese」
「American slices」「American singles」「cheese slices」等字樣。
◆成分
使用最傳統古法製作的天然起司,
只會有「生乳Milk」、「凝乳酵素(凝乳酶)Rennet」以及「鹽」。
◆起司質地
基本上,天然起司看起來較為樸實粗糙。
加工起司則大多看起來光亮滑順又細緻。
雖然這種判斷方法比較粗略的,但也是種不錯的基礎判別。
◆加熱後的樣子
大部分的天然起司加熱後都會整個融化,形狀會散掉。
不過有些起司本來就不好融化,
例如帕馬森起司(Parmesan /Parmigiano-Reggiano)、
義大利羊奶起司佩克里諾.羅馬諾(Pecorino Romano)等,就屬難融起司。
不過,這種天然起司價位都偏高,所以一般業者較少會使用。
而一般加工起司遇熱只會軟化,形狀不會散掉,甚至毫無融化反應。
還有些單片加工起司,則是在加熱後會看到一層類似薄膜的東西。
以上幾種方式可以幫助區分天然起司與加工起司的差異,
綜合使用便能分辨出大部分起司的屬性。
另外,這讓人常聯想到高熱量的美味,到底吃了會不會容易變胖?
其實,會不會胖,不在於你吃了什麼,而是你吃了多少量,
加上有沒有消耗相對等熱量,還有天生體質狀況。
所以這問題不專屬於起司,任何食物都會有這煩惱,
只能說因人而異,沒有絕對答案。
最後,再宣揚一下個人理念,真食物才是身體所需。
自然食物的美味,雖然單純但是依舊可以震撼味蕾。
現今,為了求快速、方便、價廉,
人類犧牲掉的不只是健康,甚至是食物原樣及營養。
舉例來說,紅蘿蔔本來可以連皮整根吃掉,但現在因農藥殘留等原因,
而犧牲了充滿營養的皮將之削掉捨棄,這真的是很可惜的事情。
同樣地,起司這份古早就存在的美食,
我們該享受隨著時間醞釀的風味,經過發酵熟成的豐富多層次滋味,
不該為了放更久一點(很多起司已經可以放很久了…),
或是為了便宜輕鬆買,就去選擇加工過的工業成品。
剛開始接觸真食物的朋友,
或許在五感還被化工調味料佔據時,可能不會覺得天然起司有多好吃,
但只要用心細細品味,你會發現天然起司所帶來的幸福感,絕對大大勝過加工起司。
有能力的話,還是希望大家能多去接觸天然起司,
你會發現起司世界竟是如此廣大,口味豐富選擇又多,
不但能為餐桌增添許多變化,而且還永遠吃不膩呢~
2018.07.02首次公開於JOLILAPIN CUISINE網站
2018.10.24收藏至此(兔寶廚房痞客邦Blog)
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