什麼東西好喝，經常喝對身體好？

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1、體寒的女性宜飲紅糖薑茶　　

體質偏寒的女性朋友們，受點涼、受點風就很容易拉肚子，這也多是由於腸胃過寒所引起的，再加上平時的飲食不規律，愛吃生冷的食物，更會加重體寒。體寒的女性喝紅糖薑茶最合適。　　

女性朋友們可以準備紅糖20克、生薑20課，將生薑切片，與紅糖一同煮水，煮開後倒入容器內，下次喝的時候再加入即可飲用了。非常簡單方便的紅糖薑茶，可以很好的幫助體寒的女性朋友們暖身暖胃。　　

2、經常痛經的女性宜喝玫瑰當歸茶　　

經常會痛經的女性朋友們多半也是由於寒氣入侵體內，導致子宮受寒，因此，可以通過喝玫瑰當歸茶來溫暖子宮，同時，還能夠活血化瘀，幫助緩解皮膚乾燥，令氣色更好。　　

女性朋友們可以準備玫瑰10克、當歸10克，首先用開水泡當歸，泡10分鐘左右的時間，然後放入玫瑰，再泡上一小會兒，即可飲用了。當歸能夠幫助補血活血，而玫瑰則可以緩解神經痛，對於因血液運行不暢所引起的痛經具有很好的疏通的效果，因此，常喝玫瑰當歸茶，可以很好的幫助女性朋友們緩解痛經的情況。　　

3、愛咳嗽的女性宜喝百合甘草茶　　

有些女性朋友們非常容易咳嗽，原因是由於上呼吸道很容易受到刺激，像有咽喉炎、鼻炎等的女性朋友們都非常適合飲百合甘草茶來緩解。　　

女性朋友們可以準備百合10克、甘草10克，將百合與甘草一同用開水泡，也可以適當的放入一點橘皮來調味。百合具有很好的清肺潤燥的作用，而甘草可以止咳、清熱，加入一點橘皮也可以利咽、止咳，百合甘草茶對於特別容易乾咳、咽喉腫痛、口乾舌燥的女性朋友非常適合。　

　4、抵抗力差的女性宜喝党參黃芪茶　　

中醫講，氣虛的人抵抗力也差，抵抗力差人也很容易感冒，因此，抵抗力較弱的女性朋友們宜喝党參黃芪茶。女性朋友們可以準備党參20克、黃芪20克，直接用開水沖泡即可，若向其中加入冬蟲夏草更好。党參和黃芪都有增強人體免疫力之功效，是非常補的食品。

首先，肯定是水。然後根據各種體質喝不同的東西，講究點兒的就去體檢，找到自己的「未病」，然後從飲食起居上調理。

中國人崇尚茶，外國人比中國人選擇咖啡的多一些。所謂喝什麼好是指喝哪個牌子的飲料？所有牌子的飲料都不好！我還是喜歡自己泡茶，檸檬水，煮烏梅湯。冬瓜茶～至少我不放添加劑。不過，總有買水的時候，那就沒什麼說道了，碰見什麼隨機買就是了。

牛奶也算是比較特殊的，不過，中國人比較不適應純奶。

根據自己需要根據自己心情喝不同的飲品吧，心情不好了來兩杯白酒，遇到皮皮蝦的時候來點兒啤酒～海鮮配啤酒是痛風體質人群的大忌！

至於養生，粗茶淡飯就好。

重口味人群比如灣灣喝尿，日本人生吞幾十億蝌蚪漿～

呃，大陸人做不來。

推薦個簡單的辦法，珈爾梨汁綠豆湯，用的上好的綠豆和梨汁等按中醫配方精心熬制的。

《開寶本草》、《本經逢原》、《本草綱目》，書中記載了綠豆可以「消腫下氣，壓熱解毒」、「明目。解附子、砒石、諸石葯毒」、「厚腸胃。作枕，明目，治頭風頭痛。除吐逆。治痘毒，利腫脹」。喝酒後或者咳嗽時，煮的梨汁，喝下去咳嗽停了，酒醒了。《本草綱目》中對梨依然記載「生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰」。我國藥典《本草從新》中也記載了梨具有「清心潤肺，利大小腸，止咳消痰，清喉降火，除煩解渴，潤燥消風，醒酒解毒」的功效。

珈爾梨汁綠豆湯是個百年中醫配方，哮喘或咽炎時，含在嗓子處，慢慢咽，如果咳嗽就含著慢慢咽，當天就癥狀變輕，第二天基本好了，第三天應該就沒啥問題了，梨和綠豆都可以止咳化痰，絕對比什麼方子都有效，京東有，多年實踐，超級好用！