什麼？簡單三招就能喚醒妳的 #瘦子魂！
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１.營養均衡、多補充膳食纖維
全穀根莖類、蔬果類、藻類等膳食纖維及植化物等營養素，有助新陳代謝、幫助生理機能正常運作，維持身體健康；另，也須適量補充益生菌，維持消化道機能，改變菌叢生態。
２.體溫減重法→ #岩盤浴 (躺40分=慢跑10公里)
體溫升高一度，代謝提升12%，代謝提升，更能有效幫助消脂!
岩盤浴中的 #負離子 #遠紅外線，能活化人體細胞，消耗熱量，
排出體內多餘的水分和皮脂，尤其是人體脂肪在42度時水溶性增強，更易於隨汗排出達到減肥的功效，降低膽固醇，進而達到塑身美體的功效。
３.作息正常，#充足睡眠
睡眠時間太少會促進「#肌餓素」分泌，飢餓素會使人的食欲變旺盛，反而吃得更多；相反的，只要擁有充足睡眠，身體就會分泌令人產生飽足感的「#瘦體素」。若長期睡眠不足，身體大量分泌飢餓素，就會處於不吃東西便感到心神不寧的狀態，而且愈來愈想吃湯頭油膩、口味濃郁的食物。
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♨ 能量釋壓 ~ 靜舒眠
♨ 能量舞背 ~ 勁舒活
♨ 能量整腹 ~ 輕窈窕
♨ 能量美腿 ~ 微輕盈
♨ 體溫減重法 ♨ 懶人運動法
♨ 能量美顏法 ♨ 天然養生術
^^妃凰美妍館~堅持最好的品質給每一位顧客
妃凰美妍館-岩盤spa https://www.facebook.com/fay.huang.spa
妃凰美妍館預約詢問:(02)82823097
妃凰美妍館行動客服:0938236068
妃凰美妍館LINE ID：fei-huang-888
妃凰美妍館地址:新北市蘆洲區長榮路134號1樓(近捷運蘆洲站)
部落客QC體驗分享(有體脂肪下降數據):
http://lovenah91.pixnet.net/blog/post/284660011
眭澔平開幕致詞影片連結:https://www.youtube.com/watch?v=HdSS4eiS6Mw&feature=youtu.be
眭澔平能量檢測連結:https://www.youtube.com/watch?v=RnecWpioGSA
什麼？簡單三招就能喚醒妳的 #瘦子魂！
１.營養均衡、多補充膳食纖維
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２.體溫減重法→ #岩盤浴 (躺40分=慢跑10公里)
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３.作息正常，#充足睡眠
睡眠時間太少會促進「#肌餓素」分泌，飢餓素會使人的食欲變旺盛，反而吃得更多；相反的，只要擁有充足睡眠，身體就會分泌令人產生飽足感的「#瘦體素」。若長期睡眠不足，身體大量分泌飢餓素，就會處於不吃東西便感到心神不寧的狀態，而且愈來愈想吃湯頭油膩、口味濃郁的食物。
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部落客QC體驗分享(有體脂肪下降數據):
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眭澔平開幕致詞影片連結:https://www.youtube.com/watch?v=HdSS4eiS6Mw&feature=youtu.be
眭澔平能量檢測連結:https://www.youtube.com/watch?v=RnecWpioGSA
