最近工作压力大，晚上经常就是加班到半夜，回家却怎么都睡不着，看着自己日渐憔悴的面容和臃肿黑眼圈，真的是忧心呀！

　　闺蜜给我说，我这是内分泌失调，需要进补调节身体，要不然再这样下去，情况会越来越严重。闺蜜告诉我一个小秘方，不长胖轻松解决我失眠，肠胃不好的问题。

　　只要一周吃五次这个蔬菜，它就是我们餐桌常见的生菜，生菜中清热安神、清肝利胆、养胃之功效。有消除多余脂肪的作用，有降低胆固醇的功能，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜不但叶色碧绿，口感好，营养价值也特别高，我们平时可不要错过哦！

　　蒜香酱汁生菜

　　配料:

　　生菜1颗、肉丁适量、黄豆酱1汤匙、生抽1汤匙、水2汤匙、花生油适量、盐少许、老抽少许、蚝油1汤匙、生粉5g、蒜末5瓣

　　烹饪步骤:

　　1. 生菜一叶一叶掰开放在水龙头下冲洗后放米水里浸泡一会。

　　2.蒜头拍开切蒜末，肉切肉丁。

　　3.碗里加入生抽，黄豆酱等调料，加入水搅拌均匀备用。

　　4.生菜倒入烧开的水里，加入少许花生油煮熟捞出控水。

　　5.锅加热，撒入点盐，倒入蒜末爆香。

　　6.倒入肉丁一起爆香。

　　7.淋入调好的酱汁。

　　8.把酱汁跟肉丁蒜末搅拌均匀小火煮开。

　　9.生菜摆盘。

　　10.将煮好的酱汁倒入摆好的生菜里即可。