最近工作壓力大，晚上經常就是加班到半夜，回家卻怎麼都睡不着，看着自己日漸憔悴的面容和臃腫黑眼圈，真的是憂心呀！

　　閨蜜給我說，我這是內分泌失調，需要進補調節身體，要不然再這樣下去，情況會越來越嚴重。閨蜜告訴我一個小祕方，不長胖輕鬆解決我失眠，腸胃不好的問題。

　　只要一週喫五次這個蔬菜，它就是我們餐桌常見的生菜，生菜中清熱安神、清肝利膽、養胃之功效。有消除多餘脂肪的作用，有降低膽固醇的功能，輔助治療神經衰弱等症狀。生菜不但葉色碧綠，口感好，營養價值也特別高，我們平時可不要錯過哦！

　　蒜香醬汁生菜

　　配料:

　　生菜1顆、肉丁適量、黃豆醬1湯匙、生抽1湯匙、水2湯匙、花生油適量、鹽少許、老抽少許、蠔油1湯匙、生粉5g、蒜末5瓣

　　烹飪步驟:

　　1. 生菜一葉一葉掰開放在水龍頭下衝洗後放米水裏浸泡一會。

　　2.蒜頭拍開切蒜末，肉切肉丁。

　　3.碗里加入生抽，黃豆醬等調料，加入水攪拌均勻備用。

　　4.生菜倒入燒開的水裏，加入少許花生油煮熟撈出控水。

　　5.鍋加熱，撒入點鹽，倒入蒜末爆香。

　　6.倒入肉丁一起爆香。

　　7.淋入調好的醬汁。

　　8.把醬汁跟肉丁蒜末攪拌均勻小火煮開。

　　9.生菜擺盤。

　　10.將煮好的醬汁倒入擺好的生菜裏即可。