【运动社团】弹力绳教室之出奇不意的庆生惊喜~
很可爱吧?!我们来玩弹力绳的人数越来越多了呢!
夏天要到了,女生都想要练线条,这样衣服变少的时候才会好看....
大家都蛮喜欢玩弹力绳的,所以我们想在夏天来临之前,多让同学们练线条。
小小一条弹力绳,真的可以玩出很多花样唷!这个动作侧腰跟下腹都超有感的!!
我最喜欢这个动作了,除了可以练翘臀微笑线,腿也会修长。
当然屁屁和大腿也超酸的啦!
练完每个动作,虽然唉嚎遍野,但是大家都很喜欢的唷!
动作前的暖身,运动后的伸展,我们都有充份的时间让身体去调整。
暖身与收操跟运动一样重要,大家不要忽略了这两个步骤,认真的暖身和收操,才不会造成身体伤害喔!
快结束的时候,突然端上来一个蛋糕......OMG!!!
丸子、容绮、秀慧安排了这个惊喜的桥段,为我4/8的生日提前暖寿。
本来今天不是我的课,临时小杨教练请我来代班,原来是有这个用意,超感动的!!
完全没有预期的惊喜,许愿的时候,还是忍不住还是落泪了,感动的眼泪。
谢谢容绮一直以来包容我龟速的成长,一直协助我能够找到一个轨道去快乐的工作。
很感恩容绮一直在身边陪我,连不怎么有恒心运动的她,现在为了我,头也洗下去了,认真来运动。
所以我们一定要打造出我们的马甲线伙伴,只要有心想练马甲线,一定没问题!
谢谢我的运动班同学们,今晚的祝福,让我们一起开心的运动下去吧!!
预约专Line: crazyloveu4ever
详细运动课程内容,会再进一步传给你。
邀请你来加入我们开心运动社团!!