◎至少要平静 

在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。
坚强是绝 对需要的，但是快乐? 在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在
跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地
把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。能做到这一点，你就已经
有了复元的能量。

◎弯腰 

和别人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为
你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝
著地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所
说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是?你渐渐心平气和
了，是不是?有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你
也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。