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给你一个我有时会用到的方法吧，买一个类似于日历的这种本子

里面分别有12个月的内页打卡的表格，还有365天每天的记录，把近期的计划写在本子上，然后再把近期的计划分散到每一天，坚持每天打卡～从各种渠道认和你再做同样努力的人（我之前是在准备考试，通过培训班认识了个小伙伴，我们每天通过微信一起做卷子，互相提问简答题，互相监督对方）努力的路上有个小伙伴，感觉就会轻松一点，摒弃所有的杂念，不要听身边所有人的建议，你认为对的可以采纳，但是你的世界，应该是一场鲜活的亲历，而不是一连串道听途说。（借用一本喜欢的书籍当中的话）只有你才是最了解你自己的，有了目标就冲吧，加油 陌生人。

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去认识一群大佬，或者加入那种比赛或者考研群，有的时候看看啥也看不懂的群聊，你会知道 大佬都在学习 自己为什么不去学

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我以前也很浮躁，但当我放下手机，读书画画，练字，健身旅行之后，我感觉我的整个世界都变了

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极限法，把扰乱你内心的事情都做一次，如果你想打游戏，那就打它一整天。如果你想zw，那就zw一次就好。如果你想看剧，那你就看完它。

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你学习是为了什么？考学还是考证？想好目标，浮躁的时候不要想别的，做眼前正确的事，忙起来就不会浮躁了

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