关于win10系统中defender的问题？
本人玩机小白，14年入手一台联想Y50-70i乞丐版（报下配置：i5-4210H；4G内存；2G显存；1T机械硬碟；GTX860M），原配win8的系统，后win10直接使用，觉win10略卡就让朋友给装了个win7，然后就卡的不行了。卡的表现如下：
从政治正确的角度是不是应该黑一黑管家和360，方便使用但是确实越用越卡。玩几乎可以说不吃配置的LOL都要把帧数锁到30才敢玩，后来有天电脑就给我个下马威，帧数直接掉到5，然后.......那局就没有然后了。
之后忍受不了到维修店，人家说要给我重装下系统，然后就装了其所谓的纯净版win10。跑题了。
拿回来之后还是经常出现卡顿，发现不是CPU占用率过高，而是磁碟和内存经常占用率过高，所以卡顿依旧存在，估计未来会更加严重，任务管理器有个叫defender的就进入视野，查了下相关资料。
那么真正的问题在这里：
1.虽然此机年老，但是觉得卡顿不是单纯的硬体的问题，如何解决？
2.本人小白，不逛论坛下各种东西，使用习惯比较干净。所以defender级别的杀软应该够用了，但是因为defender长久占用内存和磁碟，有没有什么可以替代的产品呢？另外有没有什么推荐或者是纠正以及解答。
Windows Defender以及Windows 10本身对硬碟要求确实比较高。
关于Windows Defender，现在很多杀毒软体都有免费版，比如传说中的Avast小红伞。
关于硬碟，你可以换一块换固态硬碟，有了固态硬碟之后Windows 10的体验会大幅提升。
机械硬碟卡磁碟占用率老生常谈的事了，你有去让他们给你装「纯净版win10」的钱为什么不如去买块固态？以及，其他答主也说过的散热问题。
其实解决方案很简单，散热涂硅脂，该垫高垫高，该加散热器加散热器。毕竟4代U发热还是比较大的。注意散热器不要盲目的加，先找到机器是不是散热有问题（玩游戏的时候看硬体温度，可以用msi afterburner），哪儿有问题，是进风不够还是出风不够（这个就可以根据机型直接百度了嘛），然后再选择散热器。
固态的问题嘛，实在不想加那就关闭一些系统的服务，至少刚开机的时候能麻利点。就比如你说的defender，安全是在你能吃饱喝足之后再追求的，卡都卡到不行了还要什么杀软啊。使用习惯好一点，完全可以不用杀软裸奔。当然我这么说可能有点政治不正确，毕竟我一个大学生数据没什么值钱的。
你这个配置别说30帧LOL，都可以30帧显卡危机3了吧？虽然算不上多高配至少主流网游绝对没问题的，就因为一块三四百的固态卡著你三四千的电脑，值吗？defender就是这样的，非常影响性能。题主的发现完全正确。windows defender在国外一些杀毒软体评测机构的对电脑性能影响常年排名倒数，建议题主安装第三方杀毒软体以提升性能。至于装什么杀毒软体，参加av-comparatives测试的最不影响性能的杀毒软体是eset，收费软体，正版三年100左右，淘宝卖的key（估计是一个key卖给好几个人）30左右，网上更是随处可以下载精睿论坛的eset id获取器。国产的360等用久了造成卡顿的情况我没有见过，默认情况下它们的设置都是对性能影响比较小的，如果题主仔细地选择性关闭一些不必要的功能，比如加速球，一些可以去掉的广告和新闻等，影响会进一步降低。
同14年机器，不过是更差劲的y410p，不过随后几年加装了固态和4g内存条，跑win10玩玩DOTA2感觉还是没什么问题，估摸著题主硬碟坏了吧
860m打lol是没问题的。。。
如果不能打，1流氓软体太多，占了cpu，这个i5看起来是i5，但其实性能很差的。2该清灰，重上硅脂了。
说到清灰，我见过js拆开笔记本，拿个吹风机吹一下，完事收工的。。。。前面说的已经很完整了，八九成是硬体问题。甚至估摸著也是硬碟背锅。我的配置，960m， 手动加到8g内存，无良厂家自带的排名倒数的ssd，i5 6500标压，辐射4，巫师3都能60+。嘛，其实，别听他们说什么黑谁谁谁正确，要是装了360能变快，当然装啦。要真流氓，到最后，不就是恢复出厂设置呗，又不难。
有给这破电脑上固态的闲心不如买台新的……估计题主也不是会自己开本本的人。看题主的描述也是不想花钱解决。题主你有试试windows自带的磁碟碎片整理吗？有时候机械硬碟的性能较最初的下降是可以靠这解决的。还有就是别把磁碟塞的太满了，剩余空间太小也是可能会影响读写性能的。机械硬碟，外加你是笔记本，还可以到设备管理器里把关闭自动刷新磁碟缓存打开，也能提升对小文件的写入性能。当然。。。电脑旧了性能差也是大趋势，最终建议还是有预算的话换新的吧……
我有一台 10 年入手的低配本（比你描述的硬体差很多）升到 win10 后，虽然平时用的不多，也没玩过游戏，但是用的时候也没有遇到跑高的情况。
你这种现象一般出现在什么时候，长期一直持续还是偶尔，如果遇到这种情况不妨打开资源监视器看看进程在做什么，然后再去针对解决。比如是计划性的扫描，还是散热问题，或其他什么问题。
为什么你们一直邀请我回答修电脑！！！
你这么问是暂时不想换笔记本了。
你电脑卡顿的主要原因应该是机械硬碟，那就先装个固态，把系统安装到固态上，嫌弃容量小且没有自带的第二硬碟位的话，自己搜索一下如何光碟机改成第二硬碟位，然后把机械硬碟装到光碟机的位置，固态装到原来的sata口。
这样基本就不卡了，开大型软体还是卡的话估计是内存小了，能加就加，没第二个口的话就换。
还有顺便可以换一下cpu和显卡的硅脂，清清风扇的灰。
关掉。裸奔。
这种配置笔记本卡顿...基本就是硬体老化，尤其是机械硬碟和散热系统，不信你加一块固态硬碟然后装个抽风式的散热器试试 。
反正我i5 8G内存1G显存的老笔记本换了固态然后连上散热器之后那速度
笔记本卡是很正常的事，平台功耗和散热的限制，你这一套下来单从性能讲和几百块的台式性能差不多，卡很正常，win10 Win8 对硬碟要求比较高，没有固态体验会相当差，4G内存也是硬伤，现在来讲4G也就办公用。不过即便是这样，LOL 掉到5帧仍然是不正常的，就算用核显玩也没这么惨，你从温度和系统软体这两方面入手。
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