燕窩有很好的保養功效嗎？
1.燕窩作為古老的滋補珍品和養顏聖品，具有滋陰潤肺，滋補養顏的作用，同時能促進人體新陳代謝，此外，燕窩對婦女經期不適、經痛、月經過多有良好療效。長期食用，讓女人由內而外煥發美麗光彩。
2.男性食用能潤肺養胃、益氣、補脾，增強體能體質，可使精神飽滿，緩解壓力、消除疲勞。另外燕窩一個很好的效用就是清肺潤肺，對呼吸系統非常好。
3、婦女在懷孕期間最需要營養的補助，因燕窩裡含有豐富的活性蛋白，可促進人體組織生長，提高免疫力。孕婦食用燕窩不僅能滋補母體，燕窩中含有的燕窩酸更可使未來的新生嬰兒更強壯、白皙，增強抵抗力。
4、中老年人正處於體質下降的階段，燕窩中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系統的細胞生長，提高人體免疫力，可促進新陳代謝，增強機能功效，有效改善血液循環降低膽固醇。
5、對於青少年來說，經常服食燕窩，可促進新陳代謝，增強體質，強壯身體各方面的機能，增強免疫力，增加抵抗力，預防疾病的侵襲，並可促進腦部的發育，增加智力、令反應靈敏。
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感謝邀請，首先，燕窩含多種美顏蛋白，所以燕窩有很好的保養功效。正因為燕窩具有多種保養功效，所以吃燕窩皮膚會變好。在幾百年的歷史裡可以有跡可尋，尤其是在美容抗衰老方面的神奇功效，在像慈禧、宋美齡、及眾多的明星身上都得到驗證。現代的人不缺吃不缺穿，缺的是健康，要的就是漂亮。由於燕窩天然、加上價格適宜，被人們逐漸認識與接受，所以也就有越來越多人吃燕窩了。在這裡，我想說,燕窩既是上天賜給女人的養顏禮物,同時它也是一個有著很多故事的產品。和國內其他食品一樣,燕窩有很多不為人知的一面。燕窩水之深,遠遠超過你的想像:漂白，刷膠。。下面就來說說該怎樣選購好的燕窩才有一定的保養功效呢？
說之前先上傳下好品質燕窩的圖片，以便窩友們對燕窩更進一步了解：
首先要挑好燕窩，燕窩的原料從根本上決定了一盞燕窩的品質——原材料根據含毛量分為特輕毛毛燕、輕毛燕、中毛燕、重毛燕等幾個級別，不同級別的原材料之間，除了營養上有所差異外，價格差異也很大。
總的來說，一分錢一分貨，貴有貴的道理，作為消費者最忌諱貪小便宜，很多價格比較便宜的燕窩正是因為沒有晒乾,水分比較大,有不少消費者不明白緣由而上當受騙。
當然消費者買燕窩也不能面面俱到，像老餮食客那麼專業，這種情況下，選擇老牌是最好的方法，國內品質比較有保證的燕窩老牌是福臨門燕窩和同仁堂，這兩家品質都很好，不差錢的選擇同仁堂，追求性價比高的選擇福臨門，其實挑選燕窩就是這麼簡單一個理。
大家前期選擇燕窩可以多貨比三家,不要憑感覺,也不要紙上談兵。
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燕窩是雨燕科動物金絲燕及多種同屬燕類用唾液和絨羽等凝結所築的巢窩，也是一種名貴的養生食品。燕窩中含有大量的蛋白質，不論對孕婦、幼兒、青少年、老人都有非常大的好處。今天我們主要給大家來介紹燕窩的功效。
- 燕窩可以使皮膚滋潤，增強皮膚彈性，對減少皮膚皺紋和防止皮膚衰老有明顯的作用。燕窩可幫助，舒緩精神壓力，消除疲勞、補充體力，令人精神愉悅充沛，工作質量與力度提高。
補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。
燕窩是天然增津液的食品，並含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
補肺養氣、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、咳血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
常食燕窩能肌膚滋潤、光滑、富有彈性。燕窩也可調節內分泌循環，對內分泌不調的人群有明顯的改善作用。令皮膚滑潤潔白紅潤有光澤，減少臉部皺紋，清除暗瘡，活血化瘀。
燕窩的主要成分是活性蛋白質。經期由於血液流失，燕窩適合用來補充蛋白質等營養成分。且中醫認為燕窩性平味甘，有益氣養陰，滋陰潤燥的功效。
燕窩還含有大量的糖蛋白、磷、鈣等多種能增強人體抵抗力的成分，有助於人體抵抗各種日常疾病如：傷風、咳嗽和感冒。而且長期食用燕窩對因吸煙而產生疾病和患有呼吸道疾病的人群最有效。
05 對孕婦
婦女在懷孕期間營養的攝入是必不可少的，而燕窩裡含有豐富的活性蛋白，在孕期食用燕窩不僅能滋補母體而且燕窩可使新生嬰兒身體更強壯、抵抗力更強，可使嬰兒的患病率降低。
天然燕窩性平，味甘。入肺胃二經。其功能為養肺陰、化痰止咳、補中益氣、治虛損勞。可治咳嗽、氣喘、咳血。此外還有補血、清血、壯陽等功效。
燕窩能促進細胞分裂，促進腎臟發育，免疫抗菌作用，維持青春活力。燕窩在元朝入葯，燕窩能透過皮膚保持青春，燕窩含豐富蛋白質、磷、鈣、鐵、鉀等營養成份，是愛好滋補的人士所喜愛的清潤極品。
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燕窩的養生保健功效主要有以下幾方面。
抗疲勞
研究發現燕窩中含有某種成份具有抗疲勞的作用，也正是因為這樣在如今這一個快節奏的生活方式下，越來越多的人喜歡利用燕窩養生保健了。
抗氧化
最先研究發現燕窩中含有一種超強抗氧化劑，其具有排毒的功效，特別是對於女性而言長期食用就具有抗衰老的作用。
提高抵抗力
研究發現燕窩中含有一種叫絲分裂原的物質，這種物質就具有促進T細胞分裂的作用，而淋巴系統是人體重要的免疫細胞，因此經常吃燕窩就可起到提高人體免疫力的作用。
安胎
在《本草從新》中就有「燕窩大養肺陰、化痰止咳、補而能清、為調理虛勞之聖葯。說的其實就是燕窩的強大的養生保健功效了，此外研究發現燕窩中含有一種叫燕窩酸的成份，其對優生優育，特別是對於促近胎兒的視力發育、腦部發育等具有一定的幫助。產後恢復身體健康都有很好的幫助事實上在一些經濟較發達的地區都有孕婦利用燕窩進補的習俗。
美容作用
對於膚色較暗的人而言，常吃燕窩還可以起到美容的作用，這是因為燕窩中含有一種叫「ECG」的具人刺激細胞分裂、組織重建的作用，因此也被女性們稱為「美容聖品」。
其它功效
事實上燕窩除了以上提到的養生保健功效之外，其還具有抗腫瘤、降低膽固醇、降壓、提高記憶力，輔助治療某些疾病等功效。同時正如中國所說的物以稀為貴的說法，其市場售價不是一般人可以接受的。正是因為燕窩強大的養生保健功效，及其售價相對較昂貴等特點，因此要物盡其用。在食用燕窩之時要注意以下幾個小細節。
1、避免與酸性食物同吃，這是因為燕窩中含有豐富的蛋白質，如果與酸性的食物，辛辣的食物同吃的話，則易影響其功效。
2、在服藥期間盡量不要吃燕窩了，如果一定要吃的話，最好可以隔開一個小時後在食用。
3、在吃燕窩時就不要喝茶了，避免與茶葉中的茶酸發生反應，破壞其營養。
4、正在感冒，或者急性疾病高峰期，咳嗽、對蛋白質食品過敏或者其它不宜食用燕窩者都不宜食用。
燕窩中所含有的多糖抗體維生素，可以增強免疫機能，長期食用燕窩，可以滋潤肺臟。可以說，燕窩是抽煙男士去除煙燥的好選擇。吃燕窩更可以使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少男性的皺紋。烹調燕窩的方法雖然只有一種，但是燕窩本無味，吃法可以是多種多樣的， 燉好後可配冰糖、紅棗、牛奶、蜂蜜、豆漿等食用。據央視報道目前市面上消費者口碑最好的老牌燕窩，一家是北京同仁堂，另外一家是福臨門，這兩家品牌都是源自印度尼西亞以及馬來西亞的優質上乘燕窩。但是同仁堂燕窩價位是福臨門的2倍以上。
沙巴燕之婉燕窩：1、美容基因 能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，對受損皮膚進行快速修復，促進手術創口和創面的癒合；它能影響人體皮膚的細膩和老化，啟動衰老皮膚的細胞，是皮膚變得光滑有彈性。
2、對呼吸系統疾病的治療作用 燕窩對呼吸系統（古時稱為肺系）疾病的治療作用。另外，對於有吸煙不良嗜好的人來說，燕窩是不可多得的「洗肺"佳品。
3、強心，降壓作用 燕窩的提取物有強心的作用。而且，從一定的計量開始，它就顯示出降血壓的作用，並且是特定的作用於舒張期血壓，也就是常說的低壓。有高血壓的朋友都知道，相對而言，收縮壓的降低要更難一些。
4、抗氧化，防衰老 最新的醫學研究證明，燕窩是一種抗氧化食品，具有排毒功效，長期實用可以達到延緩衰老的目的。燕窩及其提取物，一方面能增加免疫功能，另一方面，又具有抗氧化作用，在預防衰老方面有很強的對抗性，因此也具有非常神奇的功效。
5、孕產期保健佳品 孕婦在生產前兩三個月食用燕窩，不僅能使母親身體強健，而且能使未來的新生嬰兒更加強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。產後的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，又要恢復生產前的窈窕身姿，燕窩是最佳的天然滋補品。其性味甘、平，對孕婦和產後婦女而言，補而不膩，沒有任何不良反應。
6、抗衰老，改善血液迴圈 對中老年人體力、精神活力、記憶力及生理功能的衰老有明顯療效。
7、補血活血，祛瘀生新 燕窩為保健品，短期內看不出明顯功效，有條件的話，最好長期或經常服用。它不含激素，見效慢，和食量規律有關:一般可以堅持3|5克爾量的範圍，隔一天吃一次，早起空腹或者晚上睡前吃，每月中斷不超過5天的朋友里，百分之90以上在3個月內會有不同方面效果反饋，有的人皮膚滋潤、有的很少生病、有的是精力充沛、很多反應燕窩能促進新城代謝，減少便秘，還有的反應睡眠變好。
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