【食谱】蘑菇鸡肉蛋烧饼堡〞
最近的食谱照挺多彩,
这次来个朴素的~
烧饼油条是很经典的中式早点,
但我却对这组合不太有爱,
换个馅料~做成「蘑菇鸡肉蛋烧饼堡」,
烧饼淡淡的咸味、鸡肉丝丝的甜味,
与微微的蛋焦香混合,
再掺入点点胡椒的辛辣,
又酥又软,咀嚼中香气溢满口腔,
今日的早晨,是中西混合的美好~♪
【蘑菇鸡肉蛋烧饼堡〞】
(1人份约430大卡)
材料:
咸烧饼 1个、鸡里肌肉 80g、蘑菇酱 15g、蛋 1个、胡椒盐 适量
作法:
1.鸡里肌切小块,放入密封盒中与蘑菇酱拌匀,冷藏腌渍至隔天(食谱为1人份,但照片中有3人份)
2.少少油热不沾锅,放入腌好的鸡肉,盖上锅盖以小火闷煎至肉表面泛白,翻面续闷煎3~5分钟至熟
3.玉子烧锅倒入少油热锅,倒入打散的蛋液摊平煎熟后,将蛋皮对折
4.烧饼放入烤箱,180度烤约5分钟复热,夹入蛋与鸡肉,依个人喜好洒上胡椒盐
加点生菜卖相会更好,
可惜手边没有,卖相很简朴,
但比烧饼油条更健康营养,
而且还挺好吃的唷!
Tips:
1.用密封盒腌肉更易入味,建议至少腌1小时以上
2.若遇到步骤(2)这种火力不均状况,可翻面后将较生的肉改移到火力较强处,让鸡肉熟度较一致
3.大卖场或生鲜超市有卖冷冻烧饼,也可至中式早餐店买好后,放凉入冷冻保存,食用前以烤箱复热
延伸阅读~
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